Com preparar amanides "grega"? secrets de cuina simples

la gastronomia grega és coneguda per la facilitat de cuinar mentre es prepara tots els productes exclusivament saborós i saludable. La llista d'ingredients dels més populars delícies culinàries gregues és molt simple. Això es deu al fet que el terreny muntanyós del terreny grega no permet als residents al seu torn en les plantacions i camps. Els plats principals que es troben en totes les cuines grega són les verdures, formatges, olis, carns, peix i marisc. És a partir d'aquests productes i la preparació de la majoria dels menjars, però, però, no té la cuina menys diversa. A més, un avantatge innegable de la cuina grega és la seva utilitat i un sabor agradable. Grecs també van utilitzar activament en cuinar una varietat d'espècies i condiments per complementar el sabor dels plats.

E un grec plat plats sap vostè? Déjame endevinar, l'amanida grega? Ell és el més famós i populars plats grecs a tot el món. Sap vostè com cuinar amanida grega? Si no és així, no s'afanya a molestar. Especialment per a tu hem preparat una descripció detallada de la recepta i consells sobre com cuinar amanida grega.

Cuina amanida grega. ingredients alimentaris

El més important per als grecs en la preparació dels aliments és la seva frescor dels ingredients. Idealment, els vegetals han de ser rescatats del jardí. També és important la frescor del formatge.

Per tant, per a la preparació d'amanida a la recepta clàssica, necessitem:

• 1 cogombre;
• 3 tomàquets;
• 2 pebrots vermells;
• 1 cap d'ceba vermella;
• 1 gra d'all;
• 200 grams de formatge feta (o formatge);
• verds;
• olives;
• vinagre de raïm;
• oli d'oliva.

Com cuinar l'amanida grega? Primària! Totes les verdures tallades en cubs grans, a continuació, picar les anelles de ceba, picar l'all. A més, tallat en galledes grans de formatge feta i afegir a les verdures. Després hem d'afegir en un plat d'olives i el julivert picat. Barrejar tots els ingredients i assaonar amb oli d'oliva. No us oblideu d'afegir una cullerada de vinagre de vi! Voila! Amanida està llista!

Per cert, saps l'important que el formatge en una amanida? És important utilitzar exactament el tipus que consulta amb recepta mèdica. El més important és que el formatge era una mica dolça i salada, que afegeix sabor al gust.

Si no busca el camí més fàcil i vol impressionar als seus convidats una recepta original, busqui una amanida amb cogombre i iogurt, que és també, entre altres coses, es considera que és grec.

Com preparar un iogurt grec amanida? Per això necessitem ingredients com ara:

• cogombre (2 PC.);
• iogurt o iogurt (1 culleradeta);
• cibulet;
• menta;
• oli d'oliva;
• suc de llimona;
• espècies (pebre i sal).

Igual que en la recepta anterior, tots els ingredients han de ser tallats en trossos grans i s'agita, després afegir el guarniment i condiments refredat.

En parlar dels beneficis de l'amanida grega, per no parlar del seu baix contingut en calories. Feta té una gran quantitat de nutrients, calories en el formatge sol 264 (100 g), no poden parlar dels cogombres i els tomàquets en calories, perquè tothom sap que el valor de l'energia dels vegetals és pràcticament zero. Si vostè està confós per l'oli d'oliva, que és part d'una amanida, a continuació, ens atrevim a assegurar que la quantitat de greix un impacte positiu en la seva salut, calories cremades com la interacció amb verdures. És per això que les mestresses de casa prefereixen intel·ligents amanida de verdures amb oli de la llum, en lloc d'una maionesa pesada.

És important saber no només com cuinar amanida grega, però el seu tir. A Grècia, que serveix també com un aperitiu i com a acompanyament a la carn, combinat amb el pa blanc. Pa recollir el suc alliberat de les verdures. Alguns les mestresses de casa prefereixen per embolicar amanida en pa de pita, que és també la norma per als grecs. Com va a servir el plat - decidir, en qualsevol cas, una amanida grega brillant de la primavera no es quedi sense atenció de la llar i els hostes.