De l'útil al nociva un pas

Moltes opinions diferents es poden llegir a Internet sobre el dany o benefici d'un producte per a la salut. Alguns científics han argumentat, per exemple, que la xocolata és bo per a les malalties del cor, altres - per contra, diuen que només és nociu si aquesta malaltia.

No ho creuré fins que el registre es

Com podria entendre tot això? Qui creure? Hi ha un llibre únic "La seva Salut: El que funciona i el que no" en el qual s'inclouen les respostes a moltes preguntes. Així, tractar d'entendre, i amb això destruir o confirmar els fets. El llibre examina les 20 preguntes tan dolent - bo per a la salut, el mite i la realitat. Penseu alguns d'ells.

Durant molts anys es va creure que xarop per a la tos tracta amb èxit els refredats en nens. Resulta que, els científics d'Austràlia han demostrat que aquest fictícies mal ni bons dues dècades, els científics han presentat al món que els dolços, especialment el sucre, tenen una interacció directa entre el comportament dels nens. Es va centrar en les desenes d'articles científics, tesis estan protegits. No obstant això, el contrari ha estat demostrat amb el temps. El sucre és perillós per als nens, excepte els que tenen una predisposició al·lèrgica a ella.

Vol un cor sa? Introduïu en la seva dieta d'oli d'oliva. Les dones poden ser producte actiu útil per a la prevenció del càncer. Fins al moment, ningú ha negat els beneficis de l'oli d'oliva.

La ciència no està d'acord amb l'Organització Mundial de la Salut que el cafè és cancerigen per a la bufeta. Cafè - una beguda de milions que comencen al matí amb una tassa de cafè. Molts estudis han confirmat la relació entre el cafè i el càncer. Per tant, 4 raons per beure més cafè.

La glucosa, per exemple, la mort blanca. Potser aquesta és la veritat. Fins i tot l'ús de begudes ensucrades pot conduir a excés de pes, desequilibri hormonal, i com a resultat - la diabetis. Per tant, no involucrar-dolç. Els científics han demostrat que el risc de desenvolupar diabetis durant gairebé un 30 per cent d'aquells que bevien almenys un got de beguda dolça.

Però la cuina xinesa, contràriament a la creença popular, no causa mals de cap. Aquesta preocupació va ser causat per l'ús de suplement de MSG xinès. Però l'evidència científica, la gent no té la sensibilitat a aquest medicament.

No s'alarmi hi ha ous a causa del colesterol que conté. Realment conté una gran quantitat d'aquest producte. Però aquesta és una altra colesterol, diferent a la de la sang.

Caminar en l'aire fresc és útil. Qui diria el contrari. Però si vostè està plena pel pes extra, la mateixa distància que no obtindrà. Executar de manera més eficient per a aquest propòsit. Però per al cor i córrer, i caminar (amb moderació, és clar) són igualment útils.

Caminar, córrer, respirar. I menys de pensar en el que és perjudicial i el que és útil. És útil per a tots - però amb moderació.