Dieta beure durant 7 dies: opinions, menús i resultats

Cada dona en l'elecció d'un mètode eficaç per perdre pes triar la que ràpidament ajuda a assolir els resultats desitjats. Una de la dieta més ràpid es considera que és una beguda de dieta durant 7 dies. Durant un temps tan curt pot aconseguir resultats increïbles - impressionant per desfer-se del excés de pes. Hi haurà assistents actius cultura física i l'esport, la vida activa i la força de voluntat, però la dieta - el més important que ajuda a aconseguir el desitjat.

Què és una dieta de beure? Aquest mètode de pèrdua de pes és bastant difícil per a moltes dones - com el menjar pot causar malestar psicològic. Quan una persona mastega el menjar, es pot saturar el seu cos amb fins i tot una petita porció, sinó perquè aquí estem parlant sobre la beguda, pel que és necessari reorganitzar i tractar de sintonitzar, a involucrar. De fet, pel consum de dieta de calories durant 7 dies és suficient per al funcionament normal del cos humà. Tothom pot formar dieta individual. El més important a recordar és que el cos necessita nutrients per funcionar.

Característiques potable dieta durant una setmana

1. Subjacent a cada un monodney és un producte líquid. Això pot ser brou o vegetal. La llista s'ha d'afegir al iogurt i suc i te d'herbes.
2. beure efectiva dieta durant una setmana vol dir dies alterns, o més aviat beu cada dia. Per tant no poden migrar fàcilment un complex període de pèrdua de pes, ja que el menú és variat. A més, el cos no se sent l'escassetat de vitamines i minerals.
3. El menú, que inclou la presa d'una dieta durant 7 dies, inclou un sistema obligatori de dos litres d'aigua pura. Que necessiten beure durant el dia, a més de la beguda, que és el principal.
4. És important que tots els empleats durant les sopes dieta eren casolana i no feta de cubs concentrats. Això els permet cuinar peix o pollastre, carn o verdures. El mateix passa amb el suc - comprar és millor evitar.

Pros potable dieta

1. Molts avantatges compta amb la beguda de dieta, fotos de les nenes que han provat aquest mètode de perdre pes demostra aquest fet - el pes extra és molt ràpid.
2. Durant una setmana l'estómac disminueix impressionants en volum, el que significa que en el futur serà fàcil de menjar molt menys que abans.
3. Si l'ús d'aliments sòlids consumeix molta energia per digerir-la, a continuació, beure dieta durant 7 dies que ajuda a alliberar una gran quantitat d'energia en el cos. Després que millori un estat d'ànim tals aliments, hi ha el vigor i la lleugeresa en tot el cos.
4. L'organisme s'esborra d'excés de greix, agregats tòxics i l'intercanvi de productes.

Contres potable dieta

1. En lloc de sentir una onada de coratge, molta gent durant una dieta d'aquest tipus estan experimentant pesadesa i fatiga, fins i tot poden aparèixer apatia.
2. Efectius opinions dieta potable i els resultats són molt positius en la majoria, poden ser addictius per a l'aliment líquid gastrointestinal. Com a resultat, una persona durant molt de temps no pot absorbir l'aliment sòlid. Per això, després del final d'aquest poder ha de ser gradual, a poc a poc tornar al familiar.
3. Molts es queixen que, si bé aquest mètode de pèrdua de pes de fam està sempre present.
4. Una dieta desequilibrada pot afectar negativament la salut, així que assegureu-vos de prendre un complex de vitamines i minerals, així com a additiu durant beure dieta.
5. És difícil mantenir els resultats obtinguts en el moment d'un àpat líquida. Molt sovint innecessaris kgs tornen de nou. La cosa és que una persona durant una dieta va permetre una dieta normal, com a resultat, no un llarg període i després pot desfer-se de la forta desig de menjar més.

Menú dieta beure durant una setmana

La base del menjar - sucs de fruites i verdures fresques. La llista s'ha d'afegir a sopes, productes lactis, només magres. I encara han de beure te sense sucre. Cada dia ha de consumir per litres com a mínim un any i mig d'aigua no carbonatada pur.

primer dia

Es concedeix permís a la llet o iogurt.

dia següent

Efectius opinions dieta potable i els resultats són molt positius, en el segon dia consisteix en verdures o brou de pollastre i potser els peixos.

Al tercer dia

Fresca.

quart dia

El te verd o negre. Permès i afruitat.

El cinquè dia

Es pot beure gelatina.

sisè dia

S'ha de preparar compota d'albercocs o panses, i pot ser, prunes seques o altres fruites seques. De sucre - un tabú.

setè dia

Un cop més fresc.

Beure begudes de dieta

Una de la dieta líquida opcions d'aliments més tous per a la pèrdua de pes és una ingesta setmanal de líquid. És útil per a saber com la dieta potable que es pot beure.

1. Permès consumir productes lactis baixos en greix. Pot ser un iogurt o llet fermentada al forn, iogurt blanc.
2. Verdures o brou de pollastre. També vedella pertinent o sopes líquides.
3. Poma fresca o una taronja.
4. El te verd amb llet o llimona.
5. Fruita o baia gelea fresc.
6. Compota sense sucre.
7. Púding fet de farina de civada.

Fotos abans i després de la dieta

Realment mostra com ajuda a perdre pes beure fotos de dieta. Els resultats són senzillament impressionants. Però hem de recordar que per a les persones no naturals mengen líquids. Com a resultat, pot haver-hi problemes amb la cadira. A més, la possible violació del sistema gastrointestinal. Per tant, aquest mètode no pot ser utilitzat per un llarg temps. Es necessita una setmana per anar a una dieta sana i equilibrada.

Com passar de la dieta beure

Cal passar a una dieta normal sense fer massa dures. En el moment de la transició ha de ser un parell de vegades més que la durada de la dieta en si. Per exemple, si el curs va tenir una durada d'una setmana, llavors vostè necessita per anar a catorze dies. No cal passar a la farina bruscament, greix i picant. Durant els primers dies de menjar aliments sòlids només per esmorzar. El menú de dinar i el sopar és potable. A continuació, el dinar serà gradualment reemplaçat per l'aliment sòlid habitual - per la qual cosa necessita per menjar uns dies més. A més, és possible, i el sopar gaudi d'alguna cosa saborós en la dieta normal.

dieta efectiva xoco-potable

El que és aliment per a la pèrdua de pes? En aquesta tècnica combina dieta de la xocolata i beure. Per tant, en la dieta de deliciós xocolata calenta, però sense sucre. També es pot beure el cacau a la llet baixa en greix. I la dieta dieta Shoko-potable inclou aigua sense gas. Tot això en un període relativament curt - de tres a set dies és possible perdre fins a set quilos d'excés de pes.

Quan contraindicat dieta beure durant 7 dies

1. El període de gestació de l'infant.
2. Violacions del cor.
3. Els problemes renals.
4. canvis adversos en el tracte gastrointestinal.
5. La propensió a edema.
6. Per a la immunitat feble.
7. Després de malalties recentment Born.

En aquest cas, cal aturar el mètode de pèrdua de pes amb aliments líquids?

1. Quan vertigen en el fons de tal poder.
2. Si hi ha un mal de cap.
3. Quan estan malalts.
4. Si teniu debilitat en tot el cos.

Abans de començar a baixar de pes mitjançant una dieta de beure, és obligatori consultar a un metge. Només ell pot decidir si menjar d'aquesta manera és acceptable. Si no hi ha contraindicacions, pot començar a rebre aliments líquids, però no és un període molt llarg de temps.

Les regles bàsiques de la dieta

1. Per a la base d'aquest programa és necessari prendre qualsevol producte líquid - que pot ser brou o iogurt, púding o sopa.
2. Durant monodiets vots a dies alterns, utilitzant diferents líquids. I la dieta serà més diversa, i els nutrients essencials són ingerits en quantitats suficients.
3. La principal regla - la substitució d'aliment sòlid a productes líquids.
4. Cal renunciar a aigua de soda i cervesa de sègol. Prohibit sucs envasats i alcohol.

Com és possible baixar de pes, mentre que beure dieta

Durant la setmana un pot desfer-se de cinc quilograms - és una xifra bastant impressionant.