El que prendre un bany: Característiques, recomanacions i requeriments

Caminada fins al bany és una gran manera de relaxar, alleujar l'estrès, recuperar-se. Si vostè visita regularment, sempre se sentirà molt bé. Però no tothom sap el que ha de portar a la banyera. Per relaxar-se, el necessari per a preparar alguns articles necessaris.

Que no poden anar al bany?

Cal saber no només què portar amb ell al bany, sinó també que està de visita contraindicats. Al bany i la sauna no ha d'anar a la gent:

• per la por a la sala de vapor;
• malalties agudes;
• amb l'aterosclerosi comuna;
• amb la hipertensió;
• amb diverses infeccions;
• la tuberculosi;
• amb psicosi;
• epilèpsia;
• amb trastorns autonòmics.

El bany no ha de ser:

• el consum d'alcohol;
• banyar-se amb l'estómac buit o després d'un àpat;
• beure refrescs;
• beure begudes fredes;
• sobrecarregat físicament.

Si no se sent bé, no vagi a la sala de vapor, ja que pot haver complicacions. Cal acostumar gradualment a la calor. Quan sobreescalfat necessitat d'allunyar-se de la parella.

pedres

Per a les pedres de bany cal, si una organització independent dels seus banys planificades. Durant la visita als llocs públics, que generalment no es necessiten. Les pedres vénen en diverses formes:

• talkohlorit;
• gabro-diabasa i volcans;
• basalt;
• jade;
• Jasper.

On aconseguir les pedres per a un bany? Poden recol·lectar o comprar en una botiga especialitzada.

escombra bany

Aquest atribut és més important per als banys russos. Si està planejant una visita a la sauna finlandesa o al bany turc, llavors es requeriria tal cosa. En triar una escombra cal prestar atenció a cada branques dels arbres. Això determina l'efecte de massatge.

L'escombra de bedoll li permet curar el dolor en els ossos i músculs. Roure alleuja la tensió i de la pell malalties nervioses. Les branques poden ser frescos o secs. escombra seca ràpidament es converteix en fresc quan es cou al vapor en aigua calenta. Una escombra pot ser utilitzat i per a una parella, llavors es torna suau.

esquinçall

El que cal prendre un bany, si no una esponja? Els vapors de la pell, exfoliar les cèl·lules mortes de la pell. I per ajudar en aquest procés de neteja. Mòltes tenen un efecte de massatge, que restableix la circulació de la sang, té un efecte tònic.

Per a un vestit de bany de tot natural, de manera que l'esponja també ha de complir amb aquesta regla. L'article pot estar feta d'esponja, sisal, estopa. Cada un d'ells és difícil, així que neteja la pell perfectament. Els nens petits s'acostaran natural esponja de mar.

Grans netejadors en forma de guants. Es porta a la mà amb l'empenta necessària per dur a terme moviments de massatge, manipulació de totes les àrees de la pell. Si va a visitar sol, la necessitat de portar el raspall en un mànec llarg. Tal disposició permetria va fregar l'esquena, sense ajuda de ningú.

barret

Si vostè planeja anar d'excursió al bany, el que ha de portar? Necessitem un arnès especial. És necessari per al parell, on la temperatura arriba a 80 graus. Això protegirà el seu cap contra el sobreescalfament, i el seu cabell - s'assequi.

tapes Bathhouse són lli, cotó, o voylokovymi feltre. Cadascun d'aquests materials és bona en la seva pròpia manera. Vostè pot triar qualsevol article al seu gust.

tovalloles

El que cal prendre un bany per al cos? Necessitem 2 tovalloles grans. Un d'ells serà necessari col·locar al prestatge calent abans de seure. En segon lloc vostè necessita una tovallola per assecar i embolicar al seu voltant.

El que cal prendre un bany a la ciutat de roba? Necessita una bata de bany, tovalloles que serà més convenient. Serà possible tenir un descans després de la parella.

sabatilles

El que cal prendre per al bany públic? No us oblideu de les sabatilles. Sense ells és possible només quan es visita un bany privat, i poques vegades en els llocs públics perfectament netes, a causa del que pot aparèixer fongs als peus. I pot ser, i goma xancletes, i alguna cosa original, per exemple, sabatilles de bany de lli, feltre, sisal.

Sabó i xampú

El que prendre un bany per a la higiene? Això requereix sabó i xampú. En seleccionar els fons, prestar atenció al gust. Si és intrusiu, té un origen sintètic. No ha de comprar aquests productes. És desitjable tenir el sabó a partir d'ingredients naturals, ja que no hi haurà additius químics i greixos animals.

Per a una perfecta bany de sabó derivat de quitrà i llet de cabra. Tals mitjans són diferents del sabó de barra estàndard. Estan generalment disponibles en forma líquida.

mitjans de cura

Si vostè planeja anar d'excursió al bany, el que cuidar? Ja que el vapor dels porus de la pell oberta i absorbir part valuosa, cal prendre mesures correctives. Per exemple, la mel, la qual es va fregar massatge. Després de tal tractament, la pell es va tornar suau, flexible, toxines eliminades del mateix. La mel té efecte de massatge anti-cel·lulitis.

Adequat per frega de vapor, neteja de la pell. Aquesta pot ser la sal de la mar, marro de cafè, nous mòltes amb oli d'oliva. Després que el vapor d'aigua es pot aplicar a diferents màscares: farina de civada, mel, crema, fruites i baies. Cal seleccionar una eina que és adequat per a la seva pell.

pelvis

Quan es visita un bany públic a prendre amb el lavabo. Pel que serà molt més fàcil. Cal assenyalar que sovint és una sala de vapor total són contenidors de ferro que s'escalfen ràpidament.

raspall

Aquests dispositius s'utilitzen per al massatge. És possible que tinguin mànecs llargs. Són fàcils de massatge a l'esquena i les cames. Els raspalls estan fets de fusta, plàstic i silicona. En primer lloc s'utilitza per tractar la cel·lulitis. De gran importància és el tipus de fusta. Cada arbre té propietats especials, la fragància i el favor.

Els desavantatges dels raspalls de fusta són la seva humectació per la humitat, esquerdat, i fissures, així que són bacteris. Raspalls fetes de materials artificials són perfectament adequades per als procediments de bany. No seran bacteris, no es fracturen, curosament polida i perfecta per a massatge humit.

pedra tosca

Es necessita aquest atribut per a la cura dels seus peus. Amb ell va a netejar la pell dels calls, callositats, àrees plenes de durícies. Molt pocs moviments per tal de millorar la condició dels peus.

beguda

Durant fumejant bany cos perd molt líquid. Per compensar aquesta manca de necessitat de tenir un termo de te d'herbes o verd. La beguda serà saciar la seva set i omplir el vigor. Per al te d'herbes bàlsam de llimona adequada, calèndula, farigola, així com altres herbes beneficioses. Cuinar que hauria d'estar en la dosi. Endolcir la mel desitjable.

El te verd ha de ser elaborada amb aigua de 80 graus, però no bullint. A continuació, la beguda serà més útil. Al bany, es pot prendre la vitamina recollida, per exemple, una decocció dels malucs, arç groc, maduixa rosa silvestre. Hi ha moltes receptes per a la preparació d'aquest tipus de begudes.

Pel que fa a begudes, sucs de pastanaga són ideals, remolatxa i raïm. només han de ser acabat d'esprémer. kvass naturals adequades i aigua mineral.

Aquesta és una llista de coses necessàries necessàries per a un bany. És important comprovar la validesa de preparar-se per la seva visita, perquè llavors romandre a la sala de vapor serà eficaç.