La història sobre com preparar-se per al part

Moltes dones que no han estat beneïts amb la maternitat, sens dubte pensen sobre com preparar-se pel part i cal fer al respecte. Per a les dones, arriba un moment crucial, quan ha de pensar no només en si mateixos, sinó també sobre el seu nadó.

El part pot anar bé només si es donen les condicions adequades. Una dona en treball de part ha d'estar en un entorn familiar i confortables. Només en aquest cas, la dona té una certa sensació de seguretat i protecció. Un cop embarassada comença a parlar amb la gent gran sobre com preparar-se per al part, molts responen que les nostres àvies fan servir per donar a llum sense cap tipus de preparació, i tots van passar amb seguretat, i amb els nens que era bo. La gent gran diuen així, a la futura mare que no es preocupi, perquè els trastorns addicionals poden afectar negativament la seva salut. La pròpia naturalesa s'encarrega de tot, on serà necessari. Les dones embarassades han de ser informats de com neix el nadó i per tant poc a poc es preparen mentalment i físicament. Part - un procés natural, ja que avui no hi ha un altre lloc al naixement d'un ésser viu. Des del primer embaràs i el naixement d'un nadó canvia completament la vida dels pares, només necessiten saber com preparar-se pel part i per superar les proves psicològiques i físiques després de l'aparició del nadó. La preparació física per al part és necessari per tal que la dona poc a poc, amb l'ajuda d'alguns exercicis per enfortir els músculs necessaris, que estan involucrats en el procés. El coneixement sobre com preparar-se pel part, una dona va informar sobre alguns dels canvis en el seu cos.

Què exercicis fer per tal de preparar-se per al part

Des de l'antiguitat, sabem els beneficis dels exercicis de respiració, sinó que ni tan sols pensem en com respiren les persones. Els exercicis de respiració per preparar-se pel part l'ajudarà a relaxar-se, calmar i alleujar la tensió al pit. Exercicis per a dones embarassades contribueixen a la utilització racional de l'oxigen inhalat, perquè la gent el poder adquisitiu per a cada respiració. També hi ha tècniques especials de respiració durant el part per ajudar a enfocar i calmar-se. la durada de l'exercici de respiració no ha de ser més de 10 minuts. Una dona pot triar un exercici simple. Els metges recomanen el següent exercici per a dones embarassades: una dona ha de posar una mà sobre el seu estómac, i l'altre - al pit. A continuació, fer la major part d'una respiració profunda, seguida d'una exhalació gradual a través del nas.

Preparació del coll de l'úter per al part

Amb aquest procediment poden enfrontar-se a moltes dones embarassades, que estaven a l'hospital abans del lliurament ja en els últims dies d'embaràs. Cal que les dones que han detectat cervical sense preparació per al proper esdeveniment. Abans del naixement del coll uterí es produeix molts canvis, principalment relacionats amb el fons hormonal, l'element principal de les quals és l'hormona sexual femenina - estrògens.