La menopausa? Els símptomes Esbrineu ara!

A l'edat d'aproximadament 51 anys per a les dones cicle menstrual s'atura. Aquest període en la terminologia mèdica s'anomena menopausa i l'envelliment és un pas essencial en cada dona. Edat de la menopausa pot variar de 40 a 55 anys. La cessació de la menstruació les dones pateixen de diferents maneres: a algú no es va adonar qualsevol canvi en el cos, mentre que altres se senten bastant incòmodes i difícils de portar la menopausa.

Quines són les raons per a un canvi tan significatiu en el cos d'una dona? Per descomptat, això es deu a la quantitat d'estrogen produït pels ovaris, l'hormona necessària per a la menstruació normal i l'embaràs. Començant als 35 anys, la quantitat d'estrogen en el cos disminueix amb cada any, mentre que una dona perdi del tot la funció reproductora i el cicle menstrual no s'aturarà. Els canvis en els nivells d'estrogen afecten no només el cessament de la menstruació, sinó també en el cor, els ossos, la pell, el cabell i les vies urinàries.

Els primers signes de la menopausa - és cicles irregulars, i la sequedat vaginal, els problemes amb el sistema genitourinari i de rentat.

Qualsevol dona en la menopausa comença a experimentar una mica d'incomoditat quan el cicle es torna irregular, variar la intensitat de la descàrrega.

La majoria de les dones estan preocupades per les marees en un moment en què es produeix la menopausa. Els símptomes d'aquest tipus no són tan terribles, però sovint afecten el son. El fet que la marea se sol anomenar un sentit en què les creixents onades de calor, primer al pit i s'estén gradualment cap al coll, la cara i les mans. Cada marea difereix notablement la sudoració, especialment mentre es dorm a la nit. marea durada no és molt gran, una mitjana de 3 minuts, però la freqüència de la seva aparició es produeix aproximadament cada hora.

Un altre dels símptomes de la menopausa és la sequedat de la vagina, la raó per la qual es converteix reduir els nivells de estrogen en el cos. A causa de la seva falta, les parets vaginals comencen a assignar menys secreció, que al seu torn condueix a la pèrdua d'elasticitat i forta sequedat. En un moment en que flueix la menopausa, els símptomes d'aquest tipus influeixen fortament en la vida sexual, a causa de la dona de la vagina seca i inelàstica comença a experimentar dolor i les molèsties durant les relacions sexuals.

nivells reduïts d'estrogen afecta no només al sequedat a la paret vaginal, però també condueix a problemes amb la micció, el que resulta en gran reducció de to muscular del tracte urogenital.

La menopausa, els símptomes dels quals, com hem descobert, són diverses anormalitats hormonals, que afecta no només als canvis interns en el cos, sinó també un profund efecte sobre la gana, estat d'ànim i de la son, de manera que una dona comença a sentir fatiga, nerviosisme, i això condueix a una disminució en l'eficiència i la depressió .

Per reduir el nivell d'incomoditat durant la menopausa, una dona en primer lloc, ha de seguir una dieta saludable senzilla. dieta diària ha d'incloure un munt de fruites, verdures, productes làctics i cereals. No abusar dels aliments amb una dieta alta en greixos. Evitar l'alcohol i la cafeïna, condiments picants. estil de vida actiu (exercici, caminar) reduirà la incomoditat dels fogots i serà una excel·lent prevenció de l'osteoporosi, que també s'està convertint en una amenaça després de la menopausa. Si un fort malestar pot reemplaçar la hormona estrogen per qualsevol anticonceptiu que el conté, per tal d'alleujar els símptomes.

En general, en un moment en què es produirà la menopausa, els símptomes no són massa preocupat per tu. Si el temps per visitar al metge i seguir el seu consell, llavors vostè aviat tornarà a la vida normal i habitual.