La quantitat de proteïna en un plàtan, o el que pot ser perjudicial dieta del plàtan

Moda dieta del plàtan s'està convertint cada vegada més adeptes entre els que fan dieta. Ajuda a perdre pes ràpidament sense patir de fam, que va ser provat per altres dietes similars. Això es deu al fet que els hidrats de carboni, que són tan rica en fruites, s'absorbeixen ràpidament a la sang, i això crea una sensació de sacietat. No obstant això, aquesta dieta no ha de ser objecte d'abús. Sap vostè la quantitat de proteïna en un plàtan? Resulta que és extremadament insuficient per al funcionament normal del cos.

Per què és tan important la proteïna?

La proteïna en el nostre cos realitza moltes funcions. En la forma de col·lagen, fibronectina, elastina, que proporciona la força d'os, connectiu i teixits cartilaginosos. Es compon de totes les estructures cel·lulars. La reducció del múscul esquelètic que impliquen proteïnes actina i miosina i tropomiosina i troponina. Els enzims i hormones, tots dels molts factors de coagulació - tots ells de naturalesa proteica. Si vostè està en una mono-dieta durant molt de temps, no se li ha d'importar a quina part de la proteïna en un plàtan. Per cert, aquest element segueix sent una font d'energia, crea bio-potencial de les membranes cel·lulars, que exerceix el paper dels receptors per a les hormones i les amines biògenes. La immunitat humoral també s'associa amb proteïnes - globulines gamma.

Les proteïnes es formen només d'aminoàcids que entren al cos amb els aliments de proteïnes. Si no són suficients, tots els processos anteriors es poden trencar.

la necessitat del cos per a la proteïna i la malaltia kwashiorkor

Els científics saben que el contingut de nutrients en les fruites. Han determinat la quantitat de temps i que conté un plàtan. La proteïna en el mateix, de mitjana, és només al voltant d'un mig per cent en pes de la polpa de fruita. Fins i tot si vostè menja en un dia i quilograms i mig dels plàtans, s'obté solament prop de 23 grams de proteïna. Alhora, la necessitat humana diària de proteïnes és d'uns 100 grams. Si tenim en compte que les proteïnes es destrueixen en 35 dies després de la formació, és evident que l'exposició a llarg termini a la banana mico-dieta està lluny de ser indiferent al cos.

Això està clarament il·lustrat per l'exemple d'alguns països africans, que, sense saber quina part de la proteïna en un plàtan, tradicionalment se'ls assigni massa espai a la dieta. Per descomptat, la malaltia és un nom bonic kwashiorkor (noi d'or) - una opció extrema, i els nostres fans són poc probable que arribi a la dieta del plàtan a aquest estat.

El kwashiorkor s'observa sovint en deslletats a al voltant de 4 anys d'edat els nens africans, es desenvolupa a causa de la falta de substàncies plàstiques i enzims. El contingut de proteïna sota del plàtan amb quantitat insuficient de la carn i altres productes de proteïna en la dieta condueix a la interrupció del desenvolupament. En els nens, la hipotensió muscular, hiperpigmentació i descamació de la pell. Sembla aprimament del cabell, l'augment de fetge, disminució de la immunitat. Alinear infeccions secundàries. Va interrompre la funció del sistema nerviós, fins al desenvolupament de coma.

La qüestió de la quantitat de la proteïna en un plàtan no és al nostre país, per descomptat, tenen el significat com, per exemple, a Ghana. Però les noies que somien per baixar de pes, de vegades van als extrems i són perjudicials per a la salut. La caiguda de la immunitat en els climes temperats i freds pot conduir als refredats i malalties inflamatòries. A més, la pèrdua de pes aconseguida a aquest preu, no afegir l'atractiu. la pell sense brillantor, cabell fi i sense brillantor, músculs flàccids, taques a la pell pot ser el resultat d'una llarga mono-dieta.

Per tant, els seguidors de la plàtan de mico i amants ardents de plàtans volen informar a no involucrar sense mesura aquests deliciosos fruits. Per al desenvolupament i funcionament normal del cos és d'alimentació necessària i suficient de proteïnes i greixos i carbohidrats. No s'oblidi d'ella. La bona salut a tu!