L'alimentació dels nens després d'un any es fa més diversa

Menjars per a nens després d'un any es torna significativament diferent de la font d'alimentació a un any. Això es deu al fet que el cos és un petit home està creixent, millorant les seves funcions, el sistema digestiu es torna més madur, el motor i l'activitat cognitiva es van incrementar, el que requereix més energia. No obstant això, la funció digestiva del fetge, estómac, pàncrees, encara no funciona com un adult amb tota la seva força, que afecta la dieta del nen després d'un any, la composició dels aliments, la seva quantitat i qualitat.

Un conjunt de productes que proporcionen la nutrició dels nens després d'un any:

• Carn - inclinar preferit, per exemple, vedella o carn. fetge molt útil. Però amb salsitxes millor esperar;
• Els productes lactis són necessaris per al cos de la creixent i ràpid desenvolupament del nen, però són particularment útils en els productes lactis - iogurt, iogurt. Es pot cuinar mandonguilles amb formatge i crema agra, mató guisats. Formatge ha de ser elegit o processada varietats crema, comprovant l'absència d'additius perjudicials;
• peix conté vitamines i proteïnes de fàcil digestió. Es pot proporcionar fins a dues vegades a la setmana. Però el caviar no es recomana a causa del seu excés de greix;
• Els ous també contenen una certa quantitat de nutrients. Però, al mateix temps, aquest producte és un al·lergen fort, així que fer-lo servir per cuinar truites, guisats han de ser estrictament normalitzada;
• flocs de civada, blat sarraí, mill, ordi granyons són molt útils per a l'organisme en creixement. No obstant això, les pastes, abundant en carbohidrats ha de ser limitat;
• fruites i verdures, si no hi ha al·lèrgia, es poden incloure en el estat nutricional dels nens després d'un any de la més diversa;
• El pa és millor donar de farina de sègol o pa integral. Així que va proporcionar al seu nadó amb vitamines essencials i no viola la digestió;
• oli vegetal i la mantega proporcionaran un creixent cos necessita greixos i vitamines.

Un any i mig d'edat nen pot ser alimentat 5 vegades al dia, eliminant gradualment l'última alimentació. Com a resultat, vostè: esmorzar, dinar, berenar i sopar.

I una mica sobre l'elaboració d'aliments per al nadó

fruites i verdures triturar, sopes i cereals s'han de subministrar en forma de puré gruixut, carn i peix cuinat en una carn tova, mandonguilles, suflé, costelles de vapor. Tots els àpats es preparen per estofar, bullint, al vapor, sense l'addició d'all, pebre i altres condiments.

aigua nadó necessita d'una tassa i cullera d'alimentació.

Aquí és un menú aproximada del nen després d'un any en el mateix dia.

Esmorzar: vegetal plat o cereal - 150 g; omletik - 50 g; suc o llet en una quantitat de 100 ml (pot ser menys, depenent de les necessitats de molles).

Dinar: sopa - 50 g; peix o carn menjar 50 g; crup o puré de 70 g; suc de fruita d'al voltant de 100 ml.

Aperitiu: púding o llet 150-200 ml; galetes; 80-120 de fruites

Sopar: cereals, quallada vegetal o cassola en una quantitat de 150 g;

quefir 100 ml.

Una realització més clara del règim d'alimentació establerta promou el treball coordinat de tot el sistema digestiu: format un bon gana, a temps i en la quantitat normal de les enzims produïdes i sucs digestius.

Si el seu fill té una falta de gana, tot i compliment de totes les recomanacions, consulteu a un metge. Això ajudarà a establir la causa, si es tracta de cap malaltia, provocant la pèrdua de gana, com ara gastritis, o cucs intestinals.

Si no es detecten aquestes malalties, tracti de canviar parts o règim d'alimentació, ja que són bastant aproximada, però cada nen té les seves pròpies peculiaritats. ajust de la taula bella també contribueix a l'aparició de la gana. L'estat nutricional dels nens després d'un any, es recomana incloure tots els tipus de entrepans infantils, sopes amb verdures a rodanxes, inusuals, amanides de colors. nens especials posudku es complementen apetitosos plats, i el seu nadó mai seran problemes amb presa de corrent.