L'antic problema de la inseguretat. Com superar el dubte?

Timidesa - un problema que existeix en tot moment, com sempre hi ha hagut persones a mitges en la comunitat. Aquesta situació porta un munt de problemes, però d'altra banda, es converteix en una ocasió per a l'ulterior desenvolupament de la persona. Vegem l'estat emocional d'aquesta persona, aprenem la raó de la seva aparença i mètodes de recuperació de la confiança.

El problema de la inseguretat

naturalesa flàccida i insegur s'està convertint en un titella, que fàcilment es pot administrar una forta personalitat. Tal persona és suficient per informar sobre l'absurd de les seves accions, i no dubtava de reelaborar la feina. Aquest antic problema de la inseguretat impedeix assolir els seus objectius com a persona subestima el seu talent i amb por a fer el pas. Tan perdut l'oportunitat d'entrar en una universitat de prestigi o per trobar nous amics.

persona insegura no és sempre més tranquil·la. Es pot comportar-se de manera agressiva cap als altres per compensar el seu complex d'inferioritat. Per aquesta raó, la persona sovint s'utilitza la força física contra els pobres.

La raó de la incertesa

Tota teoria psicològica, hi ha diferents versions de l'aparició d'incertesa. D'acord amb Albert Bandura (psicòleg canadenc), aquest sentiment sorgeix en la mateixa infància com a resultat de la còpia dels patrons de comportament dels nens dels voltants. A més, si els pares utilitzen per dir-li al noi en el baix nivell de desenvolupament de les seves facultats mentals, comença a creure-hi. Amb els anys, imposada vista és recolzat pels fracassos en la vida, el comportament groller d'altres persones, i molts altres.

Martin Seligman (científic americà) explica les causes de la inseguretat que la personalitat del nen no només afecta el comportament dels adults, sinó també la reacció dels altres. Aquesta interacció determina un desenvolupament positiu o negatiu de la personalitat (indefensió apresa).

L'antic problema de la inseguretat es deu a la falta de resultats de l'activitat humana. Es produeix a causa d'una baixa autoestima, que emergeix d'un gran nombre d'opinions negatives dels pares, mestres, amics. Tot això està reduint seriosament la iniciativa social i crea emocions negatives.

Totes les causes de complex d'inferioritat formats en el procés de desenvolupament i formació de la personalitat. Cada persona en néixer està dotat amb discapacitats mentals i físiques que poden complicar o facilitar la socialització, però no determinen el nivell de confiança.

El costat positiu

Els psicòlegs creuen que aquesta característica protegeix a la persona de trobades negatius amb el món exterior. Amb el temps, la incertesa es converteix en un alt nivell d'ansietat, i construeix una barrera psicològica, dins de la qual l'home és una àrea segura.

Desconfiança. evidència

El senyal principal d'una pèrdua de confiança en un mateix és aquesta persona no tracta d'aconseguir el seu objectiu només perquè té por a provar. Potser ja havia convençut a si mateix pel fracàs i la por a la burla, els insults i derrotes. Si pertany a la categoria de persones que recordar que els errors ocorren en absolut, sinó per fer el pas, es necessita un caràcter. És millor fallar que no fer res. Massa persona cautelosa perdre la confiança només perquè no tenen cap assoliment.

La segona senyal que ha visitat el virus de la incertesa - embelliment de la realitat. El desig de parlar la veritat a causa del fet que l'individu està tractant de fer una bona impressió en els altres i mostrar-se suposadament en el costat positiu. La cosa és, no té altra manera de fer que els altres respecten a si mateixos, sinó de tal mentida es perd el respecte propi.

La tercera senyal - baixa autoestima. Aquest problema és comú entre els adolescents. En aquest cas, s'ha d'entendre que a cada persona hi ha moltes deficiències, però si es mira constantment pel seu propi compte, se li menysprear constantment a si mateixos. Una necessitat urgent d'aturar això, en cas contrari l'antic problema de la inseguretat mai serà resolt!

La quarta característica - el desig de ser com tots els altres, perquè els arguments que envolten semblen més convincents que els seus. Per guanyar confiança en si mateixos requerirà l'aprovació d'altres persones. Això comporta l'aparició de mals hàbits com fumar, beure o fins i tot drogues. Conclusió: caràcter feble poden ser perjudicials per a la salut.

La cinquena senyal que indica un estat emocional negatiu - el desig de ser com l'altra persona (actitud, imatge, aparença). Això és el que diu la psicologia: sorgeix el dubte quan una persona busca comparar-se amb els altres. D'aquesta manera, es dóna als altres més important que a si mateix. Si es mira constantment per a tu escultura, una persona canviarà tot el temps i romandre en una pèrdua, a causa que les normes canvien. És per això que l'home sempre serà incert! L'autoestima és només possible en el coneixement que cada un de nosaltres és únic.

El problema de la inseguretat: els arguments

Reconèixer la persona tímida és molt fàcil per a un determinat tipus de comportament i la comunicació:

• persones insegures rebutgen felicitacions i esdeveniments alegres, per considerar que són un accident;
• la persona que no té fe en si mateix, sempre intentant justificar-se, si es veuen bé;
• "? ¿No et" aquesta categoria de persones sempre expressar les seves opinions en la forma d'un dubte, per a usar la frase, "Està d'acord amb mi?", Etc .;
• propis mèrits acreditats a una altra persona, per exemple: "Sí, em van ajudar una mica, la major part de la feina duta a terme Maria";
• persones insegures pensen negativament sobre si mateixos i creuen que no poden fer res, tot està sempre en mal estat i així successivament. d.

Si visita aquest tipus de pensaments, foragitar-los, o una sensació d'incertesa, finalment, s'incrementarà. Penseu en les seves victòries i no se centra en les lesions.

10 maneres de superar la timidesa

Li agradaria canviar, però no sap com? Ajudar a resoldre el problema de les senzilles instruccions.

1. Mantingui un diari independent i fixar-lo tots els seus èxits, fins i tot els més petits.
2. No critiqui a si mateix per diverses faltes i debilitats, inclosos els més petits. Coma la frase "De totes maneres he fet que va intentar", "No es preocupi, assegureu-vos d'obtenir en un altre temps" i així successivament. N.
3. No se centra en els pensaments negatius i casos, aprendre a treure conclusions, i després rebutjar el cas del cap, que no canvia radicalment la seva vida.
4. Deixa de comparar-nos amb altres i recordar que no hi ha persones ideals.
5. Fer vostè mateix, per exemple, una configuració d'aquest tipus, "jo puc", "La propera vegada ho faré millor", "Avui, vaig a tenir un dia meravellós".
6. Sentir complerts lliures i respondre a un sincer "gràcies".
7. Quan es tracta de persones que parlen sobre ells més agradable. Ells, també, començaran a veure el costat positiu en tu.
8. Envoltar-se d'amics alegres i bons, que estan segurs de fer que gaudi.
9. Miri el seu passeig: ha d'estar tranquil i confiat, sempre caminar amb el cap dret.
10. Somriure i pensar de manera positiva sobre el futur.

Vostè serà feliç rodejat de gent positiva i l'antic problema de la inseguretat fa infeliç, no només vostè, sinó també als seus éssers estimats. El treball en si mateix, llavors l'alegria, la independència, la resolució de problemes, confiança en si mateix i molt més serà la seva recompensa.