Puc tomàquets una mare lactant? Aprenem!

Tomàquet - vegetal és el més controvertit pel que fa a la lactància materna. En el debat sobre els seus efectes beneficiosos i perjudicials per al nadó i la mare es va trencar la llança té una gran quantitat de pediatres, ginecòlegs, nutricionistes i terapeutes. Puc tomàquets mare lactant, o és el producte pertany a la categoria dels tabús durant la lactància? Examinem junts.

Puc tomàquets una mare lactant?

En primer lloc, anem a esbrinar què és tan útil que està contingut en els tomàquets que els fa indispensables en les taules de gairebé tots els habitants del planeta? Tomàquets - productes molt valuosos per al cos humà. Ells contenen una varietat d'àcids orgànics com ara màlic i cítric accelerar el metabolisme, així com influir positivament en la funció hematopoètica. també contenen tant com 25 mil·ligrams de vitamina C per 100 grams de producte. A més, els tomàquets són rics en vitamines A, B1 i B6. No obstant això, deliberar sobre si els tomàquets mare d'infermeria, ens referim a varietats silvestres d'aquest vegetal, i certament no les opcions d'efecte hivernacle - que el contingut de nutrients és molt menor.

benefici vegetal és el seu efecte beneficiós sobre la digestió. I, a més, en el tomàquet, el licopè s'inclou - un poderós antioxidant que promou un treball saludable del sistema cardiovascular. No obstant això, aquesta mateixa substància és la raó principal per la qual és impossible tomàquets mare lactant. El fet és que el mateix licopè és un al·lergen potent que pot causar una forta reacció de cos del nen no és forta si entra al de la llet materna i la sang.

Ara bé, cal aturar-se al mal a entendre la posició dels metges que compleixen amb l'inequívoc "no" a la pregunta de si una mare lactant pot tomàquets. A més de les propietats anteriorment descrites causar al·lèrgies, perillós quan aquest colelitiasi vegetal, ja que pot causar molèsties. També contribueix a la formació de pedres en els ronyons i la bufeta. I, en general, augmentar l'acidesa de estómac són molt capaços de tomàquet i suc d'ells a causa de l'alt contingut d'àcids orgànics. Per tant, aquells que pateixen d'acidesa estomacal, també estan contraindicats. Bé, tomàquets enllaunats són nocives en si mateixes causa de l'alta quantitat de sal i vinagre, utilitzades com que es processen. Però tot això pot potencialment causar dany només a la mare, i per tant, directament relacionada amb el procés d'alimentar només la seva lergenicitat.

Per tant, fins a la data, avançats, experts creuen que la mare lactant pot menjar tomàquets, si ella mateixa no pateix d'una al·lèrgia a aquest producte. No obstant això, se'ls aconsella que segueixi les regles del seu consum:

- si hi ha una reacció per part de la mare o el nadó exclosos immediatament de la dieta dels tomàquets;

- triar verdures de temporada - sol ser un problema en un nen es produeix pel fet que el licopè, però a causa del seu alt contingut de nitrats en els tomàquets d'hivernacle;

- No utilitzar verdures enllaunades, però si realment volen - a donar preferència a àcid i salat, no de tomàquet en llauna ;

- fan servir amb moderació - massa tomàquets no es beneficien també a la persona sana adulta.