Quin és el kiwi útil per a la seva salut i bellesa?

Kiwi - sucosa fruita exòtica, que els botànics creuen baia, no una fruita, com estem acostumats a pensar. Xina és el lloc de naixement de la fruita, i la gent d'aquest país anomenat Berry "mico préssec".
Delicadesa estimat per molts dels nostres compatriotes, amb molt de gust va servir de postres, en amanides, els nutricionistes han arribat amb fins i tot organitzar dies de dejuni en el kiwi. Berry no només és deliciós, però també és molt útil per a la salut humana.

Quin és el kiwi útil?

Kiwi és un magatzem de vitamines, el contingut de davant dels líders reconeguts d'aquest micronutrient vitamina C que - les mandarines, taronges i llimones. Bones notícies per als amants d'aquesta fruita tropical: la vitamina C no disminueix durant l'emmagatzematge prolongat, això evita que el kiwi pelat. Una gran quantitat d'àcid fòlic fa que la baia és indispensable per a les dones embarassades que aquesta vitamina és essencial per a la gestació completa. Altres vitamines contingudes en el kiwi - A, PP, el grup B.

No només el contingut de vitamines de manera favorable el kiwi, conté oligoelements, el que li confereix propietats curatives. Potassi, magnesi, zinc, fòsfor, ferro, calci - tots aquests minerals en combinació amb altres components útils produeixen les propietats nutricionals de la fruita. Val la pena esmentar sobre els àcids de fruites, pectina, enzims que ajuden al menjar clivatge de la proteïna a l'estómac.

Propietats medicinals de kiwi

De particular valor és la baia per als pacients hipertensos. Quin és el kiwi útil per als pacients amb malaltia cardiovascular? El fruit ajuda a disminuir el colesterol alt en la sang, redueix la quantitat de greix corporal, la compressió dels vasos sanguinis, disminuint així el risc de coàguls de sang en gran mesura. suficient per al seu ús per obtenir l'efecte terapèutic de dos o tres fruites per dia. El mateix nombre de kiwi sigui suficient per estabilitzar la pressió en els pacients amb hipertensió.

Kiwi recuperar-se ràpidament després d'un exercici extenuant, de manera que es recomana l'ús dels atletes.

Considerem ara el que és el kiwi útil per al sistema digestiu. La fruita conté un enzim - aktinidin, el que millora la digestió de proteïnes. Per reduir la pesadesa a l'estómac després de prendre un dinar pesada - menjar una baia. Al país d'origen del fetus, a la Xina, s'utilitza en les malalties de l'estómac, còlon i l'intestí prim, i en urolitiasi.

Quin és el kiwi útil per a aquells que volen reduir el pes?

Una petita quantitat de calories, només 60 per cada 100 grams de fruita, un contingut important de fibra i pectina poden ser recomanats per a aquells que volen perdre pes. La quantitat d'hidrats de carboni simples en el baix kiwi, per dir-ho així, si el kiwi és útil en la diabetis, només pot ser afirmativa.

Hi ha dies fins i tot dejuni en el kiwi, durant el qual s'han de menjar en una o 1,5 kg de baies durant el dia. Durant una descàrrega d'aquest tipus, que no experimentarà un estat d'ànim deprimit i la pèrdua de força que sovint acompanya els que se sentin en els diversos mono-dieta. estat emocional positiu en el moment de la descàrrega del dia serà proporcionat a vostè, al mateix temps que desfer-se de restrenyiment i toxines. Es descompon el greix i reduir el pes possible i quan es menja tots els dies una mica de fruita de kiwi, és millor que fer entre els àpats.

El que és bo per a la pell i el cabell en el kiwi?

La fruita té una acció hidratant, blanquejament fàcil i efecte tonificant sobre la pell. La vitamina C, magnesi, àcids fruiters permeten l'ús de kiwi a la llar dels fons de cosmètics. Pell, pres d'un fetus, es recomana netejar la pell a la cara, igual que ho fas amb la closca de cogombre.

La mascareta per a la pell seca: aixafar amb una forquilla la meitat de la fruita, barrejar amb una cullera de suc de taronja, oli d'oliva i la meitat d'una culleradeta de mel.

Si tens la pell greix, a continuació, puré de kiwi barrejada amb clara d'ou i suc de llimona. Mascareta per pell normal: barreja de pasta amb mató o puré de qualsevol altra fruita. Kiwi permet per millorar la síntesi de col·lagen a la pell proporciona anti-envelliment i efecte.

Quin és pèl de kiwi útil? La fruita ajuda a prevenir el encanecimiento, i àcids de fruites efecte beneficiós sobre el cuir cabellut.

contraindicacions

La fruita pot causar al·lèrgies, així com indesitjable en excés d'acidesa gàstrica.