Les figues seques: l'ús i valor energètic

Molts no saben, però el beneficioses propietats de les figures conegudes des de l'antiguitat. Avicenna aconsella l'ús d'aquesta fruita com una cura per a la malària i el xarampió, així com en el tractament de tumors i malalties de la pell. Segons els científics, és una figa pot actuar com qualsevol antídot.

Fins a la data, l'ús generalitzat de les figues seques. Les figues seques - és una fruita molt nutritiva, que té una massa de propietats útils per al nostre cos. Per exemple, un figues conté aproximadament 2 grams de fibra, que és una cinquena part de la norma del dia per al nostre cos. Com ja saben, la fibra és molt útil per a l'operació normal del sistema digestiu. Relativament vitamines pot dir que les figues no són molts (B1, B2, B6 i betacarotè), però té una gran quantitat de minerals.

També és digne de saber que les figues seques conté omega-3, omega-6 i una quantitat suficient de fitosterol del que poden presumir, no moltes plantes. De fitosterols, per exemple, redueix el procés de l'absorció del colesterol a l'intestí. Si les figues per menjar amb regularitat, llavors comença a regular el colesterol a la sang i evita la seva acumulació.

També una de les propietats útils és que les figues capaç de baixar la temperatura del cos, però el xarop de Produeix efecte laxant. Les figues seques es considera un element indispensable compotes i decoccions, que reben una gran quantitat de nutrients de la mateixa i una aroma agradable. Si no es recomana al nen a menjar un dolç, cuit en pastisseria, les figues es tornen indispensables i una gran alternativa.

No obstant això, les figues seques també té una sèrie de contraindicacions, que ha de ser pres en compte. Per exemple, les persones que pateixen de gota (aquesta fruita és massa àcid oxàlic), els pacients amb diabetis i són propensos a l'obesitat (en què un alt nivell de contingut de sucre) no es recomana, les figues per menjar.

És a dir a part de les figues calòriques, a causa del fet que ja s'ha esmentat, una gran quantitat de sucre. Recordeu que el contingut de calories figues seques pot tenir una forma diferent, el que es veu influïda per molts factors. Per tant, depèn de la varietat de fruites i el grau de maduresa. A més, el grau de calories depèn de les condicions climàtiques en què es conrea la fruita, i com s'ha emmagatzemat. Vostè ha de saber que les figues com fruites seques conté una alta concentració de sucres i hidrats de carboni, ja que perd aigua i deixa només unes substàncies més útils durant l'assecat.

Per tant la quantitat de calories en les figues seques? Recordeu que en qualsevol dels fruits secs durant l'assecat augmenta el percentatge de tots els elements. Per exemple, si la fruita fresca no era greix en absolut, que apareixen al voltant d'1% en l'assecat seu anàleg. Per tant, augmenta i el valor d'energia del producte. Per tant, si les figues fresques és d'aproximadament 65-66 kcal calories, figues seques que es fa molt més calories. Això es deu al fet que les figues fresques sucres contenien aproximadament 25%. En els fruits secs seva mateixa es converteix aproximadament el 37% o fins i tot més de 40%. Els càlculs es van dur a terme en relació amb els 100 grams de producte. Com a resultat, les figues mitjana de calories es converteix en al voltant de 240 kcal per 100 g

I per tal d'obtenir el màxim profit de les figues seques, és millor prendre una fruita 3-4, omplir la nit amb aigua a temperatura ambient, i després menjar ells al matí amb l'estómac buit, bevent la mateixa aigua. Aquesta combinació reemplaça qualsevol medicament laxant.

Com a mitjà per a la desinfecció de les figures potable acollit amb angina de pit, tos severa al pit, inflamació dels pulmons. Però després de l'operació per restaurar les forces vitals ja recomanen menjar figues com un producte dietètic. Per tant, com hem vist, les propietats beneficioses d'aquesta fruita és molt diversa i aplicable a gairebé qualsevol malaltia.