Remei per als roncs - un somni tranquil de la seva família

Per desgràcia, però el fet - ronc és un dels obstacles per a una vida familiar feliç. En diferents països, del 7 al 30 per cent dels matrimonis fracassen per aquesta raó. El més probable, la parella va tractar de solucionar el problema per l'elecció d'un divorci. Encara que avui dia guarir el ronc - no és sofisticat, es pot triar la millor opció per a ells.

Per eliminar els roncs que necessita saber la seva causa. El més comú és el pes extra. El greix que es diposita en el coll, la pressió a les vies respiratòries i s'estreny el seu lumen. Per tant, el remei més simple per als roncs gent grossa - per baixar de pes. Factor per corregir el problema d'aprimament gairebé sempre es dispara.

El tabaquisme és un efecte químic en els passos nasals, augmenta la producció de moc en el mateix, que també condueix als roncs. No és un mètode provat per als fumadors. Abans d'anar a dormir el que necessita per rentar la gola amb oli d'oliva o l'arç cerval de mar durant 1 minut. Serà lubricar la membrana mucosa de les vies respiratòries i eliminar sequedat.

L'alcohol pot provocar roncs, fins i tot en persones que no tenen ells en un altre moment. Això és degut a l'efecte relaxant de l'alcohol en els músculs respiratoris. Atès que l'alcohol es processa en el cos durant diverses hores, l'única recomanació en aquest cas serà anar a dormir separat de les llars, a fi de no molestar la gent.

De vegades, el ronc és causat pel llenguatge específic enfonsat a dormir cap per amunt. Per aquesta raó lluitat amb èxit al segle 19, l'ús d'un remei popular per als roncs. A la part posterior de pijames butxaca cosit, que va posar un objecte arrodonit llum, no se'ls permet dormir cap per amunt. Un mes més tard el cos es reconstrueix, la persona s'acostuma a dormir de costat.

Per eliminar els roncs, hi ha exercicis per als músculs de la llengua i la gola. Són bons perquè ocupen un mínim de temps, i en l'execució diària donen excel·lents resultats:

1. Llenguatge pal màxima durant 2 segons. Repetir 30 vegades, 2 vegades al dia.

2. Premeu els dits la barbeta i la mandíbula es mouen cap enrere i endavant 25 vegades, 2 vegades al dia.

3. Comprimir dents fortes vareta durant 3 minuts abans de l'hora d'anar a dormir. Aquests exercicis mantenen el to muscular de la gola que té un efecte positiu en tres setmanes.

Els mitjans moderns de ronc - el dispositiu per a la col·locació en la cavitat oral, l'acció es basa en la prevenció de la vibració del paladar tou. Els fabricants ofereixen diferents dispositius, forma i preu diferent. La forma més eficaç d'ells s'assembla a inserir la boxa opera mitjançant l'ampliació de la via aèria. Està fet individualment per les normes de la cavitat oral. És important tenir en compte que l'ús d'aquests dispositius necessiten respirar lliurement a través del nas. Per tant, quan un pòlip, al·lèrgies, rinitis, que no són adequats.

Si reticència a restringir la llibertat de moviment en la cavitat oral es pot utilitzar com un esprai nasal d'especial antirronquidos, per exemple, "Sominorm", "Asonor», «Silenci». Aquestes preparacions lubrican membrana mucosa de la laringe, la seva causa lleugeres músculs de tensió redueixen la inflor i reduir moc.

Per eliminar aquestes causes roncs, les dues neoplàsies orals, un envà desviat, pòlips, requereix ronc agent de radicals - làser. raigs làser modernes eliminar amb seguretat el teixit, el que dificulta el son saludable. Contraindicació per aquest mètode és l'apnea del son, acompanyat d'una aturada respiratòria.