Sauna d'infrarojos. Contraindicacions i beneficis

Una sauna d'infrarojos és una cabina o una habitació especial amb emissors d'infrarojos. En general, una cabina està feta de fusta. L'arbre allibera phytoncides quan s'escalfa. Aquestes substàncies biològicament actives tenen propietats antisèptiques.

L'aire de la sauna d'infrarojos no s'escalfa, però la temperatura habitual a la cabina és de 40 a 45 ° C. Gràcies a això, el cos s'escalfa, però el cor no té un fort efecte. La retirada de toxines del cos es du a terme a través de la suor, que és intensivament segregada per la pell d'una persona.

Les cabines de sauna d'infrarojos estan equipades amb emissors, les ones de les quals penetren el cos humà fins a una profunditat de fins a quatre centímetres. El petit tamany de la cabina permet instal·lar-lo fins i tot a casa. Una sessió no triga gaire.

Sauna d'infrarojos: contraindicacions.

En primer lloc, no hauríeu de visitar la cabina IR si teniu una oncologia o si teniu tumors benignes, a més de sospitar de neoplàsia.

Les persones amb processos aguts purulents també no poden visitar la sauna d'infrarojos.

Si hi ha infeccions o malalties acompanyades de febre, no aneu al procediment, ja que això pot donar una nova ronda de la malaltia.

Sauna infraroja, contraindicacions que inclouen caquèxia, una forma activa de tuberculosi, així com una forma làbil de diabetis mellitus en presència d'acidosis periòdica o persistent.

Amb l'alcoholisme crònic i l'aterosclerosi general, que s'acompanya d'una lesió orgànica d'òrgans somàtics, els metges no recomanen que visiteu una sauna d'infrarojos.

A més, si teniu una síndrome post-tromboflebita durant tres mesos, teniu tendència a profusar l'hemorràgia, llavors heu d'abstenir-vos de visitar la sauna fins a la recuperació total.

Diverses malalties i infeccions contagioses, bacils i paràsits en el cos també complementen la llista de contraindicacions.

La sauna infraroja, contraindicacions que no inclouen malalties del cor, us permet gaudir de la vostra calor a les persones amb malalties cardiovasculars. Però el pacient necessàriament ha de consultar amb un metge abans de visitar la cabina d'infrarojos.

A la sauna les ones de l'IR escalfen tot el cos d'una persona, accelera la sang i el flux limfàtic. A causa de la millora del metabolisme, els teixits es subministren millor amb oxigen. Sota la influència de les ones infraroges a la sang, augmenta el nivell d'eritròcits i de l'hemoglobina, que són responsables de la "respiració" de la sang.

Com a conseqüència d'això, s'incrementa la immunitat, es prevenen les malalties infeccioses. Els peros s'expandeixen, hi ha una sortida lliure de toxines del cos.

La sauna infraroja, les contraindicacions que es descriuen a dalt, és molt efectiva en la lluita contra la fatiga. Molta gent utilitza la cabina com una forma de relaxació, desfer-se del mal de cap i de la tensió muscular. L'efecte anestèsic no només es basa en les arrels nervioses, sinó també en els teixits propers.

Les endorfines o les "hormones de felicitat" es produeixen intensament sota la influència de la calor. Per tant, hi ha una millora no només en estat físic, sinó també en estat psicològic. Així, una sauna d'infrarojos pot servir com a prevenció d'estrès nerviós i depressió.

Amb visites regulars a la cabina d'infrarojos, la memòria i l'activitat cerebral milloren, els sistemes genitourinària, immune i nerviós normalitzen el seu treball. A Japó, els metges han demostrat que la sauna té un efecte beneficiós sobre l'artritis, els espasmes musculars, els trastorns digestius, l'obesitat, les malalties de l'oïda, l'escoliosi, la síndrome de la menopausa, l' insomni, les adhesions, el reumatisme.

Les ones infrarrojas són, en certa manera, una teràpia que carrega al cos humà amb energia i li dóna un bon humor. A més, els processos metabòlics són estimulats, s'incrementa el to general.