¿Vostè té un dolor al genoll? Com tractar i quines són les raons? Ajudar a alguns consells

¿S'ha preguntat quina part del cos més congestionada quan es condueix - córrer o caminar? Alguns podrien pensar que el peu no es pot prescindir. Per descomptat, aquest és el judici correcte, però resulta que, de genolls descansa paper molt més important i responsable. A mesura que el motor principal "braç" dels membres inferiors, que estan constantment en tensió. I com més pes que una persona té, més difícil. La càrrega en cada excés quilogram per als genolls augmenta per sis vegades. Per tant, les persones obeses especialment sovint mal de genoll. Com tractar, per descomptat, determinada per un metge. Però cal entendre que en primer lloc és convenient reduir, en la mesura del possible, la càrrega de pes sobre ells, es tracta de perdre pes. De vegades passa que fa mal el genoll en flexió i la posició de cames. Tals molèsties apareixen només quan certes accions, com en pujar o baixar escales. Aquests símptomes han d'alertar perquè poden ser el primer "campana" de malalties greus.

I si el mal de genoll?

La primera cosa per recordar si hi havia algun trauma queixes anteriors. És possible, sense adonar-se'n, sense voler ferir a un múscul o lligament articular o retirat durant l'entrenament. microtraumas repetits també poden agreujar la situació i assumir el risc d'un procés inflamatori. Si el dolor no desapareix en uns pocs dies, cal buscar ajuda d'un especialista que determinarà la causa i prescriure el tractament.

dolor al genoll? Com tractar, el metge decideix

Experts després d'examinar els peus adolorits gairebé tots els casos, es proposa un examen més detingut. Quins tractaments hi ha disponibles? En primer lloc, cal fer una radiografia, de manera que és possible detectar esquerdes o fractures. En aquestes situacions, el metge aplica guix a la zona afectada per una fusió correcta del teixit ossi. En una imatge també determinat els primers signes d'articulacions de deformació, senyalització de malalties greus, com l'artritis. És possible que res seriós no es pot trobar, excepte pel estirament dels moviments bruscos ocasionals. Mentre que la veritable raó rau en la debilitat dels lligaments. Només una sortida - després de la recuperació dedicar temps a exercicis físics per enfortir el genoll i tot el sistema múscul-esquelètic en el seu conjunt.

Gimnàstica ajuda si mal de genoll. Com tractar exercicis senzills?

Prendre la posició supina i aixecar els peus de terra, doblegant ells. Repetiu deu a quinze vegades. Tal entrenament diari, al mateix temps contribueixen a la relaxació i l'enfortiment dels músculs i les articulacions dels peus.

Vostè té un dolor al genoll? Com ser tractada amb compreses, banys i locions?

Hi ha molts remeis populars, però encara han de ser consultats abans d'aplicar-los al seu metge. Després de tot, els paquets tenen un efecte d'escalfament, que pot estar contraindicat. Altres aparells poden causar cremades o al·lèrgies. Per tant, en qualsevol cas, no ha de automedicar-se, posant en risc la seva salut.