Zen - Budisme Zen és ...

Què és el zen? És tant el que una persona és, la seva veritable essència, que s'expressa exteriorment moment a moment, i el que fa, la pràctica de l'autodisciplina, a través del qual és possible experimentar l'alegria de l'existència. Aquest no és un sistema de creences que desitja prendre. En aquesta pràctica espiritual, no hi ha dogmes i doctrines. Zen - aquesta és una directa experiència del que de vegades es diu la realitat última o absoluta, i al mateix temps, no es pot separar del comú, un parent. Aquesta experiència directa accessible a tots per dret de naixement. Pràctica "zazen" - meditació - permet realitzar una inequívoca, brillant, ocult als ulls mundans la naturalesa complexa de tota la vida.

L'origen del budisme

Aquest és el camí per a la realització de les persones s'ha demostrat més de dos i mig enrere milers d'anys, el príncep indi Siddhartha Gautama, ha adquirit la fama amb el nom de Buda Sakyamuni. La paraula "Buda" té un significat senzill - "despertat". Gran ensenyament príncep indi és que cada persona és capaç de despertar que, fonamentalment, tots són Budes - jueus, cristians, hindús, islàmics i seculars.

Amb aquesta actitud flexible i coherent respecte de diferents cultures i creences en el seu camí budisme s'ha estès a tots els països d'Àsia. A la Xina, s'ha fusionat amb el taoisme, i s'ha convertit en un "chan", el concepte xinès de la meditació, es va convertir en un "Zen" en japonès. En les últimes dècades, el budisme Zen, i es va integrar en la cultura occidental. Com famós historiador Arnold Toynbee, un dels esdeveniments més importants del segle XX va ser el viatge del Budisme Zen d'est a oest.

Una visió del món única

Budisme Zen - una pràctica espiritual amb propòsit i consistent, a través del qual l'home és capaç d'adonar-se que el seu "jo" i totes les altres persones - un, condicionades i no condicionades ocórrer al mateix temps, l'absoluta i relativa - un i el mateix. A partir d'aquesta presa de consciència neixen una simpatia natural i la saviesa, amant de la pau i la resposta correcta intuïtivament a qualsevol circumstància externa. Zen - això no és un fenomen, els budistes no ho consideren una religió. Quan el Dalai Lama va respondre a la pregunta sobre el que és el budisme, es diu simplement la seva religió bondat.

estat de Zen

No obstant això, l'estat de Zen - què és? Aturar. Deixa de tractar de comprendre la ment que no pot ser comprès intel·lectualment - simplement perquè el pensament racional no està disponible tals profunditats. Només fer una respiració conscient. Sentir el seu sabor. Sentir gratitud pel que ets capaç de respirar. Ara exhala - poc a poc i amb la comprensió. Deixeu anar tot l'aire se sent "res". Respirar amb gratitud, amb amor exhalació. Rebre i donar - que és el que fem amb cada inhalació i exhalació. Zen - està transformant la pràctica que consisteix en l'alè amb plena consciència de cada moment, tenint de forma regular.

conèixer-se a si mateix

Aquesta simple, però sorprenentment profunda pràctica espiritual permet lliurar-se dels lligams del passat i el futur, així com les prohibicions i barreres que les persones estableixen per a si mateixos van posar. L'error principal de les persones més ordinàries és que creuen que aquestes restriccions artificials l'essència de la seva personalitat i individualitat sense canvis.

En efecte: qui creus que ets? Si bé pensar en aquesta pregunta, esdevé un koan - "Qui sóc jo", una frase sense sentit que promou la immersió en la meditació i so similars. Trobareu que una opinió qualificada i trets compulsius que la societat s'ha acostumat a considerar la personalitat, no tenen substància fixa.

Via persona zazen sèrie és capaç de desfer-se de la personalitat samonarechennoy i trobar el veritable jo - l'ésser obert i confiat, no limitat pels obstacles, al dia amb totes les coses en cada moment. És a causa de totes les persones és absolutament natural la cura pel medi ambient, ja que les seves accions: Per prevenir el malbaratament de valuosos recursos del planeta, la comprensió que cada acció té conseqüències. Aquesta presa de consciència intuïtiva també s'estén a tot el món. Els budistes Zen s'esforcen per viure amb atenció a cada, la integritat, la realitat; volen alliberar tots els éssers del sofriment.

Les quatre nobles veritats

Renunciar a la vida mundana i es va asseure sota un arbre meditant Buda va aconseguir la il·luminació. Ell va dissenyar la doctrina Zen en un llenguatge accessible en la forma dels quatre principis, o les quatre nobles veritats.

La primera veritat: la vida és patiment

Abans d'arribar als 29 anys de príncep Siddhartha seguien empresonats en les quatre parets del castell del seu pare. Per primera vegada va sortir al carrer, va veure 4 llocs que han deixat una empremta profunda en la seva ànima noble i ingènua. Era un nadó acabat de néixer, un vell invàlid, un home malalt i un cadàver.

Prince, que va créixer en el luxe i coneixement de l'existència de la mort i el dolor fora del palau, es va sorprendre pel que va veure.

Durant la meditació, es va adonar que la vida és patiment, perquè les persones no són perfectes. Un món poblat per homes, respectivament, també està lluny de ser ideal. Per comprendre el Zen, aquesta declaració ha de ser presa.

Buda es va adonar que durant tota la vida cada home ha de suportar una gran quantitat de sofriment - tant física com psicològica - en forma d'envelliment, la malaltia, la separació dels éssers estimats, dificultat, adversitat i la gent, el dolor i el dolor.

Totes aquestes desgràcies plens home simplement perquè està subjecta als desitjos. Si vostè pot aconseguir l'objecte del desig, és possible experimentar l'alegria i satisfacció, però aquestes emocions són molt transitoris i desapareixen ràpidament. Si el plaer dura massa temps, es torna monòtona i tard o d'hora es cansen.

Tres veritats sobre els desitjos

La Segona Noble Veritat: l'arrel del sofriment és la inclinació.

Per evitar el sofriment, al adonar-se que és la seva causa original. Com diu el Buda, la raó principal per les experiències psico-emocional - és la inclinació al desig de posseir (desig, la set) i no tenir (rebuig, fàstic).

Totes les persones tendeixen a tenir el desig. Atès que és impossible satisfer a tots ells, les persones s'irriten i enutjat, per tant, només confirma la seva exposició al sofriment.

La Tercera Noble Veritat: Vostè pot aconseguir la fi del sofriment.

Segons la declaració del Buda, la fi del sofriment pot aconseguir mitjançant la pràctica regular no afecció als desitjos. L'alliberament dels dolors aclareix la teva ment de preocupacions i l'ansietat. En sànscrit, aquest estat es diu Nirvana.

La quarta noble veritat: ha d'anar tot el camí fins al final del sofriment.

Nirvana es pot aconseguir si portar una vida equilibrada. Per a això, segueixi la trajectòria multiplicada per vuit, la qual cosa és un procés gradual millorament de si mateix.

Zen - aquest és el primer pas en la trajectòria multiplicada per vuit.