Calories Canela i el seu ús per a la pèrdua de pes

Avui parlarem d'una molt oloroses i saboroses espècies - canyella. Sorprenentment, s'utilitza no només a la cuina! Per saber on i com utilitzar aquesta espècia oriental, es discuteixen en aquest article. En l'actualitat, la vida sana i el respecte tòpic per a una nutrició adequada. I a causa de la canyella en calories - bastant la informació adequada, especialment per a aquells que sovint utilitza el seu menjar.

Quina és la canyella?

Canela - és l'escorça seca d'un arbre de fulla perenne - Cinnamomum. Aquest arbre de Ceilan de la família, no importa com estranya, llorer. Cinnamomum va descobrir per primera vegada a Sri Lanka, i més tard es va cridar a la perfecció a Madagascar, Java, Sumatra, així com al Brasil, Vietnam i Egipte. El principal ús de la canyella - un condiment picant, que es poden comprar en forma d'un martell, i en la forma d'un tub en espiral trossos d'escorça. La quantitat de tals tubs assolir normalment entre cinc a deu centímetres de longitud.

canyella en calories

Malgrat el fet que la canyella - això és només una espècia, afegida al plat en una petita quantitat, no us oblideu del seu valor energètic. Calories per cada 100 grams de canyella és no menys de 247 i no més de 267 kcal. Però no tingui por d'aquesta figura, a causa de la canyella - espècies increïblement lleuger i s'utilitza en quantitats molt petites. Jutgin vostès mateixos: calories culleradeta de canyella - només trenta-cinc calories! Però no en totes les fleques va encara culleradeta d'espècies aromàtiques. Calories un pal, que pesa no més de quatre grams - només deu calories. A la cuina, sovint s'utilitza no només branques de canyella, sinó també de canyella mòlta.

Beneficis de les espècies orientals

A causa de l'alt contingut de micro i macronutrients, vitamines i components biològicament actius de la canyella no només s'utilitza en la preparació de postres i begudes, sinó també àmpliament utilitzat en cosmètica, medicina tradicional i fins i tot la dieta.

La medicina tradicional fa un ampli ús de la canyella com un producte que redueix el nivell de sucre en la sang. Repetidament notat una millor digestió i el sistema cardiovascular amb el seu freqüent ús en els aliments. El millor de tot, en aquest cas, la canyella calories segueix sent bastant baix, ja que fins i tot per a les mesures terapèutiques que s'utilitzen en petites quantitats.

Canela - un producte favorit i per esteticistes. De fet, té propietats com ara una tonificació i neteja de la pell, així com allisa fresc línies fines. Sovint s'utilitza com a part de màscares per aclarir taques de l'edat i suavitzar cicatrius fines.

No és sorprenent i el fet que l'oli d'canyella s'utilitza sovint perfumistes crear el seu encantador perfum. Després de tot, l'aroma de canyella s'afegeix a les begudes alcohòliques matisos de seducció i sensualitat.

La canyella per baixar de pes - ¿mite o realitat?

Molt sovint el sexe dèbil és almenys una mica, però no estan satisfets amb la seva figura. I en la lluita contra l'obesitat, com diu la dita, tot bé. A causa del seu canyella relativament baixa en calories s'utilitza sovint no només com un condiment aromàtic, però també com una ajuda per al procés de perdre pes. Accelera el metabolisme perfectament, el que ajuda en un temps bastant ràpid per desfer-se dels dipòsits de greix en les zones més problemàtiques. En aquesta secció ens fixem en les receptes més populars amb canyella, que l'ajudaran a organitzar el treball dels sistemes digestiu i excretor.

Iogurt amb canyella - beguda molt saborosa i molt saludable. Això li podria servir com un aperitiu o un dinar de reemplaçament total. En un got de iogurt baix en greix només es necessita una mica de canyella en pols. El contingut de calories d'aquesta beguda no és més de cinquanta calories.

Cafè amb canyella - per a aquells que no poden imaginar la seva matí sense una tassa de beguda amb gust de acabat de fer. Un punt important: en el cafè i canyella per baixar de pes no afegir sucre! La dosificació d'espècies és el mateix que en la recepta amb quefir: un pessic d'una tassa de beguda.

L'esmorzar és deliciós i saludable amb canyella - una porció de farina de civada i salvat, la meitat d'un plàtan i mitja cullerada d'espècies. Aquest esmorzar és no només per saturar el seu cos amb vitamines essencials i oligoelements, però per netejar els intestins i accelerar el metabolisme.

La combinació de canyella i gingebre - és només una espècia d'aprimament increïble parella que pot ser utilitzat no només a l'interior, sinó també per als cosmètics i tractaments corporals. Atès que és en el més complex, que acceleren el metabolisme, eliminar les toxines i productes de rebuig i excel·lent cremar l'excés de greix. Per tant, és aconsellable adoptar aquesta parella fragant.

conclusió

Avui en dia, hem tractat de respondre a preguntes detallades sobre les calories de canyella, les seves propietats beneficioses i els mètodes de pèrdua de pes durant el seu ús. Ara només l'elecció és seva - continuen utilitzant la canyella com un condiment aromàtic o començar a utilitzar-lo amb la finalitat de baixar de pes.