En sentir la paraula "gimnàstica", la majoria de nosaltres només recorda les actuacions dels atletes que participen en gimnàstica rítmica. L'elegant noia prima en un bell vestit de bany estan surant literalment sobre l'escenari. Què podria ser més bonic? Quan es tracta de l'elecció de la secció d'esports per als nens, molts pares estan pensant en la gimnàstica. Com arribar a ser un gimnasta, apte per a tots si aquest tipus d'esport?
L'elecció correcta dels clubs esportius escolars i entrenadors
Si decideix inscriure el seu fill a la secció d'esports, respondre a la simple pregunta: "Per què" Créixer campions olímpics de somni de la unitat dels seus fills. La majoria dels pares portar els seus fills a l'esport per al desenvolupament i la salut en general. Si pertany a aquesta categoria, s'acostaran a qualsevol secció de la gimnàstica artística a Moscou. Vostè pot triar per practicar esports de l'escola sobre la base de la disponibilitat geogràfica o el cost de la formació. La situació és similar a la gimnàstica rítmica. No somiant amb la fama mundial, podem restringir la formació en la secció de l'escola o prop del Palau de la Cultura. Però si vostè vol que el seu fill han tractat de fer una carrera, molt depèn de l'escola i l'entrenador en particular. Mira mestres del seu ofici que va aixecar més d'una generació de campions. És un especialista explicar millor a la seva filla com ser un gimnasta.
L'edat òptima per iniciar la formació
Alguns esports tenen restriccions d'edat estrictes. La gimnàstica és un d'ells. La majoria de les escoles i clubs esportius s'estableix nenes de 4-6 anys. De vegades es pot trobar i anuncis amb el text: "Gimnàstica per a nens de 3 anys." Secció, que fa una invitació a tal ha de avisar. entrenadors professionals creuen que la formació ha de començar a 4-5 anys. A l'edat de tres anys, els nens no sempre són capaços d'entendre completament el que vol de la mentora. I en 6-7 anys es perd flexibilitat natural, i s'estén encara més difícil de desenvolupar. Formació es va iniciar a l'escola primària, pot ser dolorós i ineficaç. Per beneficiar de la filla de primer grau de la salut, donar preferència a la gimnàstica artística a nivell amateur, en lloc d'art.
El que es necessita per a la gimnàstica rítmica?
Estigui preparat per al fet que l'ingrés a la secció d'esports se li demanarà que comprar roba especial per a l'entrenament. El mínim requerit - i les sabates de gimnàstica leotards de gimnàstica. Si el seu fill acaba d'arribar a una escola d'esports, pot triar els models més simples i de baix cost per a l'entrenament. vestits de bany de lluentons usats només durant les actuacions i competicions. Es pregunta com arribar a ser un gimnasta, moltes nenes somien amb gràcia "ball" amb una varietat de petxines. De fet, els exercicis amb un cèrcol, pilota i cinta comencen a partir del segon o tercer any de formació. secció dels atletes joves sovint ofereix els seus petxines. I és molt bona. Suportar accessoris per a gimnàstica rítmica bastant car. Si finalment decideix abandonar l'esport, lamentar els diners gastats no cal.
beneficis de la formació
gimnàstica artística - un esport que implica el funcionament dels exercicis amb diversos objectes o sense música. D'acord amb el programa de formació clàssica noia d'uns 7 anys es dediquen a la preparació física general, durant el qual es paga la màxima atenció a l'estirament. Aquestes classes sota la supervisió d'un entrenador experimentat és increïblement útil. El nen es forma postura elegant dret i desenvolupa plàstic. Segons alguns experts, un bon estirament redueix el risc de futures fractures i esquinços. No us oblideu sobre el component psicològic de l'educació esportiva. L'exercici regular - aquest règim, disciplina i compromís.
És cert que la gimnàstica és perillós per a la salut?
Mentre que les noies demanen les mares com arribar a ser un gimnasta, i els demana que escriguin en la secció, molts pares estan molt preocupats - no fer mal a si aquesta formació. Aquest les històries de ple dret de terror van a esport. El més comú d'ells es redueixen al fet que les classes de gimnàstica poden conduir a malalties ginecològiques i deformitats dels peus. Aquest tipus de problemes de vegades ocorren en gimnastes professionals adults, l'exercici diari de llarg. Si vostè té por de la lesió, triar un esport "tranquil" com els escacs. Qualsevol exercici actiu pot causar tensió rebre nen, fractures o danys encara més greus. Però no us oblideu que pot ocórrer una lesió durant els jocs normals per caminar oa la llar. És, més aviat, una qüestió de sort personal i les característiques fisiològiques de cada nen. Com esdevenir un gimnàstica artística, potser l'esport més segur que la gimnàstica? Si les activitats esportives del seu fill són només una part del desenvolupament integral, podem triar amb seguretat qualsevol secció. Gimnàstica, així com l'art, dirigits a un desenvolupament harmoniós dels músculs del cos i inclou molts elements d'estirament.
carrera esportiva o un hobby?
Els pares intel·ligents permeten que els seus fills decideixen de manera independent el que es converteixi en l'era de la raó. És una bona posició, però hi ha un problema. A la pregunta: "És possible arribar a ser un gimnasta de 14 anys o de 15" - qualsevol entrenador et respongui categòricament: "No". Per començar a fer gimnàstica després de 6 anys, en principi, no té sentit. Això vol dir que la decisió sobre les activitats esportives i de la seva intensitat ha de tenir pares. Si t'agrada la gimnàstica, per què no donar-li l'oportunitat de provar l'esport al seu propi fill? La majoria dels experts estan d'acord que l'èxit de gimnastes depèn en gran mesura de la dotació natural. Tenir talent pot seleccionar qualsevol secció i, si es desitja, amb el temps reciclar des del ventilador al professional. En qualsevol cas, la gimnàstica per a nens de 3 anys d'edat, serà una secció o una escola d'esports van a fer més bé que malament. En un cas extrem, qualsevol esport sempre es pot deixar de fumar, no us oblideu d'això.