Com la cafeïna afecta al seu cervell i el cos?

La gran majoria de les persones a la terra no pot començar el dia sense una part de la cafeïna. D'acord amb un nou estudi científic tranquil·la per al benestar pot ser un cafè amb llet i caputxí amants. Resulta que el cafè amb moderació perllonga la vida. Però aquells que estan acostumats a aconseguir vivacitat de les begudes energètiques, hauria d'estar preocupat per un alt contingut de sucre en cada flascó.

L'impacte negatiu i positiu d'estimulant

Per si mateixa, la cafeïna és un estimulant poderós que proporciona implicacions tant positives com negatives per a la salut. Rebre una altra "dosi", la persona es torna més alerta, despert i concentrat. No obstant això, una porció extra de cafè pot provocar conseqüències desagradables, especialment quan es tracta del sistema nerviós.

La cafeïna - la droga psicoactiva més utilitzada en el món

La cafeïna és addictiu, i, de fet, aquesta substància es pot atribuir a les drogues. Però no pensem en això com un estimulant d'algun mal. Segons les estadístiques, el més comunament utilitzat drogues psicoactives en el món. L'efecte que això té un psicoestimulant, canviant la forma de percebre el món. Quan es desperta al matí, el primer que vegi la llum del sol. En l'època d'hivern que encengui els llums elèctriques. Tandem "la cafeïna i la llum" es desperta completament, demanant el ritme natural de la vigília.

Des de fa algun temps se sentirà la vivacitat

No hi ha res sorprenent en el fet que el nostre cervell es cansa durant el dia. I la molècula adenosina més es fa, més es vol dormir. La producció d'aquest compost químic que juga un paper important en els processos bioquímics que tenen lloc al voltant del rellotge. I, si durant el dia, es comença a sentir la fatiga, l'única salvació és vista d'una tassa de cafè o de l'energia banc. La cafeïna interfereix amb el procés natural mitjançant la imitació de l'adenosina, una molècula al cerebral. Captura part dels receptors d'adenosina en el sistema nerviós central, i després completament els bloqueja. Com a resultat, després de beure una tassa de cafè que se senti alegre.

L'efecte és una acció a curt termini

No obstant això estimulador té només un efecte a curt termini. Quan s'usa apagat, el cos es pren per produir els receptors de adenosina de nou. És per això que per a moltes persones, una tassa de cafè es converteix de sobte dues. Com més gran sigui el receptor d'adenosina sistema nerviós central, el més cafeïna requerida per la seva unió i bloqueig.

La cafeïna augmenta el seu estat d'ànim

En essència, hi ha una altra característica, igualment agradable. És un millor estat d'ànim. Els especialistes també vinculats aquest efecte amb la capacitat de bloquejar els receptors d'adenosina. Quan el nombre de molècules d'adenosina redueix, al seu lloc, hi ha altres estimuladors nerviosos natural produït pel cervell: la dopamina i la glutamina. D'aquesta manera, amant del cafè veu en el matí no només una onada de la vitalitat, sinó també un augment significatiu en l'estat d'ànim. Cal assenyalar que diversos estudis científics han trobat una correlació entre el consum de cafeïna i un menor risc de depressió. Alguns científics han suggerit que el cafè és menys amenaçant pensaments suïcides. Almenys, aquesta declaració pot ser cert per als homes.

efecte del te és menys estudiat

Si parlem de te, llavors l'efecte beneficiós d'aquesta beguda en el sistema nerviós central, que té informació contradictòria. Alguns estudis han trobat una correlació entre el consum de te i un augment en l'estat d'ànim, i alguns no ho fan.

La cafeïna augmenta el nivell d'adrenalina

La cafeïna estimula les cèl·lules del cervell, fent que es produeixen més adrenalina. A partir del senyal de la hipòfisi es transmet a les glàndules suprarenals, que fa que el treball en el departament de manera d'emergència responsable de la producció d'hormones. Per això, la gran dosi de cafè fa que les persones irritables i agressius. L'adrenalina és responsable de la funció de la "lluita o fugida" en el qual una persona busca tant com sigui possible per sortir d'una situació d'amenaça ràpidament.

Quan vostè està assegut a la seva cuina i prendre un cafè a la quarta, no hi ha cap amenaça per seva vida. No obstant això, el cervell sota la influència d'estimulants pensa d'una altra manera. Es dóna l'ordre de "salvar" el seu cos. Per això experimenta agitació, irritabilitat, ansietat i fins i tot la ira. És per això que se li cobrarà tan emocionalment. Vasya, aquestes qualitats l'ajudarà a fer front als oponents en el cas que s'enfronten a un risc real. No obstant això, en situacions quotidianes normals un augment extra d'adrenalina per a res.

Cafè millora la memòria

S'ha demostrat que la cafeïna pot millorar algunes funcions de la memòria, en particular, la capacitat de recordar llistes de paraules i entendre la informació transmesa per altres persones. Alguns estudis han trobat les coses encara més interessants. Per exemple, la cafeïna ajuda al cervell a fer en memòria de "pistes", que en el futur es poden treure fàcilment la informació antiga a la superfície de la consciència. No obstant això, totes aquestes millores funcionen per a les persones que beuen cafè són rars i no pot classificar-se com acèrrim del cafè. També es va demostrar que els extravertits memòria tassa de cafè té un efecte molt més gran que per a la memòria introvertits. Els científics expliquen aquest fenomen diferent reacció individual d'una substància.

Per un curt temps, la cafeïna redueix la gana

Una tassa de cafè per un curt temps, la sensació de gana. És per això que algunes persones són feliços beure cafè durant els dies de dejuni. Tingueu en compte que la major part dels estudis en aquesta àrea s'han realitzat en animals. Això vol dir que, fins ara aquests resultats estan en el procés de suposicions i observacions pràctiques.

Cafè millora l'acció d'alguns fàrmacs

Pocs conceben beure una pastilla per prendre una tassa de cafè mal de cap. No obstant això, com a part dels populars fàrmacs que redueixen els símptomes de la migranya, conté cafeïna. Reaccionar amb atsetominafenom, amplifica l'efecte psicoestimulant de suprimir el dolor.