Com saps que hi ha una manca de iode en el cos, els símptomes són controvertits.

El iode en el cos és molt important, això pot no només els nens saben. Ens trobem a la vida quotidiana, un cop pensen que el que ens falta i el que no ho és. Cansat - una tassa de cafè, que no pot dormir - pastilles per dormir. I, de moment, al seu pas. Però fins llavors, així que no passar per alt aquests símptomes aparentment familiars, com ara fatiga, irritabilitat, falta de son. Potser afecta la deficiència de iode en el cos, els símptomes dels quals són molt diferents.

La prova de deficiència de iode.

Està clar que és més fàcil tenir ràpidament una beguda que a ser objecte de reconeixement, però el paper de iode en el cos és molt alta, pel que ha de passar almenys una prova casolana a la manca o excés de iode. La prova és molt senzilla. Feu-vos una malla de iode nit i veure el resultat. Si hi ha una manca de iode en el cos, els símptomes són els següents: 2 - 3 hores a partir de la xarxa quedarà res, i si la xarxa ha de ser visible en el matí, llavors no es preocupi per res.

Per què necessitem de iode?

Aquest micronutrient, com de vegades es refereix com els metges, les necessitats de la nostra glàndula tiroide funcioni correctament. I el que fa que aquest ferro? Produeix hormones tiroïdals, que determinen l'eficàcia dels processos metabòlics en el cos. Ells són, al seu torn, depèn del nostre estat de salut, ja que si alentir el metabolisme en el cos, comencen a enganxar-se a la malaltia, un darrere l'altre.

problema global.

Anomenat problema global de la deficiència de iode en els éssers humans, l'OMS (Organització Mundial de la Salut), ja que, ignorant el fet que hi ha una manca de iode en el cos, símptomes d'ignorar, es pot caminar fins a l'últim punt, és a dir, és extremadament perillós. I les estadístiques de tot el món bastant trist. Sí 6 mil milions de persones de tot el món, o un de cada sis està en risc, és a dir, més del 15%. Malauradament, aquest risc són gairebé tots els països de la CEI, a excepció d'aquelles zones que es troben en estreta proximitat al mar. Però resulta que un excés de iode no menys perillós, i potser més perjudicial és, simplement hipertiroïdisme és menys comú, i es parla menys.

L'excés de iode.

Si hi ha un excés de iode en el cos, els símptomes poden ser els següents: una persona serà més probable que aparegui diarrea, debilitat muscular. Un dels possibles símptomes és la febre freqüent en l'absència de malalties inflamatòries, com a conseqüència de la sudoració excessiva. Molt sovint, irritada per ximpleries, creiem que aquest és el resultat de la tensió sense fi en el treball ia casa. De fet, més probablement, que podria ser una indicació d'excés de iode.

La manca de iode en el cos, els símptomes.

Aquesta malaltia afecta prop de 200 milions de persones a tot el món. La majoria d'ells - les dones. Especialment perillós és per a les dones embarassades, ja que pot afectar la salut del nadó per néixer, principalment a les capacitats mentals. L'única cosa una mica reconfortant, el que indica una manca de iode en el cos els símptomes es fan visibles a simple vista amb força rapidesa. Tiroide va augmentar notablement en grandària, i en casos severs creix l'anomenat goll endèmic, o com diuen, no és la malaltia de Graves. estadístiques russes tristos, que afirmen que el 20% de la població pateix d'ella en una forma diferent.

Què fer?

El iode en l'organisme obté només des de l'exterior, una quantitat normal diu 100 mcg per dia. Pot augmentar la ingesta de iode de la medicació (hi ha preparats especials que contenen petites dosis d'aquest element i assignar sovint com una mesura preventiva) o per tractar d'afegir a la seva dieta aliments rics en iode. Es mariscs, especialment de bacallà oli de fetge i algues - el campió en el contingut de iode. Les botigues de venda de sal iodada, que consumeixen que en comptes de sal comuna, també és factible ajudar al seu cos.