Com suportar la pressió psicològica? Com resistir la pressió psicològica

Psicològica pressió - és la influència exercida per una persona a una altra gent a canviar les seves opinions, decisions, opinions o configuració personal. Es porta a terme no és la més honesta i correcta des del punt de vista de la humanitat, formes. Però, per desgràcia, pot xocar amb cada un.

coacció

La pressió psicològica pot prendre moltes formes. Forçar és un d'aquests. Aquest és - l'intent més flagrant i sense precedents per influir en una altra persona. Aquest mètode és inherentment ús il·legal de la violència psicològica.

Per part de la seva aplicació sembla que la informació afecta la consciència humana. La qual pot estar acompanyada d'amenaces de violència física. Però aquests són casos extrems.

Molt sovint la moral abusador opera una altra "carta de triomf". Això pot ser el seu poder, els diners, l'estat de les dades comprometedores influent. Alguns tracten de matar les seves preses. Diuen aquestes paraules que desdibuixen la dignitat humana en pols i trepitgen en el fang de la seva confiança en si mateix. Aquesta naturalesa pot ser les dues coses.

Altres segueixen la tàctica de l'obsessió. És un home turment moral deliberada de diferents maneres.

Com respondre?

Aquest tipus de pressió és molt difícil de resistir. Però és possible (amb la deguda desitjada). El més important - indicar amb precisió metes per a si mateixos que estan tractant de perseguir iznevolschik. Hem d'entendre el que vol. I després actuar exactament el contrari. Això sí, no li va fer saber que l'oposició és deliberadament. S'ha d'acceptar la seguretat d'algú que tracta de fer una "víctima" com un tret de caràcter. Al final, no va poder autor moral deixar a la persona sola. Ja que ell s'adona que no s'assoleixi el seu objectiu previst.

Això és només si ell està obsessionat amb ella, cal tenir paciència i fortalesa. A causa iznevolschik simplement no et deixarà sol. Abans d'això, pereprobuet diversos mètodes. Si la situació es dóna massa molèsties, és millor allunyar-se d'ella. En el veritable sentit de la paraula - a trencar tots els contactes. Però a causa de la persecució, que bé pot començar si fanàtic iznevolschik, pot anar a la policia.

humiliació

Amb ell també sovint dut a pressió. humiliació psicològica dirigida pel fet que la moral "aixafar" a la persona. El curs és cada paraula que pot indicar la seva inferioritat, inadequació i insignificança. Però d'aquesta manera se les arregla per afectar una persona? Després de tot, ell, per contra, haurà d'acceptar qualsevol sol·licitud o amb la finalitat de "baionetes", enfadat amb l'oïda! Sí, és lògic. Però, de fet, no hi ha altra.

Els insults s'introdueixen en l'estat d'una persona determinada prostració. Ella va començar a sentir-se físicament - en els temples comença a colpejar, la respiració s'accelera, i el so del cor dóna en algun lloc de la zona de la gola. Persona absorbeix el ressentiment barrejat amb sorpresa, ira, i una altra, l'adrenalina i la sensació que causa.

Això pot ser entès. Després de la humiliació d'esforç seriós en el benestar humà. A causa de que l'autoestima - el valor moral més alta. Fins i tot en la piràmide de Maslow és en el quart nivell.

Així, en el moment en què una persona està embolicada en l'estat de ressentiment, el mateix agressor, va provocar l'incident, gaudeix de l'oportunitat convenient per posar pressió sobre ell, "Vostè el mínim que pot fer?".

Aquesta frase porta literalment fora del seu tràngol. Per descomptat, estar en l'estat normal, la persona seria immediatament acomiadat. Això és només en aquesta situació, s'activa el mecanisme de defensa psicològica. En un nivell subconscient, la persona es desperta en el desig de demostrar la seva vàlua i convèncer el delinqüent que s'havia equivocat en el seu compte. Ell pren el seu encàrrec. Però havia de ser el delinqüent.

oposició

Atès que la pressió psicològica duta a terme amb força èxit per mitjà de la humiliació, ha dir-li a una forma eficaç de combatre aquest efecte.

Per tant, cal recordar que aquest mètode funciona només amb aquelles persones que no creuen en tu mateix. persona autosuficient només es riuen dels intents de l'agressor, manca d'actuació insults sense fonament. Ells simplement no zadenut.

Pel que necessita per esdevenir una persona autosuficient. Qualsevol paraula grollera s'ha convertit en una mena de senyal que recorda a la persona que és el moment d'activar les defenses, i no sucumbir a les provocacions.

En el meu cor, per descomptat, pot ràbia tempesta. Però les aparences han de ser possibles per desarmar l'agressor. La mirada relaxada, badallant desinteressat a l'atzar, la postura lliure, somriure fàcil - aquest tipus nameknot ell en els seus intents fallits per obligar una persona a fer una cosa tan vil mètode. I quan acaba arrossegar-se, es pot suprimir una frase indiferent simple que li posarà en un carreró sense sortida "Vostè ha dit tot?". O, alternativament, "Et (a) oïda." I és possible limitar per complet en una sola paraula: "Bé". Ignoren per complet el delinqüent no és necessari. Després de tot, ell sap que la persona no és sord, i per tant, per escoltar-lo. I si ell està en silenci - que, molt probablement, simplement no sap què dir. De manera que almenys una reacció hauria de ser.

Suggestió i persuasió

Aquest és un mètode més delicat pel qual la pressió psicològica. Ells no posseeixen tots. Després de tot, cal ser capaç d'exercir influència en la consciència dels altres, provocant una percepció acrítica de les actituds i creences.

A més d'aquests manipuladors amb habilitat pròpia paraula. Són empàtic, observador, i saber exactament què dir a un o altre persona, que està sota la influència dels seus redissenyat les seves instal·lacions. Aquesta gent sap com jugar amb la "víctima" inconscient. Impliquen el to, l'amabilitat aparent i l'obertura, empatia, i moltes altres formes semi-conscients.

Un exemple clar pot ser considerat un notable esquemes en línia fraudulentes - llocs d'una pàgina que es descriuen colorit per algun mètode de guanys "innovadores", que estiguin disponibles per a l'usuari després d'ells recarregar el seu mateix compte (en endavant, suposadament necessari que) l'assegurança "purament simbòlica" quantitat. Topping recursos com de vídeo, construït d'acord amb el mateix principi. Un home li diu a la seva primera mentalment història de com va passar de pobre a ric, i després canvia a l'usuari - comença a dir que era digne d'una vida millor, i ell ha de pensar en si mateix, la família, els fills, els pares. No té res a perdre - unes cinc mil serà pagat gairebé en els primers 10 minuts de l'activació del sistema.

Sorprenentment, funciona tal pressió psicològica. La paraula "altaveu" tallar a la ràpida, que penetra l'ànima, ens fa creure, motivar. Però, és clar, es beneficia d'això, però només.

I això és només un exemple. A la vida, també, és molt comú. I si l'Internet, simplement pot obligar a tancar una pàgina, el que realment ha de resistir.

manipulació

Sovint, la pressió psicològica de la persona és a través d'aquest mètode. La manipulació consisteix en l'ús de les tàctiques violentes, enganyoses o encobertes. I si en el cas de la humiliació o la coacció d'una persona s'adona que el seu atac, en aquesta situació - no.

Manipulador, la promoció dels seus propis interessos a costa dels altres, és capaç d'ocultar el seu veritable rostre, el comportament agressiu i males intencions. Ell sap perfectament vulnerabilitats psicològiques "víctima". I no obstant això, és cruel i indiferent. El manipulador no està preocupat que les seves accions poden fer mal a algú que ell percep com un "peó".

pressió psicològica sobre la manipulació humana és una varietat de maneres. Psicòleg del disjuntor Harriet, per exemple, es va assenyalar cinc grans de l'atenció:

• El reforç positiu - imaginari compassió, l'encant, la lloança, disculpes, l'aprovació, l'atenció, l'adulació i el servilisme.
• Negatiu - la promesa de desfer d'una situació desagradable, difícil i problemàtic.
• el reforçament parcial - a la promoció de la perseverança humana, portant eventualment al seu fracàs. Un exemple clar - el casino. El jugador pot permetre el luxe de guanyar diverses vegades, però al final es va enfonsar tot fins a l'últim cèntim, empantanegat en la calor.
• Sanció - intimidació, xantatge emocional, l'abús, un intent d'imposar un sentiment de culpa.
• - lesions arravataments sol ús, rebequeries, insults i altres exemples de conducta intimidatòria dirigida a la por i la creença de la víctima a la serietat de les seves intencions manipulador.

També hi ha un munt d'altres maneres. Però, de fet, el que fossin, l'objectiu en el manipulador és sempre un - a obtenir un benefici personal i per aconseguir aquest objectiu.

Com evitar la manipulació?

Sobre aquesta qüestió, també, és donar una resposta breu. Per obtenir informació sobre com resistir la pressió psicològica exercida per mitjà de la manipulació, hi ha una gran quantitat de consells i suggeriments. I alguns d'ells ningú va escoltar, ell sempre farà el mateix - per mantenir la situació sota control.

Es requereix autoconfiança, autocontrol, una sana desconfiança i atenció. És important tenir en compte el principi de la manipulació. És fàcil - la persona se sent com pressió sobre les seves debilitats.

Més no impedirà un hàbit per analitzar el que està succeint. I no es tracta només d'estudiar el comportament dels manipuladors potencials. Persona, a part d'això, ha de mirar les seves metes, somnis i plans. Ja sigui que pertanyin o no a ell? O els paràmetres utilitzats per imposar-se a ell, i ara ells han de ser? tot això ha de pensar.

Com resistir la pressió psicològica? Cal ser crític. I visualment inaccessibles. Manipuladors sempre compten amb resultats ràpids. No es pot donar a ells. Per cada oferta o sol·licitud per ser respostes, "Crec". I de fet no pensar mal. En un ambient tranquil, sense cap tipus de pressió per donar "sentir-se fora" una sol·licitud des de l'interior i comprendre realment la persona necessita ajuda, o que simplement intenta obtenir beneficis.

I si la decisió del rebuig, cal que sigui en una forma sòlida, mostrant el caràcter. En sentir incerta "Oh, no, potser ..." manipulador comença "dolamyvali" persona. No es pot permetre que això passi.

Per cert, no sigui tímid per mostrar "titellaire" les seves emocions. Es va revelar a ell, i ell es quedarà enrere. Vostè pot fer una simple frase com: "Vaig a no deu res, ia causa de la seva persistència, em sento ingrat!".

En referència a la llei

És important tenir en compte que fins i tot en el Codi Penal es disposa d'informació sobre la pressió psicològica de la persona. Del Codi Penal no serà superflu per obrir i desplaçar-se fins el nombre d'article 40. Es diu "coacció física o mental". I és - una referència directa al fet del que es va dir al principi. Només aquí cada vegada més greus.

Estem parlant dels crims comesos per persones sota la pressió de l'agressor. El primer paràgraf de l'article diu que el dany causat als interessos protegits per la llei, no es considera un delicte. Però només si la persona podria no en el moment de controlar les seves accions. Diguem que es va veure obligat a punta de pistola, o aferrar-se a la vista d'algú de parents.

Però si es tractava d'una pressió psicològica sobre l'home? Número de l'article 40 en aquest cas es fa referència a l'anterior, en el lloc número 39. La qüestió de la responsabilitat penal per la comissió d'un delicte en virtut de la pressió mental, va decidir en vista de les seves disposicions.

Article número 39 es diu "extrema necessitat". Es diu que el crim no és, si es va cometre en nom d'eliminar el perill que amenaça a una persona o altres persones de manera directa.

No obstant això, això no és tot el que es diu en el Codi Penal. La pressió psicològica tan sols s'esmenta en l'article 130 º. Allà va observar que la humiliació d'honor i dignitat s'expressa en una forma extrema d'una altra persona, es castiga amb una multa de fins a 40 000 rubles, o el salari de tres mesos. En els casos greus assignat 120 hores de servei comunitari o correccional 6 mesos. La pena màxima - la restricció de llibertat de fins a 1 any. Molt greus conseqüències de la pressió psicològica.

L'article del Codi Penal també estableix que un insult va expressar en públic (a través dels mitjans de comunicació, en un discurs en el vídeo, i així successivament. D.), serà castigat dues vegades més gran pena. La pena màxima - 2 anys de restricció de la llibertat.

En el cas dels nens

pressió psicològica sobre el nen - és un tema seriós. Tothom sap com els nens (la majoria, de totes maneres) és feble i no és forta consciència. Treballar en ells amb molta facilitat. I no estem parlant d'una pressió saludable que fins i tot els que no es pot nomenar ( "No uberosh joguines - No vaig a parlar amb vostè" - l'impacte a través de la culpa). Això es refereix a la més genuïna compulsió de res, atac nen (psicològic).

La pressió del Codi Penal, en aquest cas defineix com "les responsabilitats de criança no." En aquest article es №156. D'altra banda, les disposicions s'apliquen no només als pares, sinó també un personal d'institucions educatives, socials, educatives i mèdiques. Maltractaments - que és igual al que la pressió psicològica. Article prescriu càstig. Això pot ser una multa de 100.000 rubles, treball obligatori (440 hores), l'eliminació del dret a ocupar una posició determinada, o una pena de tres anys.

Però, és clar, als casos de litigi rarament assolir. Article pressió psicològica del Codi Penal caracteritza d'una manera particular, en la vida, com passa en altres manifestacions.

Molts pares simplement sense cerimònies que interfereixen en l'espai del nen, brutalment al seu controlen cada moviment, obligat a fer el que no li agrada (anar a la secció de boxa, quan el nadó vol ballar, per exemple). Alguns creuen que - si s'indiquen els seus defectes, que els va corregir. Però aquest no és el cas. No tots els adults que tenen aconseguit psique més fort i la ment, que s'activa. Un nen i va fer que es tanca en si mateix, va començar a dubtar de les seves pròpies habilitats i capacitats, i en constant sentiment de culpabilitat no està clar per què. Els pares que exerceixen influència opressiva d'aquesta manera reflecteixen els seus propis sentiments i temors. Però al final es converteixen en enemics del seu fill en lloc d'aliats. Per tant, les qüestions de l'educació ha de ser abordat molt seriosament. El naixement i la formació personal d'un nou membre de la societat - és una gran responsabilitat i un treball seriós.

qüestions laborals

Finalment, m'agradaria parlar una mica sobre la pressió psicològica a la feina. Després de tot, la major part en l'ocupació d'una persona s'enfronta a aquest fenomen.

Cal comprendre, abans de res, que l'organització, que empra la gent - és només una estructura. En el qual cada un té el seu lloc i realitza certes tasques. I la relació entre col·legues ha de ser apropiat, negocis. Si algú de sobte tractar de pressionar una persona a la prisluzhil (substituït, va fer la feina bruta, a l'esquerra a la sortida), a renunciar amb dignitat - uns pocs fred, però el més possible educat. No es pot posar els interessos dels altres per sobre de la seva pròpia gent. Especialment si tenen el valor per acostar-se amb aquests requisits.

Les úniques excepcions són els casos en què la contrapart realment necessiten ajuda. Per cert, por de xafarderies, rumors, xafarderies, o els intents de "desbancar" no cal. L'home ha de recordar que ell és - un professional en el primer lloc. Les seves habilitats i acompliment de les males llengües empitjoren. I el cap, si ell estar interessat en el tema, sempre es pot explicar.

Molt pitjor, si el "estrès" ve directament del cap. I hi ha aquells líders que única alegria per exercir pressió psicològica sobre les persones. L'article del Codi Penal llavors, és clar, no ajudarà a la informació, però les disposicions del Codi del Treball - completament.

Molt sovint, els treballadors s'enfronten a simples "peticions" persistents cap per a sol·licitar la baixa voluntària. Això és contrari a l'article 77º de la RF LC, ja que aquestes accions s'oposen a la llibertat d'expressió emprat. I l'home té tot el dret a demanar el fiscal a obrir un conflicte laboral, o directament a la cort. Però requerirà proves obtingudes sense violar la llei. Són necessaris, per cert, en qualsevol cas, sigui quina sigui la queixa.

En resum, m'agradaria dir que el tema de la pressió psicològica és realment molt detallada i interessant. Conté uns punts més matisades i importants. No obstant això, per a ells, la presència del desig, està disponible en una base individual. El coneixement d'aquesta naturalesa no són supèrflues.