Fòbies persona o tots nosaltres a vegades fa por

Alguna vegada ha tingut por de res en la seva primera infància, per exemple, foscos, Baba Yaga, estrangers, o un policia? Va ser el cas? I ara? Pot vostè nomenar almenys un parell de coses que espanten tant que la por impedeix que emergeix en silenci gaudir de la vida?

Per exemple, per a mi, puc dir amb absoluta certesa: Estic molt incòmode quan a una distància bastant a prop meu, de cop i volta hi ha un gos. I, per cert, no importa gran o petit, domèstic o perduda. A més, a la vista de calfred cos d'una aranya. Però tot i això he après a controlar les seves emocions.

Però hi ha persones que simplement no saben com desfer-se d'una fòbia, i per tant es veuen obligats a viure amb ella. Quina classe de vida és com? Ja sigui que s'assembla a un episodi d'una pel·lícula de terror o una perllongada malson?

1. Les fòbies home: ¿què és?

En psiquiatria, és a dir, la ciència i està estudiant diversos tipus de fòbies, aquest estat va decidir classificar com la por excessiu i incontrolat d'un augment de la resposta a certs estímuls. Aquest tipus de por desafia qualsevol explicació lògica i agreuja en certes situacions en què una persona intenta evitar conscient o inconscientment. Per exemple, sofrint herpetophobia, o simplement persones que tenen por de les serps, prefereixen el menys possible per estar al bosc. Als pacients claustrofòbics gairebé mai fan servir l'ascensor perquè se senten molt incòmodes en una àrea tancada.

No obstant això, els experts no recomanen per trucar a qualsevol forts fòbia por. Per tal d'identificar aquest tipus de trastorn que una persona haurà d'estar en una institució de passar una prova d'ansietat especial.

2. Tipus de fòbies

Potser tot fòbia humana es pot dividir en dos tipus principals: comuna i molt inusuals.

Per freqüents inclouen:

• fòbia social, el que implica un temor a qualsevol tipus d'acció social. Els seus tipus comuns són Antropofobia (por als estranys) i peyrafobiya (por a l'examen o la pronunciació de la paraula);
• acrofòbia (acrofòbia) ;
• verminofobiyu (pànic davant la possibilitat de contraure alguna malaltia perillosa);
• zoophobia (por, amb una prova d'una sola espècie definides);
• claustrofòbia (sensacions desagradables causats espai tancat o espais);
• niktofobiyu - por que afecta principalment els nens, que tenen por de la foscor. Tot i patir niktofobiey i alguns adults, incloent coneguda. Per exemple, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• por de volar o pteromerhanofobiyu.

A vegades m'he trobat amb un article titulat "La fòbia més ridícula." Honestament, no sabia que això podria ser divertit en el sofriment psicològic d'una altra persona. Una cosa riure aquí? fòbies inusuals persona, per exemple, la por dels objectes afilats (aicmofòbia) gravidofobiya (por a trobar-se amb l'embaràs) koulofobiya (de terror en veure els pallassos), i altres són molt rars, però no obstant això és que existeixen.

3. Les fòbies persona - pot desfer-se'n

Els psiquiatres diuen en una sola veu, que en l'etapa primerenca de la malaltia per desfer-se d'aquest problema pot ser el seu propi compte. En aquest cas, l'ajuda professional i no és necessari. I just a temps, quan la por a alguna cosa arrelat en la psique i començarà a augmentar de manera significativa, una persona pot fer el diagnòstic d'un trastorn "pànic".

Fòbia pot atribuir amb seguretat a la categoria de adquirida o l'anomenat "après" la por. Per què? Imagini un nen molt petit. Va néixer por de res, que no es fia de, per exemple, el foc o la profunditat, no té por a ensopegar, caure o fer-se mal. Tot això té lloc més tard, i amb pors molt útils per ajudar a evitar més problemes, adquirits i inútils, que poden posteriorment empitjorar i convertir-se en una veritable fòbia.

Aquí hi ha una pregunta lògica: "Si vostè pot aprendre a témer, el que només pot aprendre a no tenir por?" La resposta, sona molt optimista: "Bé, és clar que pots!" No obstant això, per aconseguir això, vostè haurà de fer alguns -que esforç i passar una certa quantitat de temps.

Segons els experts, les fòbies en el món està subjecte a un total d'uns 10 milions de persones. No obstant això, per tal de desfer de la por, cal atenir-se a les regles següents:

• per establir la causa exacta de la seva por;
• Mai centrar-se en les sensacions dels subjectes;
• tractar de bloquejar les seves pròpies associacions positives. Per exemple, si vostè té por dels gossos, gosset del veí abraçada, alimentació amb una impressió de la mà en un passeig;
• Permeteu-vos a témer. Potser és aquest punt i pot ser considerat com el més important. Reconeix que de vegades fa por, perquè la por - que és una reacció normal de qualsevol criatura vivent en resposta al perill.

Si s'adhereixen acuradament a les regles anteriors, a continuació, després d'un temps es troba que la intensitat de la por va disminuir significativament.