La dieta Atkins és eficaç? comentaris

A la fi del segle passat, l'extraordinària popularitat en el món va rebre la dieta del Dr Atkins (que és un anàleg de la famosa dieta que Kremlin), l'eficàcia i utilitat dels quals és discutida pels experts fins al moment. El seu llibre es va convertir en un èxit de vendes i es va ser venut més de 15 milions de còpies, el que significa que almenys 15-20 milions de persones han provat per si mateix.

Durant les últimes dècades, em vaig trobar amb la revisió de la dieta Atkins de les més famoses estrelles de Hollywood. Aquesta dieta va gaudir de Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck i Demi Mur. Es diu que el revolucionari dieta Atkins ha ajudat a mantenir la figura de Kim Kardashian després del naixement. Hi ha molts exemples, però anem a fer una ullada més de prop a les conseqüències del desequilibri de poder en alguns casos.

Totes les dones de certa edat és un problema d'augment de pes inexplicable. Igual que la dieta i no ha canviat, i molts han de córrer a treballar, i fins i tot a la piscina de tant en tant anar. Un pes, però, afegeix, a poc a poc. I després tradicionalment acudir en ajuda d'un amic, que va assessorar a diverses dietes. Alguns d'ells estan restringir rigorosament tota la carn, altres - eliminen completament els carbohidrats com la dieta Atkins. Una revisió d'un dels joves pacients demostra l'impacte negatiu de una dieta de proteïnes en la salut. Es pànic com amb sobrepès i va perdre la seva menstruació, però el contingut de greix en el cos és inferior al 20%. Actualment la salut de noies i restauració de les dones vol ser millor i por. I no és totes les conseqüències negatives de la dieta no controlada.

Molts pacients es queixen d'un mal funcionament del sistema cardiovascular, molts - en el trastorn intestinal. I de nou, per enèsima vegada, vull dir: "La veritat - en el medi."

Anem a veure com la dieta Atkins. Els aliments que es recomanen per a ser utilitzat en la primera etapa de la dieta inclouen una quantitat pràcticament il·limitada de la carn i no inclouen aliments rics en ambdós hidrats de carboni complexos (pa, cereals, productes de farina) i els pulmons (verdures). És a causa de la possibilitat de no donar durant una dieta de carn, formatge, ous, peix i troba la dieta Atkins a les ànimes una revisió nevegitariantsev. En aquesta etapa, hi ha hagut un ràpid restabliment de pes, a causa del fet que el cos entra en un estat de cetosi (un reemplaçament aliments vegetals rics en carbohidrats per a productes d'origen animal).

D'acord amb la teoria del Dr. Atkins, que permet al cos a utilitzar les reserves de greix acumulades. La segona i tercera etapes impliquen un augment mínim d'hidrats de carboni, mentre que el quart - un aliment baix en carbohidrats per a tota la vida (no hi ha pastissos, galetes, gelats, pa blanc).

No obstant això, hi ha alguns punts positius, que és la dieta Atkins. Comentari: "Una bona dieta, li tir de la dieta de tots els" carbohidrats buits ": dolços, pastissos, patates fregides i altres productes que no tenen relació amb l'alimentació saludable."

Per desgràcia, la ciència encara no ha trobat l'única dieta correcta i adequada a tots. Qualssevol que siguin les raons per les quals els metges no donen com a resultat, la gent a la recerca de la bellesa encara durà a terme els seus propis experiments "pseudo-científics" amb els aliments. Tingueu cura d'ells. No facis mal a tu mateix!