La llista principal de productes lactis i el seu ús

Tots els nens, amb rares excepcions, reben el seu primer menjar amb l'ajuda de la lactància materna. Probablement per aquesta raó, s'accepta en general els productes lactis són més "infantil", que no és del tot correcte. Després de tot, per completar el treball del cos a qualsevol edat necessiten proteïna animal. Per tant, és molt important tenir una dieta diària d'aliments que contenen la substància necessària i útil. A causa de les preferències gustatives de molts opten només per a carn o peix. No obstant això, és desitjable per diversificar la llista de plats al menú, incloent-hi també una llista dels productes lactis. Tothom, pot ser completament diferent. Un simplement no pot viure sense llum farinetes per esmorzar, l'altre prefereix les begudes amarg: quefir, llet fermentada o iogurt al forn. En aquest article es descriu quines accions tenen sobre els productes lactis cos. La llista proporcionada a continuació, acompanyada d'una descripció dels efectes positius en el cos de cada un. Com s'ha dit, per la raó que sigui, i que no pot utilitzar un tipus particular de proteïna animal, que pot estar associat amb diverses malalties.

Llista dels productes lactis, els més comunament utilitzats. propietats útils

• La llet. Fàcils de digerir, com perfectament equilibrat. Té propietats bactericides que es deriven des del cos de substàncies tòxiques.
• Quefir. Contribueix a la normalització de l'intestí, saturant els microorganismes beneficiosos i elimina toxines. Es considera una beguda de la longevitat.
• Quefir. Ja que té un major contingut de greix, un producte nutricional útil per enfortir el sistema immunològic i tot l'organisme.
• Smetana. Té una acció protectora a l'estómac, per la qual cosa es pot incloure en el menú per a les úlceres i gastritis.
• Quallada. Ja que és molt rica en calci, es recomana utilitzar tan sovint com sigui possible per a tothom, especialment per als nens i la gent gran.
• gelat. Facilita els símptomes de PMS, redueix lleugerament la pressió arterial i estimula el cervell. Però no volen perdre pes una vegada que s'involucrin, ja que és molt rica en calories.

Prohibida Llista de productes lactis per a diferents malalties

Cada dieta terapèutica és diferent l'un de l'altre una llista de productes lactis permesos. Intenta seguir les recomanacions del metge, per tal de no causar l'exacerbació de la malaltia. Així, per exemple, hiperacidesa gàstrica de limitar el consum de begudes amb llet. I amb intolerància a la lactosa i el ronyó pedres no poden beure llet.

Els beneficis de la lactància materna per a nadons

M'agradaria dir sobre el poder dels nadons i els nens una mica més grans (aproximadament un any). Llista de productes lactis i barreges destinades a aquestes molles tan diverses que sense consultar a un metge per determinar el que necessita i es pot alimentar el seu nadó és difícil. També, per desgràcia, moltes mares joves es neguen a alletar els seus nadons de pit, però en va. Després de tot, la naturalesa mateixa va presentar un regal de valor incalculable per als nens - la llet materna, que es reuneix tots els requisits de ser un producte natural útil. La preocupació per la salut de les generacions futures és molt important!