Millorar la seva salut, perdre pes i lluir més jove li ajudarà a dejunar en l'aigua

Amb l'ajuda de diversos dies de dejuni, així com altres mètodes poden desfer-se del excés de pes. Una forma molt efectiva per rejovenir el cos i la salut - és el dejuni d'aigua. En sucs i brous, aquest mètode porta molt menys benefici. En l'ús de només aigua, és possible eliminar les toxines del cos, el procés porta a un efecte terapèutic. Abans que comencés la reunió, assegureu-vos de consultar amb el seu metge. Hi ha contraindicacions per a tal dejuni. Tals contraindicacions relacionades tuberculosi, exacerbació de les malalties cròniques, així com els tumors i malalties infeccioses.

El dejuni en l'aigua condueix a l'enfortiment del sistema immunològic. Anem a aprendre com fer les coses bé. En primer lloc, durant el dejuni s'ha de consumir només aigua, i no és te o cafè, i sense brou es prepara no cal. Només l'aigua neta, sense gas. En aquest cas, el cos es desplaça gradualment cap a la manera d'alimentació interna, i que afecta la pèrdua de quilos de més. Si es viola aquesta condició, llavors es corre el risc de convertir-se en massa nerviosos, mals de cap pot començar. Ideal per començar el dejuni en l'aigua amb un dels dies repetint aquests procediments diverses vegades al mes. Per tant, el seu cos no rep l'estrès, i adaptar gradualment a cursos més llargs. Per gravar un quilo de greix, ha d'estar en dejú durant dos a quatre dies. Per tal que es produeixi el procés de neteja activa i el rejoveniment, prendre almenys dues setmanes.

El més important en aquest cas és la força de voluntat i confiança en la victòria. No tingueu por. El cos a poc a poc s'acostuma als canvis, que neteja de toxines. Cal seguir certes regles, i després dejunar en benefici aigua. Durant el dia es pot beure no més de quatre litres d'aigua. En els primers dies que va a perdre pes més ràpid. Per tant, el seu pes en els dos primers dies es reduirà en dues a tres quilograms. Per tant el seu cos a desfer-se del excés d'aigua. A partir de llavors, per a cada pes posterior dies es redueix en al voltant de la meitat d'un quilo. Abans de començar a morir de fam, la nit és millor no tenir molt que no carregui l'estómac. Deixeu que el seu sopar abans d'aquest mètode és incòmode iogurt o quefir. Si es morirà de fam, per primera vegada, a continuació, el tractament ha de ser no més de tres dies. En el primer dia esprémer una llimona en un got d'aigua i beure. Intenta caminar més sovint, no es sobrecarregui.

En els primers dies pot aparèixer insomni o nerviosisme, però passarà. Sovint, raspallar-se les dents i esbandir-se la boca. En el segon dia a les cinc de la tarda, se li permet menjar pomes al forn o puré de sopa, i després, després d'un temps, encara es pot menjar.

Si decideix dejunar en aigua de 7 dies, recordar que durant aquesta setmana, que va a beure l'aigua, així com extractes d'herbes i els gavarreres. Ha permès a 250 grams dues vegades al dia, amb només fruites i verdures fresques. Al dia permès per beure fins a dos galons i mig d'aigua. Abans del començament del dejuni Assegureu-vos de prendre un laxant, per exemple, la infusió de escorça de arç cerval. Al matí, per tal de netejar completament els seus intestins, fer un ènema. Per això, utilitzeu brou de camamilla, sàlvia, herba de Sant Joan. No us oblideu de repetir aquest procediment cada dia durant el dejuni.

Després de que tots dos tenen un ènema, gaudir d'un gimnàs, a continuació, prendre una dutxa de contrast. Cada mitja hora es necessita descansar durant deu minuts. No fumar. Intenta no empassar la saliva.

dejuni molt útil sobre l'aigua, la retroalimentació va ser molt positiva. Però aquí hem d'assenyalar que és necessari per a la correcta tornar a una dieta normal després d'aquest mètode. Si es moren de fam durant una setmana, els dos primers dies, i després s'asseuen al brou de verdures, així com sucs diluïts en aigua. Es pot menjar les pomes ratllades. Després, tres dies beure un got d'aigua al matí, menjar durant el dia sopes d'hortalisses de verdures al vapor. El seu menjar en aquests dies ha de ser fàcil. Si segueix totes les recomanacions, la fam a l'aigua l'ajudarà a estar saludable, vigorosa i enèrgica, a més, va ser prim.