Pot un gerds mare lactant? Consells i trucs

Quan una dona té un fill, i després alimenta el pit, que necessita una dieta especial - una vida sana, més equilibrada. Pel que sembla, fruites i baies han de ser la primera prioritat en aquesta dieta, però amb aquest tipus de productes a vegades tenen dificultats. Can gerds mare un infermeria (fresques o en qualsevol altra manera)? Anem a tractar de trobar una resposta a aquesta pregunta.

Propietats útils de gerds

Pot un gerds mare lactant? Teòricament - fins i tot necessari, perquè aquesta baia és rica en vitamines, com, de fet, i tots els dons de la natura.

Gerd és gairebé enterament compost d'aigua, i només el 15% de la composició cau en hidrats de carboni i diversos sucres.

Per sobre de tot en una baia conté el famós "askorbinki" t. I. de vitamina C. És la presència d'aquesta vitamina gerd deu les seves propietats anti-virals i anti-influença. A més, és possible trobar vitamines PP, B3 i E.

A més dels molts àcids diversos, baia dolça i aromàtic compta amb calci, magnesi, potassi, fòsfor i clor. També gerds inclou entre els seus membres un ingredient estrany - antocianina, que té un efecte positiu en la salut de les parets dels vasos.

Els nostres avantpassats fa molt han notat que els gerds no només ajuda amb els refredats - resulta que és capaç d'aturar l'hemorràgia i eliminar les toxines del cos.

Què tan útil gerds amb la lactància materna?

Pot un gerd mare lactant, o les seves propietats beneficioses - un luxe car durant la lactància?

Tot depèn de si la mare és al·lèrgica a aquesta baia. Durant l'embaràs el cos d'una dona es veu alterada per la qual cosa de vegades una al·lèrgia als productes que s'utilitzen per meravellosa tolerada. I si la reacció negativa a les gerds encara allà, com la dida que segueix menjant aquestes baies, que patiran d'ella en primer lloc el nen, el nadó va a torturar les rampes i distensió abdominal.

Però si una dona va donar a llum a una reacció normal de l'organisme en la deliciosa fruita, no hi ha cap raó per negar-se a si mateix el plaer de menjar en aquestes postres. De vegades els refredats mare lactant no es pot permetre el luxe de prendre el medicament, i te amb els gerds és l'única salvació. "Aspirina natural", que és ric en la baia, fins i tot ajuda a eliminar la calor si ho necessita.

I, no obstant això, no pot haver-hi una gerds mare lactant?

Encara no s'ha decidit si o no de festa a les baies de color rosa? La forma més fàcil de determinar si un gerd mare lactant, - passi un test d'al·lèrgia banals.

Si passa aquest procediment no és possible, i els gerds realment volen tractar de menjar molt poques fruites i seguiment de la resposta del seu propi cos i el cos del nadó.

Pot un gerds groc mare lactant? Només baies grogues i recomanen a les mares joves, ja que no hi ha evidència que són menys propensos a desencadenar al·lèrgies en el nen. Si les baies de color groc, i la mare i el nadó estan bé digerits, sense conseqüències, pot permetre una mica de fruita de color rosa.

No obstant això, hi ha algunes regles per les quals es vol seleccionar les seves pròpies gerds per a la taula del sopar. En primer lloc, els primers baies segur al fracàs plens de nitrats, pel que ha de abandonar-los. En segon lloc, alguns nutricionistes recomanen, i la escaldada de la fruita amb aigua bullint per desinfectar amb seguretat.

Altres baies en la dieta de la mare en període de lactància

Condicions d'ús d'altres baies durant l'alimentació exactament el mateix que quan s'administra en la dieta gerd. Maduixa, mora dels pantans, mores, raïm - tots els productes útils, que donen suport al sistema immunològic i milloren la mare de la seva salut. Però per començar a menjar de peu amb algunes baies per dia. Amb un estat favorable de la salut del nen i de la mare dosi pot augmentar-se, però no consumir més de mitja tassa de baies al dia.