Preparació per al part. Cambra prenatal: com comportar?

Nou mesos sembla un viatge sense fi: el ventre gran, interminables viatges al bany, inflor, hospitals, proves, enquestes i experiència per a la petita criatura, que encara no es veu, però se sent molt bé. Però tot arriba al seu final, i un final lògic són el part. No obstant això, qualsevol dona es converteix en una mica incòmode quan ella pensa que ella té a la sala prenatal. Com comportar-se amb la finalitat d'ajudar al seu fill i fer les coses fàcils, parlarem avui.

Regla número 1: menys de preguntar a amics

Les dones els agrada recordar, a mesura que passaven les generacions. No obstant això, si vostè està esperant un nadó, i els seus amics ja s'han convertit en mares, tractar d'evitar aquestes converses. Tots som diferents, i el nivell subjectiu de dolor experimentat per a l'hospital, també pot ser molt diferent. En escoltar les diferents històries d'horror, que involuntàriament comença a néixer com un càstig femenina. No obstant això, no és així. Se li dóna una oportunitat increïble per anar des del principi fins al final del camí de la vida nova. Vostè està dret en el seu origen, de fet, obre la porta per a un increïble recorregut pel nou home, viatge de la seva vida. Això és el que la sala prenatal. Com es comporten? A l'liderar-se a si mateix i anar tot el procés del part, pel que és necessari per endavant per preparar mentalment.

Vam començar a avançar

Per experimentar menys pànic i ansietat, el que necessita saber què esperar. Si vostè no sap res sobre el que el procés del part, és molt alarmant sona la frase "sala prenatal". Com es comporten entre totes aquestes dones que gemeguen, obstetres i anestesiòlegs, a més de més i experimentar totes les pitjors baralles? La conclusió és simple: hem d'aprendre com col·locar la mà d'obra, que està esperant a cada pas - i després l'emoció s'ha anat, i que no només pot mantenir-se en les mans, sinó també per ajudar a altres amb l'exemple.

Quan és el moment d'anar a l'hospital

Els naixements són rarament procés espontani. En tan sols unes setmanes abans que neixi el nadó se sent precursors nachneete. Està baixant l'estómac, sensació de pesadesa, tensió uterina i els intents febles. Finalment, al voltant de 12 hores abans de l'inici de l'activitat laboral es mou el tap mucós, l'obertura del coll uterí. Ara ha de comprovar si tots els articles es recullen, donar recomanacions familiars, l'ordre en què els necessita quan se li portarà a l'hospital i tractar de descansar. El millor és en aquest moment de renunciar al menjar escombraries, iogurt i fruites són una excel·lent opció. Prengui el seu posat preferida i meditar una mica. Imagineu-vos un brot, que es prepara per florir i mostrar al món una flor magnífica. Recordeu que totes les classes d'exercicis de respiració i repetir una vegada més: és molt útil, perquè tan aviat com vostè té a la sala prenatal. Com comportar-se durant el part, parlar amb més detall a continuació.

La primera etapa del part

Ve el moment més emocionant a l'aigua es trenca, i començar les primeres contraccions, sent relativament febles. Els psicòlegs no recomanen en aquest moment per anar a l'hospital. En lloc d'frenèticament de recordar com comportar-se en la sala prenatal, pot quedar-se al mateix temps envoltat per familiars. Abans del naixement no és menys de 8 hores, amb tanta calma, prendre una dutxa, si vostè vol fer un ènema de neteja, l'entrecuix afaitada, es va posar roba neta. Això permetrà que es calmi i se senten més confiança a la sala de parts. Parlar amb el seu nadó, perquè ara és massa difícil dir que molt aviat es veurà. És hora de pensar en els primers exercicis de respiració que és molt bo en el començament de les baralles (que és exactament la respiració profunda). Inhali pel nas lenta i suaument i exhali. No contingui la respiració - que és el més important. Des d'aquest moment, ja que les contraccions es tornen regulars, el que ja és possible anar a l'hospital, on serà examinat per un metge.

entrenament auditiu a la sala prenatal

Una vegada que portar a l'hospital, els metges li oferirà un canvi de roba, prendre proves, i l'examinarà l'obstetra. Només després d'això abans d'obrir les portes de la sala prenatal. Com es comporten? consells del psicòleg suggereix que el més important - es tracta d'un acte-control intern. No passa res terrible. contraccions periòdiques - això és només les contraccions musculars rítmiques, una mica més intens a mesura que estem experimentant al gimnàs. Gràcies a ells, l'úter s'obre en al voltant d'un dit dins d'una hora després es va mantenir aproximadament 8-10 hores abans que el coll de l'úter està prou oberta com per permetre que el cap del nadó. Llavors només ajudarà a que el nen ha de passar pel canal del part. Conscient de tot això, que són molt més fàcils de controlar la situació.

Si vostè sent que s'estengui el pànic, es va ficar al llit al seu costat, es va fer un cabdell i es diu a si mateix: "Estic completament tranquil, cada minut, cada baralla m'acosta a l'aparició del meu nadó. meu cada respiració porta l'oxigen necessari per als meus engrunes, de manera que respir lentament i de manera constant. Vaig deixar que el meu cos s'obren com una flor, al meu Pipsqueak podria deixar-lo sense fer-se mal i jo ". A més, haurà de recordar com respirar correctament durant el part.

Per alleujar el dolor

Aquest coneixement és essencial per a tothom espera sala prenatal. Com es comporten? consells pràctics per a les dones és ara molt popular, però encara no és suficient, ja que les dones segueixen sent por de donar a llum. La lluita més dura per sobreviure a si mateixos, que en repetides ocasions són cada vegada més intensa. No obstant això, no és el cercle viciós funciona sobretot: el dolor causa l'estrès, la nova mare conté la respiració, comprimit en una bola, subjectat, i com a resultat del dolor només augmenta. Així que en primer lloc pensar en el seu nadó: el que és ara, quan el medi ambient, el seu món es va convertir en hostil i va començar a rebutjar-la. Durant la major part de les baralles van en la respiració "com un gos". Això és sovint la respiració desigual, el que permet experimentar el pic de la batalla, però la respiració no es recomana durant més de 30 segons.

El període d'activitat i descans

Ara el projecte de llei va al rellotge, i el retard de l'activitat genèrica reflecteix negativament en el seu fill. El part no s'ha de demorar, i això contribueix a un paper molt passiva de la mare, si ella està lluitant constantment amb el dolor i segueix estrenyent els músculs, no permetent el flux normal de treball. És per això que és important parlar de com comportar-se en la sala prenatal a donar a llum. A la seva disposició tota la casa, on es pot tombar simultàniament i romandre en quatre potes, caminar i fer pivotar a la bola. Si l'activitat genèrica és feble, cal estimular-lo a través del trànsit. Periòdicament s'arriba a una infermera qui li indicarà com comportar-se en la sala prenatal. recomanacions pràctiques solen incloure tècniques d'auto-massatge, així com un cert nombre d'exercicis a realitzar.

Massatges i gimnàstica

Alleujar el dolor són en general molt bé per assenyalar la cintura del massatge. Per a això, els punys atapeïts i massatges seus cantonades exteriors de diamant sacra. En general, aquest tipus de mesures són necessàries, quan es prepara per al part. Com comportar-se a la sala prenatal en aquest moment? En general, la por i l'ansietat abans de les contraccions ja en retirada, i el part són vistos com un alleugeriment ràpid, més feliç, que amb la por. Així que si no es té en compte la fatiga, llavors aquest període emocionalment una mica més fàcil que un era al començament del treball. es recomana anar encara més entre les contraccions, el swing a la pilota de gimnàs i durant el treball de respirar correctament i fer un massatge.

Després que les contraccions es tornen molt llarga i dolorosa, i pot arribar a uns pocs minuts amb un interval de 5-10 segons, i "peredyshat" resoldre'ls. Per tant, en el començament mateix de la lluita és una respiració profunda, i després una respiració completa, en la seva major batalla respirar com un gos, i, sovint superficial, després exhala i fort de nou. Això és necessari quan l'empenta segueix sent impossible, però molt desitjable.

Intents i l'expulsió del fetus

És aquest període tenen més por de, però en realitat es tracta d'un curt període de temps i relativament indolor, encara que requereix un gran càlcul. És un treball físic més dur, quan cal fer tot el possible per obligar els músculs per empènyer el fetus a través del canal del part, que es fa possible gràcies a l'etapa prèvia - la divulgació del coll de l'úter. Per tant, la forma de preparar-se per al part i com comportar-se en la sala prenatal? En primer lloc, aquest no és el lloc per rebequeries i crits. Els metges l'ajudarà només si vostè coopera. Per tant, recollir, i quan arriba a ser insuportable desig més força, truqui al seu metge. Si es considera que l'obertura dels millors, a continuació, serà traslladat a la sala de maternitat. Ara tot és bastant simple. Cal estirar les cames i agafar-se a la barana, esperar que les contraccions, respirar profundament els llavis, fortament comprimit, i dirigir tota l'energia de la inspiració, l'empenta del nen. Tan aviat com la llum sembla llevadora cap li demana a debilitar els intents. A continuació, pot relaxar-se, l'activitat residual d'una prou generals com perquè el nen va sortir del tot. A continuació, s'examinarà l'obstetra i el pediatre del nadó.