Probiòtics i prebiòtics: informació bàsica

El terme "probióticos" ha guanyat recentment una immensa popularitat. Els probióticos es poden escoltar en publicitat a la televisió i trobar molta informació a Internet i fins i tot veure el paquet d'aliments. Els probiòtics es consideren un mecanisme eficaç dirigit a combatre la disbiosi i altres problemes amb la digestió. Aquest article examinarà quins probiòtics i prebiòtics són, com funcionen, en quines malalties es recomana.

L'intestí és un dels òrgans responsables de l'estat de la nostra salut. L'intestí conté una gran quantitat de microorganismes, a partir del funcionament correcte i precís de la qual depèn tot el sistema immunitari del cos humà. Però a causa de la malnutrició, es produeixen situacions freqüents d'estrès, manca d'activitat física i tot tipus de fallades i irregularitats. És en aquestes situacions que el nostre cos necessita ajuda addicional i efectiva.

Els probiòtics solen anomenar microorganismes vius, en particular, lactobacilos o bifidobacteris, que s'inclouen a la microflora intestinal normal. Els prebiòtics són partícules alimentàries indigestibles, estimulen el creixement i participen en la propagació de microorganismes beneficiosos.

Els fàrmacs amb probiòtics contenen ingredients actius, en aquest cas, els microorganismes que són extremadament útils per a l'intestí, es diuen bacteris simbiòtiques.

Els preparats-prebiòtics contenen oligosacàrids, enzims i àcids, sota la influència dels quals es produeix el procés d'activació de la microflora intestinal.

En combinar els prebiòtics i els probiòtics formen els sinòbics.

Què són els probiòtics i els prebiòtics?

Els probióticos i els prebiòtics es recomana per a aquestes condicions:

• En el període de tractament terapèutic amb antibiòtics, agents antibacterians i antimicrobians;
• Es recomana com a teràpia de manteniment després de malalties greus;
• Són efectius en situacions estressants;
• Es pot utilitzar en un context de dieta estricta;
• Té un efecte positiu en les malalties del tracte digestiu.

Els probióticos i els prebiòtics tenen una àmplia varietat d'objectius:

• Són eficaços en el control de plagues. Els probióticos-bacteris tenen la propietat de densament poblar les parets de l'intestí, produint un àcid específic allà, que no és tolerat per patògens de diverses infeccions intestinals.
• Promoure el procés de digestió. Els probióticos i els prebiòtics estimulen la peristalsis intestinal, que té un efecte positiu en el procés de digestió dels aliments. Com a resultat, els processos de decadència, la fermentació es tornen menys pronunciats o fins i tot desapareixen completament.
• Ajuda a netejar el cos. Els prebiòtics i els probiòtics tenen la capacitat d'absorbir toxines, inclosos els metalls pesants i els carcinògens.
• Reforça significativament el sistema immunològic i estimula el treball de microorganismes beneficiosos, els probiòtics reforcen la defensa immune del cos, ajuden a resistir les infeccions víriques, l'herpes i són molt efectives en al·lèrgies i malalties autoimmunitàries.