Sap el que és pelar les taronges útils?

Tots els adults i els nens els agrada molt la fruita fragant solar de la família dels cítrics. Sí, sí! Exactament! Estem parlant de les taronges delicioses i sucoses! Ells simplement ens fascinen amb la seva agradable sabor i aroma suau, i en l'hivern llarg tardes donen una sensació de frescor estiu i frescor. Avui dia sobre dels beneficis de les taronges diuen gairebé tots els metges, i encara tracten d'esbrinar el que aquestes fruites s'han guanyat un amor tan devot per si mateix?

Taronja - un magatzem de vitamines i minerals

Taronja es considera un magatzem de vitamines excepte l'àcid ascòrbic que conté molt més útils substàncies: àcid fòlic, beta-carotè, flavonoides, agents fotoquímics i molts altres. Són aquestes substàncies poden tenir un paper especial en la lluita amb una varietat de malalties, activen les defenses de l'organisme i creen una barrera invisible per a diverses infeccions de malware. Taronges i altres cítrics exerceixen un paper especial en la prevenció del càncer, en particular contra el càncer de la gola, la boca i l'estómac. Nombrosos estudis han demostrat que l'ús constant d'aquesta fruita redueix el risc de malaltia en un 40-50%.

La pela de les taronges és útil per al colesterol alt

L'Organització Mundial de la Salut també creu que els cítrics poden ser útils en la prevenció de la malaltia cardíaca i accident cerebrovascular. D'acord amb les dades científiques, una taronja al dia redueix el risc d'accident cerebrovascular en un 20%. Cal no llençar la closca - Pelar les taronges redueix el colesterol dolent a la sang. La mateixa substància està disponible al acabat d'esprémer suc de taronja, però no és ni de bon tros. La pela de taronges - és una excel·lent eina per mantenir un bon estat d'ànim, i per tant ha d'aprendre a usar-lo correctament a la llar. Vostè pot ratllar en un ratllador petit i s'utilitza per cuinar salses, sopes, amanides i tes vegetals.

pela de taronja. Benefici o mal?

Taronja es refereix a aquells tipus de plantes rares en què totes les parts són útils per als éssers humans. Ells, com tots els cítrics, conté útil l'àcid cítric, que impedeix l'aparició de nitrats de fruita de taronja i nitrits. Per tant, ni el taronja, o la seva pell no és una amenaça per a la salut humana. pela de taronja s'utilitza per fer tintures, el que alleuja el dolor en els dies crítics. A més, aquests fruits estan perfectament retirats de les toxines del cos i deixalles. Les persones que estimen i amb freqüència mengen taronges, no tenen problemes amb l'equilibri d'aigua-sal i, com a resultat, tenen poca o cap inflor.

Què tan útil taronges particions?

Fins i tot partició entre les rodanxes de taronja posseeixen valor nutricional, que contenen pectina (fibra soluble) que està present en les pomes, les prunes i groselles vermelles. Molts d'agent beneficiós i comprèn una pela de llimona. Fa ús de la pectina es va demostrar molt de temps, es va adonar que redueix el nivell de colesterol nociu. Particions també contenen grans quantitats de bioflavonoides, que són considerats els millors antioxidants. Per tal de sentir el poder nutricional de les taronges, tant com sigui possible és necessari menjar la fruita sencera, amb entusiasme i particions.

Que poden danyar les taronges?

Menjar cítrics contraindicat en intolerància a la persona, així com en trastorns aguts del tracte gastrointestinal. suc de taronja pur pot afectar negativament a l'esmalt de les dents, de manera que després de beure suc de taronja o menjat es recomana esbandir la boca o raspallar-se les dents. En altres casos, les taronges es poden consumir en quantitats raonables i al mateix temps per estar sempre en bona forma i de bon humor!