Set pètals dieta per al seu cos prim

Anna Johansson - nutricionista de Suècia - ha desenvolupat un veritable miracle que pot donar esperança fins i tot a aquelles dones (i homes també) que han perdut l'esperança de la lluita contra l'obesitat. Com funciona la seva dieta?

Set pètals de dieta - set dies monodiets

Set pètals dietes Anna - és set dies, cadascun dels quals només es pot menjar un tipus d'aliment. En altres paraules, un cicle de mono-dieta, que ajuden al cos a no només ser netejat de toxines, sinó també desfer-se dels quilos odiats. A més, el compliment de totes les recomanacions són susceptibles de donar lloc al fet que, després d'una descàrrega de set dies a esdevenir un defensor d' una font d'alimentació independent, no guanyarà pes de nou.

Set de dieta "pètals" - això és un efecte psicològic en la pèrdua de pes. Anna es va oferir a ajudar a la gent que és molt difícil mantenir-se dins d'un sistema d'energia particular i seure a les dietes. Per a això, és necessari fer una flor, que tindrà set pètals que simbolitzen cada nou dia perdre quilos de més. Aquesta flor no es confondrà, i sempre es pot veure la quantitat de passos que ja han pres cap a l'harmonia, la salut i la bellesa.

Termes de set pètals

Per tant, donem una ullada a les regles i principis que sostenen 7 pètals bàsics dietes sueca especialista en nutrició:

• En tot moment la pèrdua de pes ha de ser exclòs de la dieta de sucre i dolços (incloent el te i altres begudes).
• Renunciar a una dieta de cafè. Si vostè és un àvid amant del cafè, s'ho pot permetre no més d'una beguda al tassa al dia.
• Es recomana beure una quantitat il·limitada d'aigua i qualsevol te d'herbes.
• Coma aliments millors per bullir, coure a foc lent, cuinar per a una parella, però no fregir.
• Evitar pebre i condiments picants.

I ara mira el que és possible i el que els dies per menjar:

• El primer dia - peix. Qualsevol peix de cap manera amb espècies i herbes. Es pot cuinar la sopa, però sense patates.
• El segon dia li donarà una varietat de verdures: amanides de verdures, carbassó al forn, col i molts altres plats l'ajudarà a no sentir fam.
• El tercer pètal - pollastre. En aquest dia, que pot pagar i el brou de pollastre, però cuinat un pollastre sense la pell.
• El quart dia es dedica als cereals. Bullir qualsevol cereal (en aigua), menjar llavors, salvat, pa. Si ho desitja, podrà gaudir de kvas.
• En el cinquè dia de la dieta de menjar baix en greix formatge cottage. L'etapa més difícil, segons l'opinió d'aprimament. Avui dia ens podem permetre baix en greix iogurt sense additius i un got de llet.
• El penúltim dia li donarà una gran quantitat de fruita en qualsevol forma, incloent fruita dolça seca.

En aquest Anna Johansson acaba la dieta i suggereix tornar a una dieta normal durant els propers 3-4 setmanes. No obstant això, moltes persones, la pèrdua de pes en aquest sistema, afegeixen un altre dia, la descàrrega trucada, en la qual només aigua per a beure.

Per què baixar de pes?

Si analitzem les dietes set pètals Anna, podem veure que la base d'aquest mètode de pèrdua de pes no només s'estableix els principis de "dies de dejuni", sinó també una font d'alimentació independent. Després de tot, només que ens ocupa, com l'alternança de proteïna amb carbohidrats dies. A causa d'això no se sent fam, i el seu "truc" el cos comença a consumir les seves reserves de greix.

Tots els productes que s'utilitzen com a aliment per a les dietes contenen greixos poliinsaturats i monozhiry que no es posposa "en reserva", i són essencials per al manteniment de la seva salut.

nutricionista suec promet que els seus mètodes de pèrdua de pes per ajudar a desfer-se de 3,5 a 5 quilograms per cicle. Així que faci la seva Semitsvetik i ser bella!