Síndrome premenstrual a les dones. He de tractar-lo i com?

La menstruació és un moment desagradable a la vida de qualsevol dona. No obstant això, per donar una veritable tortura es converteix en el període anterior a la mateixa. Segons les estadístiques, aproximadament el 80% de la població femenina del planeta estan experimentant aquestes o altres sensacions desagradables abans de la menstruació, i el 5% estan en necessitat d'atenció mèdica i tractament seriós en aquest moment.

esdeveniments negatius que es produeixen en les dones abans de la menstruació, anomenats síndrome premenstrual (SPM). Avui dia, els metges diuen que més de 150 símptomes d'aquesta afecció. Per descomptat, una senyora que no es troben, en general uns pocs.

Síndrome premenstrual en les dones es repeteix mes rere mes és gairebé el mateix. L'aparició de nous o l'enfortiment dels símptomes greus existents ha de ser motiu de preocupació. Després de tot, el PCI pot progressar i prendre una forma molt severa. Algunes dones no només es tornen incapaços de treballar durant aquest període, però també requereixen hospitalització.

Per tant, els símptomes de la síndrome premenstrual és el següent:

• estat d'ànim deprimit, un sentiment de descontentament i desesperació;

• ansietat i tensió;

• la inestabilitat de l'estat d'ànim;

• augment dels conflictes, irritabilitat, ira;

• distracció;

• debilitat i fatiga ;

• canvis en la gana (desig d'un aliment en particular, menjar en excés);

• insomni o somnolència;

• augment de pes;

• musculars, mals de cap o dolor en les articulacions;

• canvi en la susceptibilitat de les olors i els sons;

• inflor;

• nàusees, vòmits, marejos;

• atacs de pànic;

• entumiment i sudoració dels peus i les mans;

• augment del ritme cardíac;

• dolor i sensibilitat en els pits.

Síndrome premenstrual a les dones tendeixen a ser menys pronunciada que en les dones. La intensitat i el nombre de símptomes augmenten amb l'edat. Alguns donen una forta influència sobre el curs i la presència de síndrome premenstrual tenir un part. Tant en la direcció de millorar la condició i el seu deteriorament.

Si els símptomes de la síndrome premenstrual sever i interferir amb la vida normal, cal consultar a un ginecòleg. Per als símptomes lleus, es pot fer la normalització d'estil de vida i la nutrició.

Els experts creuen que la causa principal de la síndrome premenstrual a les dones és una violació de la quantitat d'estrogen i progesterona en la segona meitat del cicle. És una alta quantitat de la primera i segona donen lloc sota l'hormona a símptomes desagradables. Un paper a fer aquí, i l'augment dels nivells de prolactina.

La normalització de fons hormonal, generalment amb bons resultats. Per tant, per al tractament de PMS, drogues naturals són àmpliament utilitzats, per exemple, "Rémens", "Mastodinon", "Cyclodynon", que tenen un efecte similar.

També s'utilitza en el tractament de els anticonceptius hormonals i gestatgeny (progesterona sintètica). Prendre aquests medicaments també redueix la manifestació de la síndrome premenstrual a les dones.

Per reduir els símptomes, els metges recomanen l'exercici moderat. Cal participar en esports, aeròbics, ioga, nedar, anar en bicicleta.

Cal evitar l'estrès, dormir 8 hores al dia per relaxar-se totalment, normalitzar el pes. També ha d'eliminar o reduir significativament el consum de cafè, alcohol i sal. És millor deixar de fumar.

Cal controlar el flux de vitamines i minerals en el cos. Si no tenen prou menjar, prendre complexos. De particular interès són les vitamines B, així com A i E. És important magnesi i calci.

La dieta ha de ser suficient quantitat de fibra, però els esquirols no pot involucrar. També ha de limitar la ingesta de dolços, aliments grassos i picants. En la dieta, és desitjable incloure fruites, verdures, productes lactis, arròs, llavors, llegums i peix. De qualitat regular la vida sexual té un efecte positiu.

Per tant, les OMP en les dones es manifesta de diferents maneres. Si els símptomes són severs i causen ansietat, cal anar al metge per a la consulta. En les formes més lleus, es pot fer la normalització d'estil de vida i la nutrició.