Un deliciós esmorzar lleuger: receptes, especialment la cuina i comentaris

Cada matí, la persona es desperta i es va a menjar. Tothom té probablement mai cansat cada dia d'hora al matí hi ha ous o alguna cosa per l'estil. La gent sempre vol canviar. Com organitzar-?

Avui parlarem d'una llum esmorzar, receptes per als que es mostren a continuació.

Crepe saborosa amb la recta canyella d'Amèrica

Panqueque - és molt deliciosos pastissos, cuinats en una paella. Pel que necessita els següents ingredients per cuinar:

• no molt gros llet (200-250 mil·lilitres);
• 2 cullerades de sucre;
• 4-5 ous;
• 250 grams de farina de blat;
• mica de sal;
• un quart de culleradeta de bicarbonat de sodi apagada;
• canyella (afegir al gust).

procés de preparació

El primer pas és separar els rovells de les clares. L'últim ha de ser posat a la nevera. Les gemmes també haurien d'anar en un recipient, a continuació, afegir la quantitat necessària de sucre, 2-3 pessiga canyella, barrejar bé.

Afegir la llet a la barreja obtinguda anteriorment. Intenta fer tot perquè l'escuma no apareix durant el procés.

La barreja afegir la farina (prèviament ha de tamisar). Barrejar bé fins que estigui suau. Afegir el bicarbonat, que vostè ha de pagar primer el vinagre. regiri suaument, trencant tots els grumolls de massa notat. Com a resultat, s'ha d'obtenir una gran quantitat de molt similar a la densa crema agra.

Les proteïnes de la nevera, els afegim a la batedora fins que l'escuma salada freda. És millor utilitzar en aquest mesclador situació.

proteïnes Assotar barregen suaument la massa. Obtenim una paella àmplia, amb greix ½ culleradeta de mantega ordinària. Escalfar la paella a no molt alta de calor.

En la seva 2 prova cullera abocar obtingut anteriorment (aquest és el crep 2). Cou al forn necessària durant 1-2 minuts, i després donar-los la volta i fregir l'altre costat. Pancake Llavors canvi de plaques i continuar per fregir les següents parts.

Fer atenció! Afegir l'oli ja no cal, ja que la crep no ha de ser fregit i enfornar lentament a foc molt baix. Els productes acabats greix amb mantega i servir recomana.

Aquesta fàcil i deliciós esmorzar, que és sempre diferents receptes, us estimarà i la seva família!

Els pastissos de formatge de Kuban

És molt simple, prim i saborós plat, que es necessita per preparar:

• 400-450 grams de farina de blat;
• 0,1 litres de llet desnatada;
• 250 g de mantega;
• all 1 cap;
• lliura de formatge rus;
• 1 culleradeta de sal;
• 4 ous de pollastre (mitjana).

El procés de preparació de menjars

Tamisar la farina i es barreja amb sal, afegir la mantega. En cas d'obtenir un estat homogeni sorra. Afegiu-hi la llet, pastar la massa. Va a tenir un petit tros de massa que no s'enganxi a les mans. Si tot i així s'enganxarà, afegir una mica de farina. La massa ha de ser posat al congelador durant 30-45 minuts.

10 minuts abans de cuinar la coca Ens obtenir la massa del congelador, ja que té una mica de calor bits. Estirar i es va estendre en una capa sobre una safata de forn, que prèviament ha estat necessari lubricar.

Amb un ratllador gruixut fregar el formatge i barrejar-lo amb l'all (picat o tallat a trossos petits) i els ous. La barreja resultant ha de ser uniformement posar a la massa.

Posar en un forn de cocció, s'escalfa fins a 180 graus. Enfornar durant 20 minuts. pastís a punt per ser tallat en trossos petits, perquè es refredin més ràpidament.

truita amb formatge magnífica

És molt simple, però increïblement saborós plat per cuinar el que deixarà uns minuts. necessitem:

• 3 ous de gallina;
• 1 cullerada de la qualitat de l'oli d'oliva;
• 20 grams de mantega;
• 100 grams de formatge favorit que es fon bé;
• espècies (al gust).

Cuinar els ous remenats

Batre els ous en un bol, barrejar fins que quedi suau. Poseu la cassola per fregir la truita a foc alt. Abocar la quantitat requerida d'oli d'oliva. Immediatament després de la paella s'escalfa, posar la mantega i esperar fins que es fongui.

Abocar els ous a la paella i ells s'agita amb un halo directament a la paella. És molt important per fer que el pes uniformement espaiats. Després d'algun temps, la barreja s'espesseixi. Després d'això, una truita, deixi només 30 segons, així que va agafar una mica.

Ara cal afegir sal i pebre i afegir qualsevol altres espècies al gust. formatge ratllat abans d'afegir als ous remenats, tanca la cassola amb una tapa i reduir el foc al mínim. Espereu fins que es fongui el formatge. El plat està llest!

Si voleu cuinar un esmorzar lleuger durant 5 minuts, receptes, truites - la millor opció per a vostè!

Només fajol!

Si està buscant un esmorzar molt lleuger receptes de la dieta l'ajudarà, i sobretot gaudir de l'esmorzar blat sarraí pur.

Ingredients per cuinar:

• blat sarraí 1 tassa;
• julivert, api, coriandre (al gust);
• ½ llimona;
• 2 cullerades d'oli d'oliva;
• salsa de soja (opcional).

Com cuinar el blat sarraí per esmorzar?

Per tant, cal un nombre esmorzar de blat sarraí ha de posar en un plat, afegir tots els ingredients, incloent el suc de ½ llimona. cereals preparats s'han de rentar a fons, aboqui dues tasses d'aigua calenta, afegir la sal, i després simplement cobrir i "embolicar" amb una tovallola. Mitjançant 45-65 minuts blat sarraí serà totalment aptes per al consum. Aquest és un esmorzar molt saborós, que també pot ser, i el sopar.

Serveixi aquest plat que necessita amb una varietat de verdures: pebrots, carabassa, pastanagues, raves i així successivament ..

Si desitja fer fàcils esmorzar ràpid receptes és més alt, és un plat que no li agrada. La seva cuina porta molt de temps.

Els ous remenats per als tomàquets

És realment molt saludable esmorzar. Receptes fàcils de vegades semblen tan complicat, però, aquest mètode de cocció és realment molt simple.

Llista d'ingredients:

• 4 tomàquets grans;
• 3 ous de gallina;
• 100 grams de formatge;
• 2 cullerades de verdures;
• afegir sal i pebre al gust.

Aquest fàcil de receptes de esmorzar que són diferents, assegureu-vos que ho gaudeixin!

Cuinar!

Seleccionat per a la preparació dels tomàquets es rentaran a fons, i després tallar la part superior. Amb l'ajuda d'una cullereta per eliminar suaument el mitjà dels tomàquets per a cuinar una llum receptes de esmorzar que són diferents, però aquest és el millor!

Ratlleu el formatge, barrejar amb els ous batuts, afegir les herbes, sal i pebre. Els tomàquets preparats abocar la barreja resultant, per preparar una bake complet (3-5 minuts) en un microones o en un forn.

Vols preparar un esmorzar lleuger? Receptes anteriorment poden ajudar!

Bon humor i bon apetit!