Vols dansa moderna? A les torres! Dansa al piló (pole dance): la formació, la música, ballar la roba i les revisions

Ballant a la torre són tant l'esport i la forma d'art. Combinen la coreografia, la gimnàstica i l'acrobàcia. Actor sol actuar en un piló (pol), i de vegades es pot veure ballant en 2 bastidors, aquesta categoria es refereix a l'habilitat de la classe alta.

No confongui aquest esport entretingut i seriós amb diferents tipus de striptease i altres representacions eròtiques, la presència de la mateixa projectil res diu. Ball a la torre (en endavant - TNP) concursos i competicions en diversos programes comuns, hi ha regulacions especials.

La prevalença dels béns de consum

món que passa geografia i campionats regionals de béns de consum i d'entrenament extens carrer de Londres, Budapest, Crowley, Zuric, Sant Petersburg, Kazan i Odessa.

Dividit 2 categories en què els atletes realitzen: artístic (art Pol) i l'estil de l'aptitud (Pole Fitness). En el primer cas, l'èmfasi està en el rendiment de la bellesa, la gràcia, la transferència d'una certa manera, en el segon - en la tècnica d'execució de l'exercici, la força física, la dificultat dels trucs. En tots dos casos tals disciplines com la dansa al piló, és important tenir en plena conformitat amb l'acompanyament musical.

impressionants efectes de la música ben triada i encantador, mat a la perfecció els moviments dels atletes fer una impressió en el públic, sense deixar ningú indiferent.

També diferents tipus de roba i ballar a la torre, a diferència de la tira estan prohibits en les sabates "estudis", cuir i vestuari de làtex, escots, les tires. Regles del torneig i regular el comportament dels altaveus: elements inacceptables nuesa i gestos d'allistament orientació eròtic. Tota l'atenció dels jutges i el públic ha d'estar dirigida no als atletes de dades externs, i per a l'execució del programa.

Diversos nivells de rendiment

Hi ha una divisió acrobàtica nivells de rendiment, depenent de l'altura des del sòl: el superior, mitjà i inferior.

El nivell superior es considera que és l'altura de més de 2 metres de l'etapa de recobriment. Aquest disseny és considerat com el més complex i altament professional.

El nivell mitjà del nínxol ocupat per 1 a 1,5 m per sobre del sòl. En aquest rang d'altituds pot ser 180 rpm i 360 graus al voltant de les tècniques plàstiques piló toquin les potes de pis i repulsió d'ella.

El nivell inferior inclou exercicis a terra, fent servir un pal i sense.

TNP com una mena de condició física

Els béns de consum es troben en molts centres de fitness manera universal dels músculs, flexibilitat i coordinació de moviments. Aquest esport inclou exercicis aeròbics i anaeròbics en què el pol es determina simulador.

Quin és el piló

El terme grec traduït com πυλών: porta o entrada, és de vegades tractat com una estructura rectangular a l'entrada. Pilones decorades entrades i accessos als temples, palaus, parcs, estacions de metro.

En aquest cas, el piló és un pal de metall fermament assegurat a terra i al sostre. Fets de diferents metalls i aliatges dels mateixos, depenent de les funcions requerides. pal d'acer inoxidable permet que sigui més ràpid i un moviment suau a la dansa, piló de coure - per contra, pot alentir la corredora, però s'augmenta la força d'adhesió a la superfície, es poden fer maniobres més difícils en l'execució.

La secció transversal de tots els pilons diàmetre circular de 40 a 50 mm.

D'altra banda, hi ha els anomenats xinesos pilons. Tenen un revestiment de goma del pol, el que garanteix el màxim adherència les mans i els peus atleta amb un projectil. A més, l'acte màstil xinès pot ser qualsevol roba - forma definida, proporcionant a l'artista amb un cos d'acoblament de tub no és necessari.

opcions de muntatge

bases de muntatge TNP prestar especial atenció durant la vareta de ball piló està experimentant una enorme càrrega dirigida en una direcció arbitrària i es va estirar a l'altura. Depenent del lloc de l'actuació i la complexitat dels exercicis de distingir les següents formes de torres d'alta tensió de muntatge:

• Els espaiadors.
• suport inferior.
• fixació rígida.
• Dinàmic.

La fixació a l'empenta sobre la base de la diferència entre el pol i l'altura de la mida de l'habitació. Pylon retingut fermament pressió espaiador. La conveniència d'aquest tipus d'instal·lacions - en absència d'elements de fixació especials i ràpida instal·lació. La manca - perill per a l'artista durant el ball pot ocórrer amb el recull de seients pols. No s'aplica durant les competicions oficials.

Baixa mètode de connexió de trucada en el qual només fixa fermament a terra adjacent a la peça de pol, mentre que les restes superiors sense lligams. S'ha propagat a l'aire lliure com en interiors amb sostres molt alt (sorres, estadis de circ). Muntatge es realitza per a la plataforma especial (pista), amb pes regulat, alçada i gruix d'un tub de piló.

Tot l'àmbit professional està equipat amb sis rígidament assegurat i el sòl i el sostre. La complexitat de l'exercici i la durada de l'ús de torres d'alta tensió és molt més gran, de manera que les exigències a l'estabilitat i la seguretat dels atletes enfortida.

I el nivell d'aquest tipus d'esdeveniments és molt diferent dels diversos espectacles i actuacions. articles esportius i projectils sempre han prestat especial atenció en termes de fiabilitat, funcionalitat i seguretat per als participants.

Per a l'entreteniment, diversos espectacles i displays dissenyats pols amb fixació dinàmica, el que permet més eficient per a realitzar trucs mentre gira el piló. Aquesta funció és possible quan s'utilitzen coixinets i el maquinari de bloqueig. Amb un control adequat de la resistència estructural i torres d'alta tensió dinàmics utilitzats en competicions professionals.

la manipulació professional

Per a un millor contacte amb la superfície del pal, i, de vegades per facilitar el lliscament mestre TNP aplicar una varietat de tècniques i mètodes per millorar la qualitat de la veu i la claredat: s'aplica líquid i pols significa una part del cos i la vareta del pol (magnèsia); utilitzar eines especials i ungüents (FirmGrip); utilitzar els cosmètics professionals per crear la imatge desitjada i la prevenció de procediment de pentinat del cabell (vernissos, gels); Desgreixatge es porta piló a través d'alcohol metge (aquest procediment és benvingut a la desinfecció termes projectil utilitzat per molts atletes).

Ballant al piló

càrregues considerables experimentats en el piló d'entrenar en els atletes pole dance estil, van atreure l'atenció de molts centres de fitness, escoles de ball, sales d'aeròbic. A més de millorar la postura, augmentar la flexibilitat i enfortir els músculs, els béns de consum s'han convertit en una gran eina per a la correcció de les formes i la pèrdua de pes.

Aquestes organitzacions duen a terme la formació simultània de mestres i ofereixen pol de ball per a principiants - per a la formació i adquisició d'habilitats. Aquests exercicis desenvolupen la part superior del cos, regió de l'espatlla, la premsa, els músculs de les cames. Podem dir que el desenvolupament dels músculs de tot el cos, amb el suport i millora la funció del cor i el sistema circulatori, el sistema respiratori.

L'exercici i el ball al pal per a novells tenen lloc sota l'atenció vigilant de mentors experimentats, controlant cada moviment i la condició de l'atleta. La necessitat d'un enfocament coherent per al domini dels conceptes bàsics dels béns de consum està dictada per la complexitat de la realització dels moviments més simples en un simulador d'aquest tipus.

Possible ubicació de la torre

Després de passar per la formació inicial i l'adquisició de certes habilitats pole dance es pot realitzar per vostè en qualsevol lloc convenient per a vostè, bars moderns sistemes de fixació permeten configurar ells fins i tot en un apartament normal de la ciutat, datxa, en el negoci de gimnàs.

L'ús de pole dance

ballant addicional cos en benefici de les torres d'alta tensió portar també en el sentit que en el procés de formació s'utilitzen una varietat de grups musculars. música rítmica i agradable per ballar al piló especialment elegits de la manera correcta, a més de plaer estètic, ajuda a entrar en el ritme adequat d'exercicis de moviment. PNT de vegades es diu exercici aeròbic en l'aire, tant la música influència.

Per la seva pròpia iniciativa, realitzada en un pal, com un vol, donarà una sensació de lleugeresa, independentment de la gravetat de la Terra, i donar curs a la pràctica del vol de la fantasia. És una sensació indescriptible no s'esvaeixen i les següents sessions, a causa de la possibilitat d'improvisació - la base d'aquest esport.

Tothom, independentment del seu tipus de cos i estil de vida, pot ser entrenat per ballar al piló. Perquè pugui decidir si s'ajusten a aquest tipus d'esport. No és cap secret que el pole dance s'està convertint en una activitat més prestigiós i popular per la seva bellesa i versatilitat. A mesura que adquireixi les habilitats que vol aconseguir més, per volar encara més alt, ignorat les lleis de la natura, ser com un ocell!

Tenint el seu origen des del striptease, ball de barra, és molt diferent de la sèrie eròtica, però, conserva el misteri de fascinació i la bellesa fascinant de moviments al pal. Si aprèn els exercicis al piló, la seva apel·lació creixerà en els ulls del sexe oposat (això ho demostra aquestes partides a la premsa popular com "Ball al piló: opinions, comentaris i observacions").

Immediatament se sent com vostè mateix ha canviat, cada vegada més segura de si mateixa, atractiu i desitjable. I per això, té solament un simple passi el ball inicial pol d'entrenament. Tindrà una gràcia natural, la feminitat natural i emancipació.