Albercocs secs en l'embaràs. albercocs secs Què tan útil per a les dones embarassades

Sovint, les dones es troben en la "situació interessant", es pregunta sobre si els albercocs embarassades. Es pot respondre amb certesa és positiu, perquè aquest fruit sec no només és molt útil, però en alguns casos ni tan sols fer sense. Però abusar d'ella també no ha de ser. Oferim junts avui per esbrinar què és tan bons albercocs durant l'embaràs.

Informació general sobre la fruita seca

Com se sap, en el període de tardor-hivern no és fàcil buscar fruit que seria molt útil per al cos de la futura mare. productes d'aspecte agradable que s'importen a nosaltres des de l'exterior, malgrat la seva atractiva aparença, pràcticament van perdre totes les vitamines i minerals a causa del processament de productes químics i conservants. A més, les fruites es recullen sovint en forma d'immaduresa que han completat el procés de maduració de la carretera. En aquest cas, els fruits no tenen temps per acumular suficient quantitat de vitamines i tampoc són útils per al cos humà. És una altra molt diferent - fruits secs! Es conserven tots els nutrients, minerals, vitamines i oligoelements. D'altra banda, en el procés de la seva producció no s'utilitzen colorants, saboritzants i altres productes químics.

Es mereixen atenció i el sabor de les fruites seques especial. Són molt dolç, però que no contenen sucre i fructosa i glucosa, que no tenen cap efecte perjudicial sobre els nivells d'insulina en sang, i no fer malbé la forma. Un dels fruits secs més populars al nostre país, per descomptat, són els albercocs secs. Oferim als familiaritzar-se amb la fruita seca.

Quina és la albercocs secs?

Aquesta fruita seca és una fruita albercocs, assecats al sol. albercocs secs no han de contenir ossos. Si et van atrapar, la base de fruita seca no va fer albercocs i albercocs secs. La producció d'albercocs secs es dedica principalment als països asiàtics, així com a Turquia, Ucraïna i el Territori de Krasnodar. No obstant això, es pot comprar a gairebé tot arreu.

Què tan útil albercocs secs per a les dones embarassades?

Curiosament, les vitamines que contenen els fruits secs no són tant - només A, B i C. No obstant això, els albercocs són molt riques en minerals. Per tant, ferro, potassi, magnesi, calci i fòsfor que conté més que la majoria de fruita fresca. El magnesi no només ajuda en la prevenció sinó també en el tractament de l'anèmia i l'anèmia. El calci es troba en albercocs secs, ajuda a enfortir els ossos del fetus en desenvolupament, i potassi - els músculs.

albercocs secs durant l'embaràs mostra que les dones que tenen problemes amb una cadira. A causa de que aquest fruit sec, així com les fruites fresques albercoc, té un pronunciat efecte laxant.

A més, tothom sap que la dona que està en una posició sovint volen provar alguna cosa dolça. Però caramels i xocolates abús no es recomana durant l'embaràs. L'ajuda ve albercocs. A causa de que aquest fruit sec té un gust dolç i no només no causarà dany al cos, sinó que també contribueixen a reforçar el sistema immunològic, la qual cosa és molt important en aquest període de la vida d'una dona.

A més, els albercocs gran ajuda durant l'edema de l'embaràs, ja que té propietats diürètiques.

Assecat albercocs dany durant l'embaràs

Com se sap, en l'ús de tots, fins i tot el producte més útil, ha de complir amb la mesura. L'excepció a aquesta regla no és, i albercocs. Per tant, si va a utilitzar la fruita seca per combatre el restrenyiment, vostè ha de menjar més de 100 grams per dia. En cas contrari, l'efecte contrari es pot obtenir en forma de diarrea. Per aquesta raó, aquest producte no es recomana si vostè pateix d'un trastorn intestinal, ja que la situació només pot empitjorar.

També albercocs contraindicat durant l'embaràs per a les dones amb pressió arterial baixa, ja que contribueix a la seva decadència.

Instruccions per a la utilització d'albercocs secs durant l'embaràs

En general, la fruita seca es recomana a gairebé totes les dones que es troben en una posició interessant. Després d'albercocs secs ajuda a reposar el cos amb minerals i la formació del fetus en l'úter de la futura mare. Si durant l'embaràs vostè pateix de restrenyiment, no hi ha necessitat de recórrer a les drogues, només ha d'incloure en la seva dieta, aquest fruit sec.

Amb un toxicosis fort i ardor d'estómac, els experts recomanen beure compota d'albercocs secs. A més, per evitar problemes amb la pèrdua del cabell, ungles trencadisses, i la destrucció de les dents durant l'embaràs, és aconsellable l'ús d'aquests fruits secs són rics en minerals i oligoelements.

Formes d'utilitzar albercocs secs

Hi ha un munt d'opcions per a l'ús de fruits secs per menjar. Molt sovint, els albercocs es consumeixen crus, no és que la major quantitat de minerals útils emmagatzemades a la. També pots afegir a diverses amanides o plats de carn. Especialment bé encaixa amb el pollastre i carn de res.

A més, resulta molt saborós al forn amb albercocs secs. Però abusar d'ella durant l'embaràs no val la pena.

També d'aquest compota de fruites seques es poden soldar. Serà encara més saborós i més nutritius, si l'addició d'albercocs secs, panses afegir a ella, prunes i pomes o peres seques.

Receptes de fruites seques per combatre el restrenyiment durant l'embaràs

En general, podem dir que tots els fruits secs s'expressen d'una manera o un altre efecte laxant. albercocs i prunes seques durant l'embaràs tenen un efecte positiu en els perestatiku intestinals millorar el seu funcionament. Si el restrenyiment grans compotes i les infusions de la fruita seca d'ajuda.

Per preparar la infusió, cal omplir sis albercocs i prunes seques matèria seca com a molt dues tasses d'aigua bullint i deixar tota la nit. beure al matí següent la barreja amb l'estómac buit. Després d'uns dies d'ús es donarà compte de com els seus intestins funcionin millor.

A més, es pot preparar una deliciosa barreja, sana i nutritiva que no només omplir el seu cos amb nutrients, sinó que també contribueix a la lluita contra el restrenyiment. Per a això, es requereix 200 grams de figues, i la mateixa quantitat d'albercocs secs i prunes panses. Han de ser aixafat per un molinet. La barreja es va afegir 100 grams de mel i prendre una culleradeta abans d'anar a dormir, curosament got d'aigua.

Si necessita un laxant, les accions no han d'esperar molt de temps, oferir la següent recepta. Prengui 300 grams d'albercocs i prunes seques, assecat de fruita picada, afegir a la mateixa 100 grams de mel i 50 grams d'àloe finament picat. Tots els ingredients que necessiten per barrejar bé i menjar una cullerada dues vegades al dia. Alternativament, la barreja es pot transmetre en el pa, i per utilitzar l'hora d'anar a dormir amb un got d'aigua freda.

Com triar els albercocs

fruits secs per portar el seu cos per beneficiar exclusivament, ha de apropar-se amb cura el procés de compra de la mateixa. Després de tot, avui en dia no és cap secret que alguns fabricants sense escrúpols no detenen l'ús de vapors de sofre i altres substàncies químiques per fer el producte més atractiu aspecte. Per descomptat, aquest tipus d'albercocs durant l'embaràs no només és inútil, sinó que també poden danyar tan vulnerable en aquest moment el cos. Per tant, l'elecció de la fruita seca, utilitzar alguns consells:

- no prendre el fruit de color taronja brillant, ja que és probable que siguin tractades amb substàncies nocives;

- donar preferència als productes que són naturals, fins i tot una mica de color "pols" amb un tint gris o marró (tal aspecte indica que l'assecat es porta a terme in vivo);

- tenir en compte que la fruita seca no han de ser enganxós, ja que això indica que són nedosushennymi;

- no cal adquirir la fruita brillant, ja que això també pot ser el resultat d'un tractament químic, el millor és comprar albercocs secs, amb acabat mat;

- toqueu la fruita ha de ser ferma, doblegada sota dels seus dits, però en qualsevol cas no sigui massa tou.

Avui li parlarem sobre el que és albercocs secs útil per a les dones embarassades, sobre les seves propietats bàsiques. Esperem sincerament que aquesta informació és útil per a vostè en un període tan important per a qualsevol dona que viu com alimentar el nadó.