Aprimament còctel en una liquadora. Receptes de batuts verds

En els últims anys es converteix en una molt popular còctel per aprimar, preparat en una liquadora. Tipus d'aquesta beguda molt. En aquest article anem a veure diferent. Alguns còctels de vitamines estan fetes de verdures, mentre que altres - de la fruita.

Tots aquells que vulguin perdre un parell de quilos de més, aquestes receptes haurien de prendre nota. Qualsevol còctel per a la pèrdua de pes en una liquadora es cuina molt ràpidament. I resulta que sol ser saborosa i saludable.

amb el kiwi

Aquesta casa còctel de la crema de greix serà d'interès per als amants de la fruita exòtica anomenada kiwi. El fruit té propietats úniques, que ajuda a perdre pes. El procés de lluita contra l'excés de pes en aquest tipus de begudes es durà a terme sense cap problema.

Per a la preparació es necessita:

• 7 branquetes de julivert, menta;
• 2 hores mel.;
• kiwi;
• Dos llimona tirabuixó;
• 100 ml d'aigua.

Preparar un còctel per a la pèrdua de pes en un mesclador:

1. En primer lloc netejar el kiwi, a continuació, tallar la fruita en trossos petits.
2. El tir en una liquadora, costella.
3. A continuació, afegir la llimona.
4. Després - julivert, mel, aigua i menta. A continuació novament moldre. Beguda dins dels vint minuts després de la preparació, a fi de no precipitat format.

beguda de gingebre-llimona

Si vostè està buscant per a la purificació de còctel, això és només tals. És útil, es compon només dels ingredients naturals. Per preparar requereix peça de gingebre, llimona un, 200 ml d'aigua.

En primer lloc gingebre neta, plena de líquid. Dóna-li temps, pel que ha insistit. Després d'unes gotes de suc de llimona. A continuació, coleu el gingebre, afegir el suc, aigua pura. Aquí podeu obtenir útil i beu. Es prepara fins i tot sense l'ús d'un mesclador. Aquesta beguda apaga la set. És aconsellable no fer servir amb més freqüència de dues vegades per setmana.

amb api

Què més val un còctel intent de neteja? Per exemple, l'api. Aquest producte és indispensable en el procés de perdre pes, ja que conté una gran quantitat de vitamines, elements minerals.

Per a la preparació d'una beguda útil necessiten una tija d'api i un petit manat d'herbes al gust. Barregi ingredients picats en una liquadora. Moldre fins que estigui uniforme. Beure immediatament.

Síndria, aranja

Per descomptat, la síndria és útil per a la pèrdua de pes. També en la lluita contra l'excés de pes contribueix en gran mesura d'aranja. Per què no combinar aquests components i no per cuinar una deliciosa beguda? Per crear necessitarà 500 grams de síndria i tres-cents ml de suc d'aranja. Barrejar aquests dos ingredients en una liquadora. Això és tot còctel preparat.

amb espinacs

Es pot cuinar els espinacs beguda vegetal saludable. Cal un feix. Es pot utilitzar ja sigui fresca o congelada. També necessitarà una poma verda. Tallar les pomes i espinacs, bata liquadora. Aquí podeu obtenir un batut de dieta saborosa.

Iogurt amb gingebre

Aquesta és una beguda bastant útil. Ja que el millor és començar el dia. El gingebre cremar l'excés de calories, activa el metabolisme, donar-li vivacitat. Iogurt amb el gingebre ha d'insistir. Llavors còctel gust adquirit plena, que no perd el seu sabor i propietats.

Per a la preparació requerida:

• gingebre llesca (aproximadament de dos a dos cm);
• 200 ml de iogurt.

preparació:

1. En primer lloc preparar components.
2. Un tros de gingebre, net, esbandida amb aigua.
3. A continuació, el frega a un petit ratllador.
4. Després d'afegir el iogurt.
5. A continuació, barrejar bé, deixar en infusió durant uns quaranta minuts. Si ho desitja, pot mantenir més, per exemple, 60 minuts.
6. Després de drenar el iogurt. Això és tot, podem suposar que la nostra llista per beure. Cal utilitzar-lo amb l'estómac buit.

verd

Aquest batut verd per a la pèrdua de pes no és només útil, sinó també deliciós. Beguda neteja el cos, així com toxines. A causa d'aquestes propietats que ajuda a perdre pes.

Pomes i raïms contenen una gran quantitat d'àcids, que són necessaris per a la purificació.

preparació de begudes necessitarà:

• un got d'aigua, raïm;
• 2 poma verda;
• fes verda (enciam, espinacs, dent de lleó i la menta).

preparació:

1. Inicialment, rentar tots els ingredients, a continuació, deixeu que l'aigua dreni cap a fora.
2. Tallar les pomes a trossos, treure les llavors.
3. Traieu el raïm de les branques. A continuació, treure els ossos.
4. Un cop al bol d'una batedora afegir les pomes, verdures i raïm. Des de dalt abocar un got d'aigua.
5. Moldre fins que estigui suau. Beure amb l'estómac buit al matí.

+ Poma api

El mateix procés de cocció no pren molt de temps. Però la beguda li donarà al cos una gran quantitat de vitamines. A més, el còctel millora la digestió.

Per preparar el necessari:

• una poma verda;
• Dos art. cullerades de suc de llimona;
• dues peces. l'api;
• h. ratllat arrel de gingebre.

Begudes Preparació:

1. Rentar la pomes, closca, rebutjar el nucli.
2. A partir de la polpa d'esprémer el suc.
3. Tallar l'api en una liquadora.
4. Connectar la massa de suc d'api pomes, afegir el suc de llimona, el gingebre (ratllat amb antelació). Batre la liquadora. La beguda està llista.

Amb la toronja i pinya

Aquesta beguda no pot beure amb l'estómac buit, però després de dinar.

Per preparar el necessari:

• mitjà aranja;
• 04:00 pinya tirabuixó;
• gel;
• h. l. la mel.

preparació:

1. En primer lloc barregeu tots els ingredients, a més del gel en una liquadora.
2. Si el còctel serà massa saturat, llavors es dilueix amb una mica d'aigua. Després de l'addició de gel. beguda saludable està llest.

Aranja, llimona i gingebre

En aquest còctel tots els components útils. Ells ajuden a combatre l'excés de calories, així com a protegir el sistema immunològic en el període de tardor-hivern.

Per crear una beguda serà necessari:

• 50 grams de gingebre;
• aranja;
• ratlladura de llimona;
• una mica de mel.

preparació:

1. Inicialment, la pela de la toronja, després es talla a rodanxes.
2. En un ratllador fi ratllar el gingebre.
3. Llimona tallat en trossos petits.
4. Tots els ingredients en una barreja liquadora. A continuació, afegir la mel.
5. Un cop més, barrejar bé. A continuació, afegir una mica d'aigua.

baia

Ara dir-li com preparar còctels baia. Aquesta beguda està plena de vitamines i microelements.

Per preparar la beguda es requereix:

• 150 g de maduixes, nabius i gerds + algunes baies per decorar;
• Una poma gran;
• Dos-cents mil·lilitres de suc de poma;
• mel líquida (1 h. l.).

Preparació baia beguda amb gust:

1. baies de rentat primers i fruites.
2. A continuació, netejar les pomes, tallades en quatre parts, el sense cor.
3. A continuació, la polpa es talla en trossos grans.
4. A partir de les baies separar la tija.
5. A continuació, els trossos de poma, baies i mel de rutina en un puré liquadora. En el procés, dreni el suc. Després de còctel baia s'aboca en una tassa i es pot beure.

amb el verd

Aquesta vitamina beure cos més sa, un càrrec d'energia de força vital. Preparació de còctels saludables per baixar de pes en una liquadora. Resulta molt brillant, fragant.

Menjar ha de ser almenys dues vegades a la setmana. És especialment útil per als que participen en esports.

Per preparar la beguda es requereix:

• 120 grams d'herbes fresques (anet, julivert, espinacs, ruca);
• 150 ml d'aigua;
• mitjà d'una tassa de brots de blat sarraí verd.

Preparació d'una beguda útil:

1. En primer lloc prendre la meitat d'una tassa (pot ser una mica més) de blat sarraí germinat.
2. Esbandida a fons les herbes fresques.
3. Després que les seves mans per trencar en trossos.
4. A continuació, poseu en un bol de blat sarraí, abocar l'aigua.
5. Llavors tot bata bé liquadora. Tota la barreja ha de ser suau. Si en el procés de mescla més aigua requerida, a continuació, afegir una mica. La nostra beguda saludable està a punt, beure immediatament. Vostè pot afegir una mica de fruita per a un sabor més agradable.

Si vostè està buscant un còctel de vitamines, a continuació, prestar atenció a això. Hi ha una gran quantitat d'articles útils. Gaudir del seu menjar sencera!

conclusió

Ara que ja sap com preparar còctels per la pèrdua de pes. Aquestes begudes no només ajuden en la lluita contra l'excés de pes, sinó que també donen al cos una gran quantitat de vitamines. Per tant, el procés de pèrdua de pes es porta a terme sense gaire esforç. Què més feliç? Per descomptat, el gust. Gairebé tots ells olor molt desitjable i agradable sabor.