El cafè verd és un producte relativament nou al mercat dels suplements dietètics, que ràpidament està guanyant popularitat. Durant l'any passat, gairebé tots els que estan interessats en el problema de l'excés de pes, han escoltat sobre grans de cafè sense fer, una beguda que ajuda a perdre pes. Aquest tipus de cafè conté una substància activa: àcid clorogènic, que pot accelerar el metabolisme, així com altres ingredients útils com vitamines, olis essencials i antioxidants. Sobre la manera de prendre i prendre una beguda adequadament, així com opinions sobre si és útil i ajuda si el cafè verd amb gingebre, les revisions dels metges i ells mateixos estan perdent pes que llegirà al nostre article. Per cert, no vam fer referència al gingebre: aquesta arrel miraculosa també conté una gran quantitat de components actius que contribueixen a la neteja del cos i a accelerar el metabolisme. Sovint es posa en una beguda. Però anem a començar.
Preparació de cafè verd amb gingebre
Per preparar una copa perfumada de la beguda, necessitaràs una cullerada de grans per a la seva terra en un molinet de cafè potent, a més d'un petit gingebre de 1-1,5 cm de mida. Ha de ser pelat i tallat a rodanxes o ratllat. Dissenya les 2 culleradetes de matèria primera de cafè obtingudes de la mòlta en un gallet o una paella petita, afegiu el gingebre mòlt i aboqui-ho en un mig got d'aigua. Després de posar els plats a l'estufa i observeu acuradament que el líquid no es bull. Quan les primeres bombolles comencin a aparèixer a la superfície, retireu el turc del foc i aboqui el cafè a la copa. Malauradament, amb prou feines es pot gaudir del sabor de la beguda: és bastant inusual amb un ús no acostumat, a més de l'addició de sucre o llet està prohibit. Però es pot abocar en el cafè acabat una mica de clau de terra o canyella, així com pebre vermell o abocar el suc de llimona.
Cafè verd amb gingebre: instruccions per prendre una beguda
2-3 tasses al dia serà suficient per fer que el procés de pèrdua de pes arribi a la marca. Aquesta dosi és extremadament indesitjable, perquè l'excés de cafeïna pot afectar negativament la seva salut i causar problemes amb la pressió, el cor o el son. La pròpia beguda s'ha de fer de la següent manera: una tassa al matí, a l'esmorzar, la segona a la tarda, al berenar a la tarda, i la tercera a la tarda es pot prendre entre 3 i 4 hores abans d'anar a dormir. Per cert, els fabricants i nutricionistes recomanen durant el període de consum de cafè verd per abstenir-se d'aliments excessivament grassos i de baix contingut calòric, respectar els principis d'una nutrició adequada o observar alguna dieta. La beguda ajuda a suprimir l'apetit augmentat, de manera que podràs portar la dieta escollida amb més facilitat.
Cafè verd amb gingebre: ressenya de metges
Pel que fa a la pèrdua de pes amb grans sense fer, els metges i els nutricionistes es divideixen en dos camps. Realitzats en 2012, els estudis han demostrat que l' àcid clorogènic realment contribueix a la ràpida descomposició dels greixos i acelera el metabolisme. Immediatament un altre grup de científics va dirigir arguments contraris, dient que encara que la beguda a partir de cereals no torrats, presos en quantitats raonables, no és capaç de danyar el cos, no afecta el procés de pèrdua de pes. Encara que molts dels que ja han consumit cafè verd amb gingebre, les revisions dels metges es veuen refusats per fets eloqüents. Durant un mes d'ús habitual d'una beguda o extracte, la pèrdua de pes realment es va perdre de 2 a 5-6 kg. Però si aquests resultats es van fer efectes mitjançant placebo o van ser ajudats per una dieta o una nutrició adequada, que molts s'adhereixen durant el curs, no s'esmenta. Fins i tot els productors mateixos destaquen que el cafè torrat no és més que un excel·lent complement al mètode principal de la pèrdua de pes: una dieta i no una substitució completa. De qualsevol manera, vostè decideix si utilitzar o no cafè verd amb gingebre, revisions dels metges o ells mateixos perdent pes per a les seves pròpies conclusions sobre els beneficis o els perills de la beguda. Després de tot, si voleu perdre pes, podeu fer-ho sense un suplement car, reconsiderar els vostres propis hàbits alimentaris, anar a fer esport i observar el règim del dia.