Coca Syroedchesky: especialment per cuinar, receptes i comentaris

partidaris dels aliments crus diuen les persones que consumeixen aliments només en brut. verdures fresques i fruites, fruita seca, herbes, baies i fruits secs - tot això per a una dieta d'aliments crus. La condició principal és que els productes són d'origen vegetal i no se sotmeten a tractament tèrmic. Però això no vol dir que els partidaris dels aliments crus no cuinar res en absolut. Hi ha un munt de receptes per als plats d'ingredients crus, incloent deliciosos pastissos.

Puc menjar pastissos amb aliments crus

Fins i tot els partidaris dels aliments crus experimentats necessiten alleujament psicològic. Anteriorment, es podia menjar la seva barra de xocolata favorita o un tros de la coca, i la vida es torna més divertit. La dieta d'aliments crus una mica més complicada, i no sempre els fruits pot reemplaçar els dolços. És a causa d'això i hi ha una fallada, sobretot per a aquells que només recentment s'han traslladat a un nou sistema de menjar per a ell.

partidaris dels aliments crus experimentats saben que componen la deficiència de vitamines, que afecten l'estat d'ànim, pot utilitzar els fruits secs i llavors, com llavors de sèsam i rosella. No és necessari l'ús dels productes en forma pura. syroedchesky pastís - molt més interessant i deliciós que unes postres favorit cuinar.

Syroedcheskogo senzilla recepta de pastís de xocolata

Entre les receptes de pastissos syroedchesky realment una gran quantitat de deliciosos postres. A més, es preparen de manera molt senzilla i ràpida. Un d'ells - un syroedchesky pastís de xocolata. Es compon d'un farciment de la rosca-xocolata i crema de vainilla. recepta Incremental mostra a continuació.

Per crear un farciment necessitarà 100 grams de nous, 50 grams de pistatxos i avellanes, 100 g de panses, algunes peces de les dates i les figues seques. Tots els ingredients han de ser triturades en una liquadora, afegir-hi 2 cullerades de cacau en pols, culleres de suc d'1 taronja, 3 cullerades d'oli de coco i barrejar bé. A continuació, la massa és necessari establir en qualsevol forma del pergamí establert, i enviar en un congelador durant 1 h.

Ara es pot començar a fer esmalts. En un bany d'aigua ha de fondre 50 g de mantega de cacau, 2 cullerades afegeixen culleres de pols de cacau, vainilla, la meitat de la pela de llimona i menta. A continuació, cal obtenir un pastís del congelador, per alliberar del pergamí, posar les postres en una font i abocar l'esmalt. Bon profit!

Syroedchesky coca es pot fer sense l'esmalt i nous triturades en el farciment no és una engruna, simplement tallar finament amb un ganivet. Tot i així obtenir un deliciós postres de xocolata per als partidaris dels aliments crus.

coca Syroedchesky: recepta per "Napoleon"

Tradicional "Napoleó" no és només un sabor agradable, sinó també d'alt contingut calòric. no s'ajusta als aliments partidaris dels aliments crus. Molt més útil per cuinar "Napoleó" de fruites i fruits secs.

syroedchesky pastís per a la preparació d'aquesta recepta és fàcil. necessitem:

• Rentar 1 poma gran, 1 pera, pelats. Tallar la fruita per la meitat, treure el nucli. Tallar cada mitja poma i rodanxes de pera prima.
• Preparar una molla de rosca. Per separat, picar 1/2 tassa d'ametlles i nous, així. Per afegir les molles 1/2 culleradeta de vainilla i canyella.
• Fer un pastís de crema syroedcheskogo útil "Napoleó". Per a això, connecti el 7 cullerades de mel líquida amb la ratlladura i el suc d'1 llimona. Afegir 1/2 culleradeta de gingebre mòlt.
• Muntar el pastís. Es pot utilitzar qualsevol forma o exposar els ingredients d'un en un directament sobre la placa. La primera capa - rodanxa de poma per ser pre-submergides en mel, després de la nou. En segon lloc - tallar les peres a la mel i les molles d'ametlla. La tercera - una poma de nou. Quart - pera, etc ...
• La coca de recollida ha de decorar la part superior de les molles i panses de fruits secs restants.

"Napoleó" preparat per a aquesta recepta va a decorar qualsevol dia de festa no només partidaris dels aliments crus, però també a tots aquells que estan tractant de adherir-se als principis d'una nutrició adequada.

Syroedchesky "Honey peu"

Pastís en aquesta recepta es prepara sobre la base de fruits secs amb addició d'ingredients obligatoris - mel. Es pot utilitzar qualsevol fruita seca, però sap millor postres obtingut d'ametlles.

Pastís per moldre les ametlles 2 tassa, en remull durant unes hores. Afegir mitja tassa de sèsam i llavors de lli, les prunes panses i pastanaga ratllada amb un ratllador fi. Combinar en una liquadora fins que quedi suau. Afegir la mel al gust. Per a la impregnació es pot cuinar la crema de plàtan, mel i el suc de mitja llimona.

syroedchesky coca es torna prou humida a causa del suc de pastanaga. Si es desitja, pot ser una mica sec en un forn preescalfat a una temperatura no major de 40 graus.

Coca de pastanaga per partidaris dels aliments crus

Aquesta coca pot ser anomenat veritablement útil, ja que tots els ingredients que s'utilitzen per preparar-lo, no cal donar tractament tèrmic. Això vol dir que totes les vitamines i minerals importants es conserven en la seva totalitat. recepta de pastís Syroedchesky que es proporciona a continuació, preparada a partir de pastanaga, panses farina de civada, i l'addició d'espècies picants. I pel que es veia com un saborós postres, la part superior està decorada amb crema de coco.

La preparació comença amb la preparació de pastís de crema de nous. Per aquesta tassa de nous d'anacard ha de ser amarat durant almenys un dia. Si no ho fa, vostè no serà capaç d'obtenir la crema de consistència adequada. nous de vidre i 100 grams de farina de civada triturada en una liquadora. Les pastanagues (3 u.) De la reixa i es combinen amb la molla de nou farina de civada. Afegir 50 grams de dàtils i panses i 1 cullerada de cullera de mantega de cacau.

Syroedcheskoe la massa per al pastís està llest. Ara es pot propagar en forma de (no massa) i començar a fer la crema. En una liquadora bata amarada anacards (aigua pre-fusió), 100 ml de llet de coco, 1 cullerada de mantega, 3 cullerades de mel i una culleradeta de suc de llimona. Abocar la crema a la part superior de la coca i decorar syroedchesky anacards picats opcionals.

Coca de pastanaga per partidaris dels aliments crus llestos. Bon profit!

pastís de formatge

Anem a preparar la coca syroedchesky sense nous. Per crear un pastís de formatge en una recepta tradicional amb molla de galeta i formatge. Però no és adequat per partidaris dels aliments crus, que no mengen productes d'origen animal. Per tant, pastís de formatge fets d'aliments com el blat sarraí verd, pastanaga, remolatxa, mantega de cacau, cacau en pols, llimona i mel.

Per a la massa i la crema es necessiten 2 tasses de blat sarraí (requerit verd), que fan avançar millor a la nit, cobrir amb aigua. En el matí en què ja es brollar. Després que vostè ha esprémer el suc de pastanagues i remolatxes. Només coca necessitarà per a la prova. Suc pot ser gaudit, ja que no s'utilitza en la recepta. El bagàs, pela de llimona 1, brots de blat sarraí mig i 2 cullerades de mel necessària per aixafar una liquadora fins llis. Ara la massa s'assequi a temperatura ambient o en un forn a 40 graus aproximadament 12 hores.

massa seca es veurà com una galeta. Ara, com per a un pastís de formatge, cal moldre en engrunes, afegir una mica d'aigua a la massa va ser similar a la pasta de modelar i posar en un motlle partit. Superior ha de posar el farcit: cols batuda restants fajol, gust de mel i 4 cullerades de mantega de cacau. syroedchesky Cake ser condicionat en un congelador 10 hores i 15 minuts abans de menjar el control del mateix. Si ho desitja, abans de servir es pot escampar pols de cacau de formatge.