Com deixar de ser mandrós, o la totalitat de la mandra

Cada persona almenys una vegada a la vida (i, molt probablement, i més d'una vegada) va experimentar aquest estat: la mentida al sofà, al voltant de la muntanya de fem, el que seria necessari perquè fos en l'informe sense acabar taula i una dotzena de cartes al correu electrònic, el qual han de ser contestades, i es menteix i pensa que totes les coses es fan més tard. I com vostè sap, que les coses no fan això, però vull tornar a posar-los en la tarda, i similars Oblómov, l'activitat sembla meta llunyana, però encantador.

No obstant això, passa que una persona no fa més que retardar i posposar, al mateix temps, maleint-se a si mateix; Ell està patint, però no pot fer res al respecte. Abans d'esbrinar què fer i com deixar de ser mandrós, cal comprendre quin tipus de mandra es produeixen. Hi ha diferents tipus, per exemple, el tipus de mandra, quan en realitat no està fent res i només està ficat al llit, mirant al sostre, o d'un altre tipus - quan vostè està fent alguna cosa, però no el que necessiten, posant les coses importants per a més endavant.

Llavors, què és la mandra? Psicologia ofereix una resposta molt simple i precís: la mandra - que és la manca de voluntat o incapacitat per actuar. A vegades la tendència a la mandra pot desgast i caràcter innat, si és a causa de les peculiaritats del temperament, en aquestes situacions, una persona és difícil d'alterar. No obstant això, amb major freqüència en la mandra que hi ha una raó específica. Hi ha diverses raons, i depenent del que fa exactament una persona a no fer res, cal triar la forma en com deixar de ser mandrós.

Molt sovint ocorre a causa de la mandra ... avorriment, una persona simplement no és interessant el que fa. fenomen molt típic per als estudiants que opten per no estudiar, però per passar el temps en el més interessant per a ells a l'ocupació, per a persones insatisfetes amb el seu treball, però no estan disposats a canviar res. Com deixar de ser mandrós en aquest cas? La resposta és òbvia, vostè ha de canviar d'ocupació o tornar a trobar alguna cosa interessant en el que està fent, és possible, trobar una motivació seriosa per a la continuació de l'actual formació d'alta qualitat. Per exemple, la motivació per al treballador - és millorar l'estat i el benestar financer. Vostè pot tractar d'alguna manera de diversificar la rutina, però si de moment és impossible canviar res, que compten amb el suport de l'autodisciplina, que és l'única manera de combatre la mandra associada amb la desorganització.

La desorganització com un tret de caràcter - aquesta és una altra raó comuna per la qual la gent és mandrosa. En el cas de manca d'organització que requereix un treball consistent en si mateix, amb l'ajuda d' una llista de tots els dies, pintada horari amb intervals curts però regulars, mantenint el diari. Cal ocupar-se dels afers de córrer i no se li permetrà acumular coses. A més, és important definir clarament els objectius i necessaris per assolir-los, tasques més petites. Es pot aprendre els principis de la gestió del temps, i desfer-se de la mandra, i el treball serà divertit.

La mandra pot ser causat per la fatiga física o emocional greu causada per l'estrès o emocions. En aquest cas, desfer-se de la mandra - que és el descans. A partir de la fatiga emocional ajuda constructiva vacances - no és una mentida inactiva al sofà, i qualsevol canvi d'escenari, un viatge a la natura, un nou passatemps. Si vostè està cansat físicament, no ha de culpar a si mateixos i pateixen del que es posa fora coses importants, simplement acceptar el fet que necessita un descans, i donar-se temps per recuperar-se, l'exercici també pot tenir un efecte beneficiós sobre l'estat general. Per cert, l'esport ajuda amb tot tipus de mandra.

Hi ha mandra, l'apatia, la més difícil en el psicològic vista en planta de la mandra. Passa que un home no vulgui, que no veu davant d'ell el sentit de la vida i no entén què fer amb la meva vida. En aquesta situació, la qüestió principal no es converteix en com deixar de ser mandrós, però la qüestió de com recuperar el gust per la vida. Vostè pot tractar d'entendre a si mateixos, per canviar les prioritats, fer una llista de metes i plans, al somni. No obstant això, de vegades el millor és buscar ajuda professional.

Hi ha situacions en què actua com una forma mandrosa per protegir contra fallades. Supose que vol començar a treballar en un nou projecte, i està tot a punt banda, potser estàs por que tot va a ser no tan bo com t'agradaria, o té por que el treball que va sortir malament. En aquest cas, una sortida - a confessar les seves pors i prendre el risc, perquè per fer la feina encara haurà de.