Com fer un post a la llar de materials improvisats?

La moda ha estat durant molt temps un estil de vida saludable i exercici regular, però no tots poden pagar diverses vegades a la setmana gimnàs. casa d'esports - una bona alternativa per a aquells que, per alguna raó, es va negar a gimnàs. No obstant això, per a qualsevol equip d'entrenament esportiu necessàries, que costa una suma rodona de diners. Per tal de no gastar tots els seus salaris en equips esportius, pot intentar vostè mateix per respondre a la pregunta sobre com fer que la barra al país, tenint a mà només els articles que estan a casa seva.

una mica d'imaginació - i en la llar és Rod llest

Cada casa ha d'haver un parell d'ampolles de plàstic, però fins i tot si no ho fan, permeten, vostè pot trobar amics, coneguts, o simplement deixar després de beure aigua mineral o llimonada. Nombre d'ampolles depèn de la càrrega requerida per a vostè: de mitjana, és de 6 a 10 unitats del mateix volum. A més de les ampolles d'emmagatzemar un gran whisky. Ampolles i cinta tindran els materials bàsics necessaris per a la fabricació del projectil.

Com fer un post a la llar? Botella i cinta - no és tots els materials que es necessiten. A continuació, ha de trobar en el pal o tija plana, que mantindrà l'ampolla. nansa ideal d'una pala i un rasclet, però no tots els habitants de les ciutats, de manera que a la recerca de qualsevol pal de fusta gruixuda (i es pot prendre una vella escombra). A això es va afegir un cable a 5 metres de llarg i dos cubs de sorra seca. A un costat de la barra no estàvem més o menys d'un segon, també escala necessària. Durant molt temps s'ha demostrat que una barra casolana millor de tot, d'un voltor professional al gimnàs.

Un sol gram més ...

Tots els materials que ja estan esperant a les ales, i ara és molt fàcil respondre a la pregunta de com fer un post a la llar. Però hi ha un element que val la pena parar atenció a. Sorra a cada ampolla ha d'haver una certa quantitat. No podem permetre que a una banda pesa menys o més que el contrari. A continuació cal determinar el pes de la barra: així, si va a estar a cada costat de quatre ampolles, completament plens de sorra, al final sortirà al voltant de 30 quilograms. A més, no hauria d'oblidar-de tall de pes o un pal al qual va a connectar els seus productes. De mitjana, una ampolla de dos litres amb sorra per pesen 3 quilos 750 grams, en base pot ser requerida aquesta massa d'articles esportius.

Un joc de mans, una mica d'imaginació - i una barra improvisada a punt

Diguem que triï el pes màxim i vuit ampolles de dos litres plenes de sorra fins al cim. És clar que les ampolles no s'adhereixen a enganxar-se i necessiten alguna cosa per enfortir. Per a aquest propòsit, fem servir la cinta. Distribuïda en 4 ampolles en cada costat i s'enrotlla diverses vegades amb cinta adhesiva. Proveu les mans al celler de càrrega improvisada amb força, i en el moment més inoportú, no es dispersa. Fixar tots els tubs, comproveu que els continguts interns es vessin. Mitjana petxina llest per al seu ús. Si encara no entén com fer casa de correus, i després seguir endavant.

A més de la cinta, que hauria d'haver estat el filferro prèviament preparat. És també s'adjuntarà l'ampolla l'un a l'altre en cas de fallar la cinta, i la nostra càrrega decidir a col·lapsar. Una vegada que totes les ampolles estan assegurades entre si, el que necessitem per ser assegurat al mànec. Si vostè ha decidit que cada costat que estarà en 4 pesos improvisats, la tija va anar en el forat entre les ampolles no podria ser millor. Tot és ara la nostra barra de fet a casa està llest per al seu ús.

Prova de rigidesa

Disposat a treballar en el seu cos és l'instrument esportiu fet a casa, també; hi ha molt pocs - per comprovar la qualitat del projectil. Cal assegurar-se que la barra no es trenca en el moment crucial, i Geòrgia què no separats de la tija.

Si les ampolles estan asseguts fermament en el pal, no inquietar-en diferents direccions, s'han resolt correctament el problema de com fer un post a la llar. Si la càrrega no és suficient per mantenir el pal, que us cal esmenar amb materials addicionals. Podeu utilitzar cola, qualsevol altra estructura de subjecció o simplement més difícil per pressionar cap avall l'ampolla de whisky.

I, finalment,

El final dels nostres esforços ha de ser per comprovar la resistència. A primera vista pot semblar que el pes de vuit ampolles, recollits junts, serà insignificant. Però quan els recullen, la barra per a vostè pot ser molt pesat. Per tal de no sobreesforç, que haurà de calcular inicialment el pes que pot aixecar sense causar dany al cos. Després d'algun temps vostè serà capaç d'abocar la sorra en el pot o afegir pes addicional en cada costat. Bé, ara vostè sap com fer-ho pesa amb les dues mans.