Com preparar una amanida d'Anglès?

Ara dir-li com preparar l'amanida anglès. Aquest és un plat senzill que consisteix en aliments saludables. amanida d'Anglès amb api, la recepta dels quals direm ara, es pot servir com a plat d'acompanyament a la carn, o com un plat separat.

La recepta clàssica de

Per fer aquesta amanida, necessitem:

• 1 cullerada. cullera de mostassa;
• 160 g de maionesa;
• 260 g d'api;
• verds;
• 160 grams de bolets (preferiblement bolets);
• 360 g de la gallina;
• 2 cogombre (salat o en escabetx);
• pebre acabat de moldre.

El procés de preparació de l'enciam

1. En primer lloc, prendre el pollastre, fregir o paella. És millor per a aquestes finalitats a utilitzar filets. carn a la graella ha de dividir-se en fibres i, a continuació, tallada a trossos.

2. Presa després l'api, pelar i ratllar o picar pals.

3. Tallar els cogombres longitudinalment en quarts i després en rodanxes.

4. A la cuina Anglès en general utilitzen bolets. Ells i vostè serà afegit a l'amanida. Bullir els bolets, tallat a rodanxes.

5. Barrejar la mostassa, maionesa i julivert finament picat.

6. amanida d'Anglès està gairebé llest. Queda per barrejar en un bol tots els ingredients, assaonar amb la seva salsa, assaonar amb pebre. Després que cal canviar el plat en un bol.

Això és tot, el plat està llest, pot servir a taula. El plat és perfecte per a un pícnic, un sopar familiar o una festa.

recepta de l'amanida de la dieta

En l'amanida d'Anglès tots els ingredients perfectament combinats. Si canvia alguna cosa, no serà tan bona. Però aquest plat és molt nutritiva, de manera que ara anem a mostrar com es pot ser una mica "facilitat".

Fer que no és particularment difícil, només cal substituir el pollastre fregit, gall dindi, cuit al vapor. La diferència de sabor és tot just aspectes notables i positius de pes: una mica colesterol, greix, baixos en calories, molts oligoelements i proteïnes fàcilment assimilables.

Hi ha un altre component que pot ser reemplaçat per una altra cosa - és la maionesa. Per descomptat, aquesta salsa és molt saborosa, fins i tot es pot trucar útil, si es fa a casa a partir d'ingredients naturals, però conté una gran quantitat de calories i sal i vinagre. Podeu substituir la maionesa baixa en greix de salsa de crema agra. Per a la seva elaboració es requereix:

• 1 cullerada. cullera de mostassa;
• sal;
• 150 g de crema (10% de greix);
• pebre.

Tots els ingredients de la barreja de salsa, degoteig una mica de llimona. Això és tot, ara se'ls pot omplir amanida anglès. No hi ha més diferències en la cocció no és així, que cal fer tot de la recepta habitual, però amb la introducció dels ajustos abans esmentats.

Finalment, una petita

Ara que ja sap com cuinar amanida adequadament Anglès amb pollastre. nosaltres i li dirà recepta de la dieta. I cal assenyalar que la segona opció resulta no menys saborós que l'original. A diferència d'un - de calories. Amanida amb crema agra 3 vegades "més fàcil". Quina opció de triar la cuina - decidir. Si vostè mira a la seva figura, llavors, és clar, preparar un plat dietètic. Per a altres fins, una opció ideal - és una amanida tradicional.