Consells sobre com prendre el sol

Amb l'aparició dels primers dies càlids de l'estiu que una vegada somiem que una mica de bronzejat sota el sol, comprar bé semblants col·legues i amics enveja to de la pell. O anar de vacances, a la platja de pensaments sobre com obtenir ràpidament un bonic color bronzejat. Sap vostè com prendre el sol? No? Ara anem a parlar-ne.

informació útil

Fosc to de la pell - una reacció protectora del seu cos a raigs UV. Sota la influència dels raigs del sol cèl·lules comencen a produir melanina (un pigment fosc). Que dóna a la pell del color de la xocolata. Depenent de les característiques de cada individu, diferent de reacció als raigs ultraviolats. Alguns falten dos o tres dies per tractar en un color bronzejat, i alguns no seran suficients de la setmana. Tot és molt individual.

Com prendre el sol?

Les persones amb pell de marbre blanc és millor no prendre banys de sol, prou perquè ells usen roba feta de teles lleugeres (naturals) que els raigs penetren a través d'ell i li va donar el bronzejat de la pell. Hi ha l'opinió, sobretot en els últims temps, que pren el sol en absolut perjudicial. Però anem a tractar de dissipar aquest mite. Cal, en primer lloc, al fet que s'adhereixin al principi de 'prendre el sol a la dreta. " Cal prendre el sol a 12 dies, a causa de la radiació ultraviolada molt actiu del migdia, el que portarà més mal que bé. O tracti d'anar a dormir al sol després de les 16.00 hores. En segon lloc, el sol - que és una excel·lent prevenció de malalties com ara el raquitisme. Els nadons, els metges prescriuen per prendre banys de sol durant 10-15 minuts, ja que és la principal font de vitamina D, important per a la vida de cada persona. Fa molts anys, el sol va ser tractat fins i tot la varicel·la.

recomanacions importants

Si vostè es preocupa per la resposta a la pregunta de com bronzejar al sol, no ser mandrós per aixecar d'hora i millor per arribar a la platja a les 8 am. Recordi que vostè necessita per adquirir un bronzejat gradual. Comenceu primer amb 15 minuts, i després augmentar el temps de cada dia al sol, de manera que a poc a poc fins a 3 hores. Com més a prop estigui l'aigua, més ràpid bronzejat, a causa de les propietats de l'aigua reflecteixen la dels raigs del sol. Per tant, en sortir de l'aigua, és millor per a netejar amb una tovallola. Cal recordar que pot gravar durant una estada a l'aigua - espatlles i l'esquena, en primer lloc, s'insereix sota els raigs abrasadors. Com prendre el sol? Utilitzar equip de protecció. Tria una especial protecció solar o una loció amb un alt grau de protecció. Us recomanem que renunciar a unes vacances de platja durant l'ús de la cosmètica decorativa. No us oblideu de portar les seves ulleres de sol i, per descomptat, un barret (o un barret Panamà).

Com prendre el sol per a les persones amb una reacció al·lèrgica, una gran quantitat de lunars en el cos i altres problemes de la pell?

Creu-me, amb aquests problemes serien correctes perquè s'abstinguin de prendre el sol en absolut. A causa que el més greu seran les conseqüències de l'actitud negligent cap a la seva salut. Relaxar-se amb benefici, no danyar-se a si mateix. Gaudir de la seva bronzejat!