Cuinar una deliciosa sopa de pèsols en el multivarka magra

Avui en dia més i més persones s'adhereixen a una dieta vegetariana. Un dels prejudicis religiosos, altres tracten de mantenir una figura prima o una bona salut. Fins i tot si se li dóna de menjar carn, es pot menjar deliciós, sense deixar de ser sempre ple. Cap del menú és completa sense primers plats com la sopa de pèsols.

El seu gust nutritiu familiar per a cada un de nosaltres. Les persones intel·ligents van inventar una gran quantitat d'interessants receptes dels plats sense afegir costelles de carn greix. Inclòs en el gra completament compensa el dèficit de compostos de proteïnes, oligoelements, perfectament saturat i saciar la seva fam. amfitriona avançada facilitar la seva tasca de cuinar usant Multivarki.

Amb una màquina a tal, el procés de cocció es simplifica en gran mesura. Fer magra sopa de pèsols en hostesses multivarka ofereix diversió, t. A. La tasca és molt de temps. Resulta menjar increïblement saborosa i nutritiva. Oferim acte-comprovació descriu receptes.

pèsol magra sopa multivarka "Polaris": primera opció

Aquest plat és com els guardians de la figura, no hi ha aliments grassos - la carn, la mantega. Pot ser consumida durant la dieta i el dejuni. No obstant això, les persones amb malalties gastrointestinals millor excloure aquesta sopa, ja que conté els llegums. Poden provocar un agreujament. Ingredients per olla 1,5 litres:

• dos gots de pèsols sencers;
• 3 patates;
• ceba cap o porro;
• arrel de gingebre - cullerada;
• dos grans d'all;
• llavors de mostassa, clau, curri, la cúrcuma (al gust);
• anet, julivert, sal, pebre negre.

Guia pas a pas

Esbandida els pèsols i remull durant tres hores. És desitjable fer-ho a la nit per reduir el temps de cocció. nuclèols inflats pel qual es combinen en un recipient, abocar l'aigua, afegir sal, el gingebre ratllat. Ajustar la funció de "refredament ràpid" durant una hora. Mitja hora més tard es pot comprovar la disponibilitat de contingut. Si no desitja aconseguir mongetes bullides, a continuació, afegir les patates tallades a rodanxes.

bombeta shinkuem passeruem oli d'oliva o gira-sol, juntament amb l'all picat. En un morter les llavors de mostassa puré amb claus d'olor, es combinen amb curri i la cúrcuma - enviar a les cebes. Espècies afegeixen en dosis mínimes. La barreja resultant estava en un canvi magra la sopa de pèsols. En multivarka plat deixar un petit llavors, i després es va abocar en plaques. Cada porció decorar amb herbes picades. Els que no s'adhereixen a la dieta, pot posar una cullerada de crema agra.

sopa de pèsols magra en multivarka "Redmond": la segona opció

Suggerim provar la següent recepta. Per fer el deliciós aroma i sabor picant condiments lloc: orenga, marduix, api, pebre negre i coriandre. components necessaris:

• pèsols tassa;
• hortalisses fresques: pastanagues, cebes, alls, patates;
• galetes;
• barreja d'espècies;
• coriandre.

tecnologia

lleguminosa de gra rentada abocar aigua bullint i es deixa durant un parell d'hores. Picar la ceba en cubs petits, pastanaga - reixeta. Fruites lloc en el combinat, s'aboca una mica d'oli vegetal i activar l'opció de "coure" o "calent". Al final posar l'all espremut, espècies.

pèsols inflats barrejades amb les patates trossejades, afegir aigua i es desplacin a les verdures. Ajust "que apaga" durant una hora. A punt sopa de pèsols magra en multivarka moldre a la liquadora i servir amb trossets de pa i coriandre. Resulta molt tendra, plat abundant i saborós.

Sopa de pèsols vegetarià a Panasonic multivarka: tercer recepta

Cansat de les versions clàssiques monòtones de la sopa de pèsols? A continuació, si us plau, intenta un creatiu i singular plat amb l'addició de bolets i carbassa. Es va a impressionar a qualsevol entusiasta i decorar la taula. nutritiva sopa de pèsols en el multivarka magra "Panasonic" va bastant simple, i la recepta tindrà un lloc d'honor en el seu llibre de llibre de cuina. Es requerirà un conjunt de productes:

• ceba vermella, pastanaga i all;
• pebre;
• un got de carbassa;
• dos tomàquets;
• pèsols tassa;
• Dos-cents grams de bolets;
• espècies: alfàbrega, Lavrushka, marduix, pebre de Jamaica.

preparació de l'organització

Mentre que els pèsols s'inflen en un pot amb aigua, anem verdures. ceba picada i la pastanaga ratllada establert a la unitat de cuba (aboqui l'oli). Incloure l'opció de "coure" i ajustar el temporitzador durant 40 minuts. Després de deu minuts, afegir la carbassa a daus, posar els pèsols remullats. Abocar l'aigua calenta per a cobertes líquids tots els productes en un 1 cm.

Després de 40 minuts manera de reposició "refredament ràpid" (1,5 hores). Moldre en la liquadora els tomàquets pelats, el pebrot, l'all. Aproximadament 20 minuts abans de puré de verdures apagat recol de venda, xampinyons fregits, aquests condiments. Servir la sopa de pèsols magra, cuita en multivarka recomanades amb herbes fresques i pa negre. Sovint raduyte tancar deliciosos menjars. Bon profit!