Dieta alemanya

Cal assenyalar que aquesta dieta popular a Alemanya. Sovint s'utilitza noia alemanya en el seu poder, entre ells la gran Marlene Dietrich, que mai ha patit d'excés de pes, però va començar una dieta una vegada cada sis mesos, per tal de mantenir el vigor.

Aquesta dieta desenvolupada per especialistes alemanys per a les dones grans. La seva sorprenent efecte. Durant tretze dies, es pot perdre fàcilment el pes de set quilograms. La dieta alemanya és molt simple, però fa que de vegades experimentar una lleugera sensació de fam. Si accepta aquestes condicions i en ocasions tolerarà "cantant l'estómac", a continuació, aquesta dieta és per a tu. Vostè pot sentir l'energia del despertar.

dilluns

Esmorzar: te o cafè, torrades.

Dinar: 80 grams d'espinacs, lleugerament assaonat amb mantega, tomàquets, 2 ous durs.

Sopar: 150 grams de amanida de tomàquet amb ceba verda picada, plens de costella d'oli.

dimarts

Esmorzar: te o cafè amb torrades.

Dinar: 200 grams de amanida de col amb tomàquet, amanit amb mantega, dues de mandarina o taronja, poma gran o un parell de prunes.

Sopar: 80 grams d'enciam, 200 g de carn bullida i 2 ous durs.

dimecres

Esmorzar: te o cafè.

Dinar: ou dur, 100 grams de formatge i 200 g de pastanagues cuinades, una mica d'oli.

Sopar: 250 grams d'enciam poma, plàtan, pera i mandarina, o qualsevol altra fruita ..

dijous

Esmorzar: 200 grams de suc de poma.

Dinar: tomàquet, 250 grams de peix fregit o bullit, una poma.

Sopar: 150 grams d'amanida verda, amanit amb una mica de suc de llimona o oli, costella de carn.

divendres

Esmorzar: 200 grams de suc de pastanaga.

Dinar: 200 grams de pollastre a la graella amb 100 grams de amanida verda.

Sopar: assaonat amb mantega i pastanaga ratllada 2 ous.

dissabte

Esmorzar: te sense sucre, pa torrat.

Dinar: 150 grams d'enciam col, suc de llimona i regat amb 200 grams de carn rostida.

Sopar: 150 grams de formatge i 100 g de pastanagues poc gastades amb oli.

diumenge

Esmorzar: te sense sucre, pa torrat.

Dinar: 200 grams de pollastre, bullides o fregides.

Sopar: qualsevol fruita (pomes, prunes, taronges, peres, etc.) - 300 grams.

La segona setmana de la dieta - això és una repetició exacta de la primera.

Recordi que vostè ha de adherir-se a la dieta alemanya exactament, no pot ser trencat seqüència de plats. A més, és possible beure l'aigua mineral indefinidament.