Esquí. normes d'esquí de fons.

L'esquí és una vista d'hivern popular de la recreació activa, sobretot en els països nòrdics. En aquestes regions, gairebé tothom es posa en els esquís. Aquest esport és accessible a qualsevol persona amb el desig de fer-ho.

No necessàriament aspirar a majors altures i es col·loca en el reglament de competicions d'esquí de fons, només pot mantenir una bona forma física. esquí Moderat a baixes temperatures permet que el cos per resistir la infecció. Suficient per comprar esquís i periòdicament per fer-los caminar.

M'agradaria parlar breument sobre la història d'aquest equipament esportiu. En el passat, l'ús de motos va ser un procés diari. Que faciliten en gran mesura el moviment de la capa de neu. Són els nostres avantpassats es van anar de caça. Els primers esquís van anar intensificant, només llavors es movien. A poc a poc, aquesta activitat s'ha convertit en una competició, com la majoria dels esports.

Durant els últims 20-30 anys la disciplina d'esquí ha evolucionat ràpidament. Competicions es va fer més interessant i espectacular. A més, val la pena assenyalar que s'han dividit en diverses espècies independents. Classificació d'esquí avui és la següent: esquí de fons, salts d'esquí, biatló, esquí alpí i nòrdic combinat. Cada un d'aquests tipus de regles de la competència. Tots ells estan inclosos en el programa olímpic.

Existeixen normes per a l'esquí de fons, sobre la base que, qualsevol atleta rep una descàrrega. Ja en l'adolescència aspirant a atleta pot demostrar la seva vàlua amb una bona mà, fent les normes i les condicions requerides. normes d'esquí de fons es separen principalment pels estils de moviment: clàssic i connexió. I tot depèn de la distància. Per exemple, agafar l'autopista 5 km de longitud. Per arribar a la primera categoria, es requereix anar estil lliure en 15 minuts. 5,4 seg. per als homes i més de 17 minuts. 3,4 seg. les dones.

En l'esquí de fons, hi ha pocs temes actuals: la competència amb arrencada separat, sortida en massa, relé, persecució, esprint individuals i d'equip. Es diferencien en la naturalesa de, i, per descomptat, la longitud de la pista. Tots els atletes que participen en una raça en particular és bo a la seva manera. Si no pot mostrar-se en un inici per separat, això no vol dir que no domina l'esprint individual.

En tots els campionats i competicions de copa existents als participants no és tasca necessària per complir amb les normes per a l'esquí de fons. Hi ha un propòsit - per mostrar el resultat màxim, que pot conduir a la victòria.
A cada disciplina esportiva té els seus propis líders, i que tothom sap.
Campions d'esquí no és una excepció. Durant la durada de la competició en la història de l'esport inscrit els seus noms per a moltes persones que són molt difícils d'explicar.

Per sobre de tot m'agradaria recordar exactament esquiadors russos que glorifiquen al seu país. És el primer campió de Rússia va ser Paul Bychkov, que va guanyar la cursa de 30 verst en Khodynka camp el 1910. I, el més interessant, que no era un atleta professional, però un porter ordinària. Durant un segle, els nostres atletes estan constantment encantats amb les seves victòries. Alevtina Kolchin, Vladimir Kuzin, Lyubov Kozyreva, Galina Kulakov, Radya Eroshina, Claudia Boyarsky, Lubov Egorova Larisa LOA - és només una part del nom, que en repetides ocasions ha delectat als seus fans. Ells estan inscrits per sempre la seva personalitat esportiva en la història que no ha canviat. El temps s'acaba i estem segurs que aquesta llista s'actualitzarà cada any amb nous personatges.