Les vitamines són barates i efectives. Avaluació dels complexos vitamínics

No és cap secret que el cos humà necessiti vitamines. Sense el seu nombre suficient, el funcionament normal de tots els òrgans i sistemes és impossible. Quines vitamines són barates i efectives? Això és exactament el que es tractarà en l'article.

Períodes de vida que necessiten suport vitamínic

Cada persona en la vida té molts períodes quan necessita un augment de la vitamina. Per a ells és possible transportar:

• L'edat dels nens, quan el cos està en procés de major creixement;
• L'escola i la joventut, quan una persona experimenta un estrès emocional i mental elevat;
• Edat laboral;
• Vellesa.

Per a cada període de vida s'utilitzen diversos complexos vitamínics.

Quines són les vitamines?

Llista de vitamines necessàries per al funcionament normal del cos:

• La vitamina A és retinol. Té funcions importants: estimulació de la regeneració cel·lular, acció antioxidant, regulació de la funció de les glàndules sexuals, participació en la funció visual.
• La tiamina és una vitamina que dóna suport al treball del sistema nerviós. És necessari per al treball complet de les neurones. Participa en la formació del mediador acetilcolina. Millora la secreció del suc gàstric. Participa en tot tipus de metabolisme.
• La riboflavina és una vitamina B2. Participa en la síntesi d'hormones, ATP. Promou la millora de la funció de la visió. Millora la pell i les ungles.
• La vitamina B5 és l'àcid pantotènic. Participa en la funció de l'activitat intestinal i del sistema nerviós. Responsable de la immunitat. Forma part d'alguns enzims digestius.
• La vitamina B6 és piridoxina. Responsable del funcionament del sistema nerviós perifèric. Participa en la síntesi d'àcids nucleics.
• Àcid fòlic. Indispensable per a una formació adequada de la sang. És necessari que el cos d'una dona embarassada maduri completament el sistema nerviós del fetus.
• Cianocobalamina. Proporciona hematopoiesis adequada. Utilitzat pel cos per sintetitzar molècules d'ADN.
• Àcid ascòrbic. Vitamina multifuncional. Té efecte de desintoxicació. Participa en la síntesi del col · lagen. Té un efecte positiu sobre el metabolisme.
• La vitamina D. És necessària per a la prevenció de raquitisme. Reforça l'estructura del teixit ossi. S'utilitza per tractar certes malalties de la pell.
• La vitamina E és tocoferol. L'antioxidant principal en el cos. Participa en la regulació de la funció de les glàndules sexuals. Millora la regeneració del teixit.
• Vitamina K. Vitamina hemostàtica. Reforça el teixit ossi. És necessari per al correcte funcionament del sistema renal.

A dalt es mostra una llista de les vitamines més famoses, però hi ha una gran quantitat d'altres substàncies que també són necessàries pel cos.

Vitamines complexes

Les vitamines poques vegades s'utilitzen individualment. Per millorar la seva efectivitat, es creen diversos complexos equilibrats. Depenent del propòsit funcional, tenen una composició diferent.

Ara, a cada farmàcia, es poden veure una gran quantitat de diferents complexos vitamínics a diferents costos.

El nom de vitamines i complexos vitamínics:

• Vitrum.
• «Complet».
• "Alfabet".
• "Duovit".
• "Gerimax".
• "Solgar".
• "Triovit".
• "Pikovit".
• Biomax.
• «Multi-pestanyes».
• Revit.
• "Gendevit".
• "Undevit".

Quines vitamines prefereixen?

Naturalment, vull triar vitamines que són barates i efectives. Per entendre tota aquesta diversitat, cal saber quins principis es divideixen els complexos vitamínics. La llista de vitamines que es donen a la vostra atenció es pot dividir per períodes d'edat, per finalitat funcional, per l'efecte curatiu.

Classificació de complexos vitamínics

Quines vitamines són econòmiques i més eficaços? Vegem com es classifiquen els complexos vitamínics:

• Vitamines per als més petits, fins a un any. Aquestes composicions són poques, s'emeten en forma de gotes o xarops. Quines vitamines per als nens d'aquesta edat recomanen als metges? Hi ha medicaments: "Vigantol", "Akvadetrim". Contenen vitamina D3 i s'utilitzen per prevenir i tractar raquitisme. Hi ha vitamines complexes: "Multi-Tabs Baby", "Alphabet: Our Baby".
• Vitamines per a nens en edat preescolar. Durant aquest període, el cos que més necessita el suport de la vitamina, ja que els processos de creixement i desenvolupament mental s'activen. A aquesta edat s'ofereixen vitamines com "Multi-Tabs Babe", "Pikovit 1+", "Alfabet: Kindergarten", "Vitrum Baby", "Complicant per a nens petits", "Vitamishki".
• Vitamines per a escolars júnior i sènior. Donar suport al cos del nen en moments d'intensa tensió mental. Aquests inclouen Multi-Tabs Junior, Pikovit 7+, Alphabet Shkolnik i Alphabet Teener, Vitrum Junior, Complitiv Active, Univit Kids.
• Vitamines per a persones de mitjana edat. Aquest període d'edat es caracteritza per l'estrès mental, l'activitat física, l'estrès emocional freqüent. Per donar suport al cos en aquest cas, hi ha Vitrum, Completed Antistress, Multi-Tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax.
• Vitamines per a gent gran. Milloren la memòria, contenen el conjunt òptim de substàncies necessàries per al cos durant el període de criança. "Vitrum Centuri", "Multimax", "Completed 50+", "Multi-Tabs Classic".

Hi ha vitamines que són barates i efectives només amb un efecte curatiu. S'apliquen amb l'assessorament d'un metge. En general, aquestes són vitamines del grup B - "Kompligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen". Estan disponibles en forma d'injecció, Kombilipen també té un format de tauleta.

Recordeu: abans de començar a utilitzar qualsevol medicament, necessiteu una consulta mèdica.

Vitamines especialitzades

Una persona passa per diverses condicions durant la seva vida, durant el qual el cos utilitza vitamines intensivament. Per a aquestes condicions, també es produeixen complexos especials de vitamina.

• Vitamines per a dones embarassades. El nom de les vitamines: Vitrum Prenatal, Complimit Mama, Multi-Tabs Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alphabet Mom's Health. Aquests complexos vitamínics es caracteritzen per l'augment de dosis de substàncies constitutives, l'àcid fòlic necessari per al ple desenvolupament del fetus.
• Vitamines per a la recuperació del cos després de les malalties: "Multi-tabs Immuno Plus", "Alfabet durant els refredats", "Biomax".
• Vitamines que ajuden a la pèrdua del cabell, deteriorament de la pell i ungles - Pantovigar, Merz, Revalid.

Vitamines masculines i femenines

Les vitamines que són barates i efectives també poden ser separades per a homes i dones. Es diferencien en la composició, destinades a mantenir la salut i l'activitat física. L'empresa "Farmamed" produeix diferents línies de vitamines per a homes i dones: "Lady Formula" i "Fórmula masculina ". "Duovit for men" i "Duovit for women".

Hi ha vitamines complexes senzilles que no contenen substàncies minerals: contenen 3-6 vitamines bàsiques. Aquests són Undevit, Gendevit, Revit. Aquestes vitamines són barates, però tenen un efecte adequat.

Avaluació de les vitamines

Per comprendre quin fàrmac prefereix, val la pena estudiar la qualificació dels complexos vitamínico-minerals.

1. Obre aquesta puntuació vitamines "Multi-tabs". La més àmplia gamma de complexos vitamínics, des dels lactants fins a les persones d'edat avançada, hi ha vitamines per a dones embarassades, per a atletes, per donar suport al cos després de malalties catarroses, vitamines en períodes d'estrès mental intens i estrès emocional. La composició rica equilibrada, la facilitat d'ús, els agradables sabors de fruites van permetre que les vitamines "Multi-tabs" anessin el primer lloc en la classificació.
2. Vitrum. En segon lloc, hi ha una línia de vitamines "Vitrum". També ofereixen complexos per a diferents ocasions: vitamines per a nens i adults, per mantenir la bellesa de la pell i els cabells, per als ossos i la vista. Un mode d'administració lleugerament menys convenient i una composició menys àmplia donen a Vitrum el segon lloc de la classificació.
3. "Alfabet". Aquestes vitamines són bones perquè es produeixen en tauletes de diferents colors, que s'han de prendre al matí, a la tarda i al vespre. Cada tableta conté una determinada combinació de vitamines, que s'abstindran millor. Gràcies a aquest "Alfabet" es fa el tercer lloc en la qualificació.
4. «Complet». Els més populars en la categoria de preus són les vitamines. Però la seva composició és lleugerament pitjor que els complexos que figuren més amunt. No obstant això, ocupen el quart lloc en la qualificació.
5. I el cinquè lloc és compartit per complexes vitamines com "Triovit" i "Biomax". No és massa àmplia, sinó una composició bastant equilibrada, incloses les vitamines essencials essencials. No tenen cap unitat, així que obtenen el cinquè lloc.

Les persones necessiten vitamines

Per tant, ara podeu dir amb certesa si voleu prendre vitamines. Definitivament! Són necessaris perquè el cos mantingui les seves funcions en diferents períodes de vida. No sempre és possible obtenir la quantitat necessària de vitamines amb els aliments, de manera que els ajuts reben una complexitat equilibrada de vitamines i minerals.

Estigueu saludables!