Oksana Artemov - estrella del fitness bikini

Oksana Artemov - model de fitness i atleta servir categoria "biquini". És una de les persones de la indústria dels mitjans. La popularitat i la fama va ser portat al seu professional de culturisme i el fitness. L'èxit d'Oksana recolzat per nombroses victòries i fama - l'adoració i l'amor de milers de fans i admiradors. En aquest article es descriu en una breu biografia dels atletes.

infància

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) va néixer el 1986 a Kurgan (Trans-Urals). Des de molt primerenca edat la nena va mostrar una notable activitat. Per tant, els pares s'identifiquen immediatament nen ple d'energia en l'esport. A l'escola Artemova dedica a nedar, ballar, córrer i atletisme. Aquests esports es va donar a Oksana és molt fàcil. Això s'indica mitjançant les lletres disponibles que va guanyar per la competència. No obstant això, no hi ha atletisme o la natació, o trotar, ballar o no van ser capaços de guanyar el cor d'una noia.

mania de l'aptitud

Aquest esport Oksana Artyomov va prendre, estar en una edat molt madura - 21 anys d'edat. Va ser en aquest moment ella va deixar la seva Kurgan natiu de la capital del nord - Sant Petersburg. Allí va conèixer al seu futur espòs. I la seva naturalesa activa decidir implementar l'aptitud. I un gran paper en això va ser interpretat pel seu marit. Però més sobre això més endavant.

Marit Oksany Artemovoy

L'esposa de l'heroïna d'aquest article anomenat Vladimir. Ell és un culturista professional. Es va infectar l'aptitud Vladimir Oksana. Artemov va anar al gimnàs amb el seu marit, i aviat es va convertir en la fascinació habitual que les dones treballin. L'esport s'ha convertit en un negoci important per Oksana vida.

Cònjuge ha participat en la formació de estimada. Vladimir va pintar el seu pla d'exercici i nutrició. I després d'haver estat ocupada durant diversos mesos, ella va ser capaç de fer-ho per si sol. Actualment Oksana Artyomov en el pic de la seva popularitat. Fins i tot es va formar un cercle d'estudiants. Atleta ha aconseguit un gran èxit, guanyant en diversos concursos de culturisme. Vladimir acompanya el seu marit en totes les competicions i gaudeix dels èxits dels indicadors.

Per descomptat, al principi va ser tornejos amateurs, però després Artemova va traslladar a nivell professional. Un cop va venir una noia jutge molt competent, va lloar la forma dels atletes, i li va aconsellar que intentar forçar en tornejos internacionals. Artemov ha decidit jugar a Europa en el "bikini fitness." El segon lloc en aquest prestigiós concurs era una butlleta per participar en els tornejos més prestigiosos del planeta.

El marit d'Oksana era esposa feliç cadascun va rebre el títol. Va ser colpejat pels resultats fet que ella ha aconseguit en tan sols quatre mesos. Naturalment, això té el mèrit de Vladimir. Per arribar el més a prop de l'estàndard, Artemov fins i tot a reduir el creixement d'un parell de centímetres. Fins i tot les actuacions que la noia per anar a través d'una gran quantitat de proves serioses. El més greu d'ells és la dieta més severa, ajuda a perdre el moment d'entrar a l'escena sobre quatre quilograms.

honors

Actualment cursa Artemova s'està desenvolupant molt ràpidament. I en aquest procés van ser importants, no només la victòria, sinó també la participació habitual en les competicions de culturisme i el fitness. D'acord amb el caràcter mateix d'aquest article, sempre s'estableix en "or", com solia ser el guanyador de la vida.

Un dels més honorables premis Oksana es va convertir en el primer lloc, concurs de "Miss Bikini" que va tenir lloc a Europa el 2011. Càsting per a aquesta competència va ser molt dura. Per tant, la victòria sobre aquests competidors forts motivar fortament l'atleta per seguir endavant. A més Oksana Artemov té en l'actiu el títol de campió del món absolut en un bikini de fitness. A més, ella és un defensor de Sant Petersburg. Avui en dia, el principal objectiu de l'atleta - una victòria en les competicions americanes populars "Arnold Classic".

treball diari

La naturalesa va dotar a la sexualitat femenina i la bellesa femenina. Però Oksana segueix treballant en la millora de les seves dades externes. És gràcies al seu entrenament diari i es va convertir en el propietari dels premis honorífics en les competicions bikinistok. Segons les dades de creixement recent Oksana Artemova igual a 162 centímetres, i el pes és de 64 quilograms. En aquest cas, el cos de la nena no és un sol gram de greix en excés. Tal atleta cos va aconseguir crear a través d'un sistema propietari de potència i dur entrenament.

L'activitat física - una part integral de la vida d'Oksana, perquè ella no només està servint a l'atleta, sinó també un entrenador professional. Per noies Observació enormes músculs no són el seu somni. Oksana ideals - que ens va defraudar, però al mateix temps al cos harmoniós i femení. Més enllà de la formació Artemov sembla una noia fràgil, la qual cosa no és sorprenent, ja que l'atleta de la cintura és de només 58 centímetres.

Per separat vull esmentar noia fotogènica. Gairebé cada fotografia és un objecte d'admiració i motivació.

menjar

Oksana Artyomov biografia que s'ha presentat en aquest article, consideri el menjar una important part d'un estil de vida saludable. En els atletes de menú estàndard productes lactis, ous presents i varietats baixes en greix de peix (carn). Artemov també utilitza una mica cada dia de fruites i verdures. Els hidrats de carboni bikinistka utilitza en el matí, i el sopar és en general una aranja. Abans de l'actuació Oksana ha de seure al tauler - dieta especial. Ella utilitza gairebé únicament els blancs. Això permet que el cos perdi aigua i posa l'accent en la definició del múscul. D'acord amb l'atleta, assecat molt difícil que se li dóna, però el desig de guanyar i la perseverança ajuda a superar aquesta dificultat.