Per què és "massa ocupat" - aquesta és la mentida més gran?

Alguna vegada es va dir a si mateix: "Estic massa ocupat"? "Estic massa ocupat per complir amb aquest home?" "Estic massa ocupat per tenir cura de la seva salut?" "Estic massa ocupat per aprendre un idioma estranger?" Es podria fins i tot dir a mi mateix que avui era "massa ocupat" per fer alguna cosa per celebrar. Molts pronuncia que es troben més d'una vegada.

En un món de ràpids canvis, l'accés a tota la informació infinita, així com la miríada de distraccions que la nostra societat s'ha acostumat a recolzar l'ocupació pel bé del seu propi ... la seva visibilitat. No obstant això, hi ha una gran diferència entre l'activitat i la productivitat. Podem estar ocupat tot de la nostra vida adulta, i al mateix temps d'un dia per no ser eficaç. És per això que les paraules "estic massa ocupat" pot conduir a un resultat negatiu.

Collim el que sembrem

Alguna vegada ha comprat un cotxe nou, i després va començar a notar una màquina idèntica a la seva ciutat? O potser vostè té un gos, i després va començar a prestar atenció a tots els alumnes d'aquesta raça?

Això no vol dir que els fabricants del seu cotxe de cop i volta van decidir llançar més models a la seva ciutat, o que la població de gossos augmenta de sobte. Això vol dir que l'inici dels treballs del seu sistema d'activació reticular. Per no fer surar que avorrits detalls científics, podem dir que es tracta d'un mecanisme automàtic en el seu cervell que no es el que cal prestar atenció, i el que diu. Penseu en això com un filtre per al cervell.

Encara que el nom d'aquest mecanisme no sona molt interessant, que és una part important del cervell. Es defineix la manera en què pensem - ja sigui conscient o inconscientment. Un dels majors exemples d'aquest mecanisme és el cas quan Roger Bannister va córrer la milla en quatre minuts el 1954, encara que en aquest moment es considerava impossible. Un any més tard, després que ell va trencar el rècord, més d'una dotzena de persones han estat capaços de repetir-ho, incloent estudiants de secundària.

Com funciona el control cerebral?

La raó d'aquest mecanisme - que hi ha dues maneres de controlar el nostre cervell.

• El control conscient - es tracta d'un ajust de la meta conscient, afirmacions i la visualització. Podem crear un filtre que permet al nostre cervell per centrar-se en el que ens ajudarà a estar més prop de la meta.
• el control subconscient. Quan es digui que vostè no té temps, el cervell tracta de trobar totes les justificacions per explicar que en realitat no.

Atès que el nostre cervell amb el temps creure en el que diem, el missatge de sobre-ocupació es converteix en una mena de profecia.

Estar ocupat - no vol dir ser productiu

Molts de nosaltres estem fent un gran esforç per completar la seva llista de tasques pendents per a la setmana. És només quan es pren un pas enrere per mirar al seu voltant, s'adona que en aquesta llista hi ha algunes coses que realment afecten els seus objectius.

Així que anem a parlar de les diferències clau entre l'ocupació i la productivitat.

• Les persones ocupades tenen un munt de prioritats productives, - uns pocs grans.
• Les persones ocupades s'estan centrant en l'acció, l'enfocament productiu en la claredat abans d'actuar.
• Les persones ocupades estan tractant de completar totes les coses alhora, l'enfocament productiu en una sola tasca.
• Les persones ocupades responen als missatges entrants immediatament productius destinat a aquest temps específic per fer front a tots ells alhora.
• Les persones ocupades dir que no tenen temps, l'ús productiu per a les coses realment importants.

La veritat és que tots tenim temps per a tot, tot: la família, l'aprenentatge d'un nou idioma, el gimnàs, cuinar menjars saludables. Simplement no podem fer el que vulguem.

llei 20/80

També hem de tenir en compte la llei de Pareto: de tot el que fem en la nostra vida, només 20% de resultats en el 80% dels resultats desitjats.

Això vol dir que si vostè és:

• Aprendre un nou idioma - centrar-se en una solució que li portarà el 80% del resultat desitjat (és a dir, aconseguir fluïdesa en la conversa).
• La construcció d'un negoci - se centren en diverses funcions vitals, que suposaran el 80% de satisfacció dels seus clients.
• Portar el seu cos en forma - es centren en uns exercicis que formarà 80% del seu cos.

Però, com fer aquest treball de l'estratègia? Intenta preguntar-se a si mateix només una simple pregunta ...

El que és més important per a vostè?

El llibre més venut "Una cosa," Geri Keller descriu com el que ha de fer, i després totes les altres coses no són importants o innecessari. Es pot aplicar aquest concepte a l'empresa de la vida, les relacions, la salut física, les finances i així successivament. D. Pot semblar que aquesta és una de les qüestions més difícils que cal posar-se. De fet, vostè es força per dir no a les bones oportunitats, però el fet en si allibera espai per als que poden canviar la seva vida. De vegades, les línies entre ells estan borroses, però fent-se la pregunta correcta, no serà "massa ocupat", i començar a actuar de manera productiva.

en conclusió

Pregunteu: ¿Vostè diria que sí a massa coses, que s'enfronten en la seva vida? O massa persones que no són tan importants per a vostè? Si és així, potser és hora de canviar les seves prioritats i activitats. Per a la resta del dia o, si es pot, a la setmana, tracta de determinar si el més important és el que et passa. Si la resposta és no - a continuació, seguir endavant. Recordeu que no hi ha una resposta a alguna cosa mediocre, s'obre la possibilitat que esdeveniments extraordinaris en la seva vida.