Per què estar sol és bo per a la salut: 5 raons

A la nostra societat, hi ha un impuls que els solters es senten marginats miserables. No obstant això, un psicòleg de la Universitat de Califòrnia a Santa Barbara Bella Depaulo fonamentalment en desacord amb aquesta afirmació. Durant tota la seva vida adulta (i ara Bella 63 anys d'edat), que mai es va sentir infeliç, tot i que mai s'havia casat i no té fills. Més de 10 anys, l'expert va donar l'estudi dels beneficis psicològics i físics de la solitud. Durant aquest temps, el Dr. DePaulo capaç d'analitzar els resultats de més de 800 estudis científics sobre el tema. Sàpiga per què la solitud - és bo per a les persones.

Més extensa xarxa social

Moltes persones creuen erròniament que les parelles casades tenen més amics que en embarassos únics. No obstant això, en base a dades estadístiques, una xarxa social ramificat com soltera té igual. Aquest avantatge va ser trobat en 2015 pels sociòlegs Natalie Sarkisyan i Naomi Gerstel, que va descobrir com la comunicació diversa entre els solters americans adults i persones casades. Com a resultat, es va trobar que el single més sovint es comuniquen amb els seus amics, parents, veïns i només coneguts. Ells estan disposats a proporcionar tota l'assistència possible als membres de la seva extensa xarxa social.

D'altra banda, quan una sola persona hi ha cap problema, les persones a les que abans havia ajudat a fer el seu camí de retorn a pas. En altres paraules, l'única segueix sent un fort sentit del colze, el que ajuda a sobreviure en condicions difícils. Curiosament, la soledat que augmenta el nombre de relacions socials, tant en homes i dones, independentment del seu nivell d'ingressos o antecedents culturals.

La passió per l'educació física

Aquesta observació té alguna cosa de veritat: moltes parelles, per legitimar la relació, "es calmi" i ja no tenir cura de si mateixos. Almenys quan es tracta d'anar al gimnàs, és un exercici útil, per enfortir la salut, és el final de la llista de prioritats. Quan els investigadors van examinar els hàbits de més de 13.000 homes i dones de 18 a 64 anys, els científics han descobert que els solters passen més hores per setmana en classes al gimnàs. Un altre interessant estudi es va dur a terme el 2015 a Europa. Quan els investigadors van comparar els índexs de massa corporal 4.500 persones de nou països europeus, es va trobar que la mitjana de només 2.27 quilograms més lleuger que els seus enquestats casats.

desenvolupament de la personalitat

Anàlisi de les dades de les famílies i les llars d'estudi nacional va mostrar que les persones solitàries més inclinats al creixement personal. Entre d'altres, els enquestats van triar les següents afirmacions:

• La vida per a mi - és un procés continu d'aprenentatge, canvi i creixement professional.
• És important tenir sempre una nova experiència que em desafia, tinc l'oportunitat de canviar la percepció del món circumdant.

Individuals estan d'acord amb aquestes declaracions, mentre que les persones casades que han passat de llarg.

Després del matrimoni les persones es tornen menys generós

Una altra enquesta nacional representativa es va dur a terme als Estats Units en dues etapes: en primer lloc, en el període de 1987 a 1988, i després de nou cinc anys més tard. Bella Depaulo van analitzar les dades i va trobar que els casats estan menys disposats a prestar diners als amics, en comparació amb aquells que encara no s'havia desprès de la llibertat. Cal assenyalar que aquestes troballes s'apliquen només als homes. Per tant, l'únic nord-americà mitjana presta els seus amics i parents en 1875 dòlars més que un home casat. Però val la pena a un home divorciar-se de la seva generositat s'aixeca de nou gairebé a les figures anteriors (en 1275 dòlars).

L'expert conclou: "Malgrat el fet que els cònjuges estan casats, tenen diverses fonts d'ingressos, que no es reflecteix en la seva generositat. Per contra, les persones casades estan menys disposats a compartir la seva riquesa amb els seus amics i familiars. No es pot dir sobre la solitària, està més disposat a donar diners per a un préstec, tenir una sola font d'ingressos ".

Beneficis per a la Salut Mental

Terapeuta Emmi Morin afirma que la soledat té una sèrie de beneficis per a la salut mental. També l'ajudarà a ser més productius i persona creativa. Té més temps lliure, que pot passar a la seva discreció. L'experiència ha demostrat que la majoria de la gent es dediqui aquest temps per arribar a conèixer-se millor. Aquests resultats confirmen les observacions d'altres psicòlegs que associen la soledat amb una sensació de llibertat, vol, inspiració. Per exemple, sovint es retiren els artistes per crear la seva pròxima obra mestra.