Vèdica poder. Una nutrició adequada per a la salut i la longevitat

Poder vèdica té en el cos, la capacitat mental i espiritual enorme impacte humà. Importants com els productes adequats, a la seva preparació, i mentre es menja. Aprendre els postulats bàsics sobre els quals es basa el poder de vèdica, així com molts consells de O.Torsunova sobre com menjar per mantenir-se sa i viure una vida llarga.

Considerem en primer lloc el que hi ha dietes especials, i que els Vedas ofereixen.

Pranoedenie

"Prana", d'acord als ensenyaments de ioga significa "energia", "vida". Pranoedenie també vol dir que la gent literalment aire alimentat. Per tal de mantenir les seves funcions vitals prana o força vital necessària, així com el sol. Després de tot, segons l'Ayurveda és un cos celeste és la principal font de prana.

vegetarianisme

Aquesta dieta consisteix a donar de menjar animals morts. No consumir peix, carn, aus i fins i tot marisc. Alguns vegetarians es neguen i la llet amb els ous. En sentit estricte seguiment dels seus vegetarians de la dieta es relacionen de manera diferent a la mel. Però els bolets que es relacionen amb aliments vegetals, tot i que des d'un punt de vista científic, es destaquen en un regne separat.

dieta d'aliments crus

Aquest sistema consisteix en l'exclusió completa dels menjars de dieta exposats a tractament tèrmic, és a dir, cuit, rostit, fumat i altres. Justificació de la dieta d'aliments crus és tractar de mantenir tots els nutrients i elements traça dels productes utilitzats.

separar els aliments

Aquest principi es basa en productes compatibles i incompatibles. font d'alimentació independent va ser desenvolupat pel metge-naturologom Gelbertom Shelton. El concepte inclou una taula que defineix la compatibilitat de certs productes.

poder vèdica

El sistema es basa el vegetarianisme. La nutrició de la dieta no només exclou qualsevol tipus de carn, ous i peix, sinó també els bolets, te i cafè. No obstant això, es pretén com una selecció de productes i el seu mètode de preparació. El menjar ha de ser preparada de bon humor i amb amor. Després de tot, si el menjar va ser preparada per l'odi, la ira i la irritació, l'ús de la TI no exactament no.

esmorzar

El millor de tot, si el primer àpat serà de fins a 8 hores del matí. Un bon esmorzar no té sentit, perquè quan el cos està debilitat només prendre el poder i conduir a la malaltia. Atès que tota l'energia de foc en el cos es troba en el pic d'activitat de 8 a 9 del matí, en aquest moment, l'esmorzar ha de ser completa. Llavors el menjar tot just comença a ser digerits en el moment adequat. En el matí del menjar pot ser lleugerament ensucrada. Els següents productes seran perfectes per a aquest moment del dia:

• fruites i baies;
• mató amb crema agra, iogurt, llet condensada;
• fruita seca;
• mel, sucre i melmelada;
• mantega d'assecat;
• albercocs secs.

L'esmorzar i les estacions

L'energia solar és la major quantitat a l'estiu arriba a la Terra i afecta els humans. En aquest moment, es recomana menjar fruites i verdures, mel, sucre i llet - a beure llet fermentada o iogurt al forn.

A la tardor, quan els augments de prana, baies, fruites i iogurt és millor menjar menys. En aquest moment es pot començar a menjar més formatge, crema agra, llet condensada, perquè aquests aliments s'escalfen el cos.

En l'època més freda de l'any és solament escalfament productes adequats. A més d'això, va recomanar als fruits secs, nous. Menta i l'anet per l'hivern no és adequat, ja que tenen un efecte de refredament.

La primavera també menjar escalfar els aliments, però amb ells s'afegeix gradualment a la dieta de baies i fruites.

Resulta que el temps i l'energia són interdependents en els Vedas. Si vostè menja l'esmorzar abans de les 6 del matí, la dieta pot ser aproximadament la mateixa per a tot l'any. Aquesta llet condensada, nous, figues i panses i altres fruits secs, mantega.

Per separat pot dir de llet fresca, però s'aturarà després.

Aliments es digereixen en diferents maneres depenent de l'època de l'any. Quan una persona menja en un dia de la bondat, la dolçor, es troba la felicitat. No obstant això, el seu ús també en la nit redueix el to i fins i tot trastorns metabòlics. L'organisme és sobreexcitat i s'obté el somni només amb gran dificultat. Aquesta pot ser una de les causes de les malalties cròniques. Borratxo com el iogurt de la nit es pot utilitzar en un breu període de temps com a agent curatiu. No obstant això, quan es consumeix regularment com a cos sobreexcitat i en la manera accelerat ajuda a eliminar els mateixos nutrients. El millor de tot, aquest producte s'utilitza durant el dia.

menjar correcta vèdica per al temps del matí, permetrà a una persona per obtenir una gran energia positiva per a tot el dia següent. Després de tot, la felicitat depèn, en particular, i per l'organització del temps i la manera del matí.

dinar

hora del dinar de Veda pot ser un deu a 14 hores. Quan el sol està en el seu zenit, perquè el cos és el millor moment per a la digestió. Si menges en aquest moment, a les 13 hores el menjar començarà a bé digerit.

El menjar més adequada durant el dinar - un vegetal que pot ser tractada tèrmicament, sopes, cereals amb llet, espècies i aperitius. També es poden utilitzar grans i cereals. Estan bé contribueixen a una major activitat del cervell. No obstant això, aquests cultius s'han de prendre amb el menjar del matí i de 10 a 13 hores, com en altres ocasions, que, per contra, seran només impedeixen pensar i sentir, el que redueix l'atenció i fins i tot la força de voluntat. I si el gra és a la tarda, poden causar la formació de càlculs de fosfat renal.

Característiques aliments i l'activitat humana

Si vas al llit quan el menjar s'ha mantingut nedoobrabotannoy, en el tracte digestiu de la nit serà emesa toxines. En el matí de la seva enorme dosi serà absorbit per la sang, i després iniciar el procés de destrucció de l'organisme. L'impacte més negatiu en aquest cas entra en el sistema nerviós. Com a resultat, la persona es desperta sentint-se frustrat, feble i cansat.

Moltes persones creuen que simplement no té prou hores de son a la nit. Així que seguir per a romandre al llit més, esmorzar més tard, sopar després de 14 hores.

Però el menjar vèdica pot canviar l'estat del matí. Quan les primeres hores després de despertar una mica de gana, es pot esmorzar una mica i fer les tasques. Després ve l'hora de dinar quan es pot menjar tot el menjar que el cos necessita. Va ser en aquest moment, el procés digestiu és el més actiu. Per tant, fins i tot si menja molt menjar, la pesadesa a l'abdomen, i la fatiga no es farà sentir. Després d'un llarg descans no es necessita després del sopar.

Si al matí per esmorzar era cereals, s'obté una imatge qualitativament diferent. Fins i tot després de dos menjars pesats tenen per al sopar de nou volen menjar bé. I llavors el greix es diposita. Per evitar això, especialment la nutrició vèdica per a les dones a l'hora de dinar ha d'estar en les següents recomanacions:

1. Si es desitja, es pot beure un líquid calent durant almenys mitja hora abans d'un menjar.
2. Per al dinar, hi ha una bona amanida, activa el sistema gastrointestinal. No obstant això, l'ús excessiu del mateix pot causar la digestió menys eficient.
3. Una bona opció per a aquest moment del dia i es couen al vapor plats de verdures que s'han encallat pa.
4. Sopes augmenten encara més l'activitat digestiva, però no han de ser massa líquid.
5. Kashi menjar bé amb espècies picants.
6. Al final s'ho pot permetre alguns dolços.

És millor beure aigua abans i després de dinar, després d'esperar almenys una hora, o fins i tot millor una hora. Però si realment vols un líquid durant un dinar, també és possible pagar.
Després del dinar, el rendiment del cos és una cosa reduït, i això és comprensible. Qualsevol que sigui la constitució del cos i la nutrició, és el millor en aquest moment per fer una passejada a l'aire lliure o gaudir d'un fàcil d'entendre un article.

Hem de prestar especial atenció als senyals, que diu que una persona té una mala digestió. Per tant, és possible jutjar amb certesa si:

• la necessitat de buidar l'intestí apareix en un termini de dues hores després d'un menjar;
• hi ha una disminució en l'activitat, eficàcia, somnolència observada dins de 2 hores després del menjar;
• Se sentia gran debilitat, nàusees i reflex del vòmit (que indica l'enverinament);
• aversió al menjar o productes (això podria significar que no són adequats per a vostè);
• aparició d'irritabilitat, sensacions desagradables a la boca i l'abdomen, inflor, gasos i pesadesa a l'intestí;
• augment de la temperatura, marejos, debilitat, dolor agut, vòmits, i fins i tot de pànic són signes greus d'intoxicació.

Per tant, podem concloure que la manera vèdica del dia i el menjar pot millorar la salut, augmentar l'eficiència global i donen valor per a la resta del dia.

sopar

A la nit, el millor és menjar verdures al vapor amb espècies i sal, nous i mantega. També es mostra en aquesta època de l'blat sarraí. Verdures i fruita seca es donarà una pau persona, eliminar la tensió mental i estimular l'activitat de les hormones, calmar els nervis.

És desitjable que l'hora de menjar no era més tard de 18 hores, com ho va ser llavors que augmenta l'activitat del cos, com el sol desapareix darrere de l'horitzó. El menjar en aquest punt s'ha de menjar. No obstant això, si la casualitat que el retorn a casa era tard i la fam no es va a dormir, pot saciar les seves verdures amb nous.

receptes vèdics per al sopar en general inclouen els vegetals que creixen per sobre del sòl. Aquest carbassons, cogombres, carbassa i col. També podeu afegir aliments verds en. Però a partir d'un tomàquet per al sopar ha de ser abandonada. La patata és també millor que menjar menys.

De productes de llet agra, fruites i grans han de ser abandonats per complet, ja que interfereixen amb el son, el cos sobreexcitat. I si no hi ha en aquest moment de llegums i cereals, hi ha un alt risc d'acumulació de càlculs de fosfat a la vesícula biliar i els ronyons.

1-2 hores abans de l'hora d'anar a dormir beure una bona quantitat de llet fresca bullida, que també pot ser una mica endolcir.

llet

Curiosament, el menjar vèdica per a nens i adults implica l'ús de la llet. Aquest producte és molt potent, pot ser adults ebris només sis en punt del matí i després de les sis de la tarda. La llet de vaca conté poder benèfic de la lluna. Per tant, el seu ús en aquest moment, entres en harmonia amb el cos celeste. Llavors el somni es fa més profunda. La llet beguda calenta, afegir una mica de fonoll o cardamom verd. En el matí abans de les 6:00, es pot afegir una mica de sucre o mel.

Si l'optimisme a la vida no és suficient, el millor és beure llet al matí. I si, per contra, se sent una forta sobretensió, és millor beure a la nit.

Si vostè decideix anar a les receptes de menjar vèdics per entendre millor i recollir amb antelació. No s'oblidin de la llet, ja que pot tenir un efecte curatiu tremenda en la ment humana.

Per estar sa, és necessari utilitzar els productes a temps. Això s'aplica tant a la llet i altres productes.

conclusió

En aquest article hem cobert els conceptes bàsics d'especial sistema d'alimentació elèctrica. Intenta aplicar o no - un assumpte privat. Queda per assenyalar els pros i els contres del menjar vèdica. Avantatges Ja hem considerat. Els desavantatges són molt vegetariana. Després de tot, no tothom és capaç de renunciar a les peces saborosos rostits de carn o peix. Però fins i tot si prenem els principis del sistema proposat per adoptar i aplicar-les, la salut humana, tant física com mental pot millorar significativament.