Baixar de pes sempre va a ajudar a la dieta d'aliments per separat

És molt perillós per a una persona és una tendència com la gola excessiva. Això fa que tot el que hi ha en grans quantitats. El resultat és l'excés de pes i moltes de les malalties més desagradables i perillosos. Hi ha una dieta especial, menjar dividida allà - la condició bàsica. Si vostè menja aquesta manera, augmenta l'eficiència dels productes processats, pel que no contamina seves entranyes propis residus, no s'alimenten de la sang de les seves pròpies toxines. Integrada d'energia lenta però segura condueix a la intoxicació del cos, ja que d'aquesta manera anem a contaminar els aliments deixalles del cos. En una alimentació separada tots els productes es poden dividir en tres grups. El primer grup - són proteïnes, el segon - el hidrats de carboni, i el tercer - els aliments vius.

El grup de proteïnes inclouen ous, carn i peix, a més - albergínia, faves, nous, llavors i greixos animals. El grup d'aliments de vida de plantes inclouen fruites, fruits secs i deliciosa. També aquí es pot afegir qualsevol tipus de verdures, excepte les patates. Afegir a aquesta llista baies, sucs naturals, blat sarraí i greixos d'origen vegetal. I, finalment, el tercer grup - els hidrats de carboni - inclou pa, pastissos, mel, stevia, patates i cereals. Les proteïnes s'escindeixen en la composició d'àcids reactius del tracte gastrointestinal. Quant als hidrats de carboni, que es processen amb reactius alcalins. Però els aliments vius poden digerir. Són nutrients emmagatzemats. Qualsevol aliment de la dieta dividida conté l'anomenat esquema de la compatibilitat del producte. Les proteïnes són compatibles amb aliments vius. Al seu torn, en viu productes són compatibles amb els carbohidrats. No es poden combinar proteïnes amb hidrats de carboni com a aliment en aquest cas no es recicla totalment. L'ús de productes incompatibles només pot fer mal. Si una dieta d'aliments per separat inclou menjar un meló, val la pena posar l'accent a la mà. El fet és que el meló, com un producte mèdic, absolutament incompatible amb qualsevol cosa. Per tant, el seu ús ha de ser necessària per separar el descans de dues hores de la utilització d'altres productes. De fet, la despesa "dies de meló", fins per netejar el seu cos. En els dies ordinaris no puc menjar res durant dues hores abans de menjar melons, i dues hores després d'haver menjat.

sistema de font d'alimentació separada estableix i facilita el treball del tracte gastrointestinal. Quan impulsat per un sistema d'aquest tipus, l'estómac és només dues hores per processar aliments, uniforme en la seva composició química. Per tant, ràpidament es surt del cos. Dues hores - aquest és el temps que s'ha de deixar a la ruptura que separa la ingesta de proteïnes i carbohidrats. Moltes ganes de menjar només en els primers mesos, i després es millora la digestibilitat dels aliments i la fam desapareix.

Vull cridar l'atenció sobre la mel, que pertany al grup dels hidrats de carboni. Els seus components promouen l'absorció de calci que es requereix per al metabolisme de cada dia. Només una cullerada de mel al dia pot fer meravelles.

Dieta d'aliments per separat sovint no inclou en la dieta de llet, ja que és la intolerància del producte per a l'home modern. A causa de que pot fallar l'estómac, és un fort factor de canvis de la microflora - disbiosi. Sense excepció, tots els productes lactis i llet, també, contribuir al procés de formació de moc, i després el seu estancament en els intestins i els pulmons. Augmenta l'acidesa en el teixit, el calci es filtra fora del cos. Per tant, és amb ventiladors de llet malaltia més comuna del sistema ossi, així com fractures.

Encesa de la separació de poders, es pot perdre pes ràpidament i de forma permanent. No és només una setmana o dues setmanes de dieta, és ja el seu estil de vida que ha triat per si mateix. Cal ajustar la seva dieta, de manera que els productes no fan zashlakovyvali cos, l'evacuació dels aliments continua sent el sistema hauria de funcionar com un rellotge. Faci la seva comanda en el seu cos, a continuació, que s'oblidi de malalties, fatiga i malestar general.

Molt eficaç per a la dieta de pèrdua de pes és una font d'alimentació independent, dissenyat per noranta dies. Durant aquest temps, pot perdre fins a 25 quilos d'excés de pes. Tota dieta es divideix en cicles de quatre dies, entre els quals el primer dia és una proteïna, el segon - un dia midó, se li permet menjar hidrats de carboni complexos. Aquests inclouen els fesols, així com cereals i tubercles. No us oblideu de verdures. Tercer dia - hidrats de carboni, i el quart - vitamines. Inclou l'ús de fruites, nous i llavors. Podeu afegir les verdures. Tal dieta és una font d'alimentació independent ha de passar a través de regles estrictes. Per tant, el sopar ha de ser no abans de migdia i el sopar - no més tard de les vuit del vespre. Menys calories ha de ser l'esmorzar. En el dinar que necessita menjar una porció gran, i per al sopar - una mica. No us oblideu de beure aigua, preferiblement més. Ara vostè pot triar la seva dieta de la seva època. Després de tot, vostè ja sap quins productes estan inclosos en el grup de les proteïnes, els carbohidrats i els aliments vius.